Психология лжи: как низкая самооценка заставляет человека создавать фальшивую реальность

Демьян — патологический лжец. Его проблема в том, что ложь стала автоматической реакцией, привычкой, которая срабатывает даже в самых простых бытовых ситуациях. На вопрос, видел ли он какой-либо фильм, он, не задумываясь, отвечает утвердительно, хотя на самом деле не имеет ни малейшего представления о сюжете. Это поведение давно вышло за рамки осознанного выбора.

Снежный ком обмана

Одна выдумка неизбежно тянет за собой другую, требуя оправданий и новых легенд. Демьян вынужден постоянно поддерживать целую конструкцию из лжи, которая становится для него тяжким бременем, похожим на сизифов труд. Эта привычка пронизывает все сферы его жизни, включая семью и параллельные отношения, которые он не может ни сохранить честно, ни решительно завершить.

Своё поведение он объясняет благородными, на первый взгляд, побуждениями: «Не хочу делать больно, не хочу подводить». Однако при более глубоком анализе становится ясно, что корни проблемы лежат в ином. На вопрос, не является ли ложь способом возвеличить себя в глазах окружающих, Демьян лишь молча кивает.

Ложь как защитный механизм

Для Демьяна вранье — это инструмент для создания впечатления. Он использует его, чтобы казаться более интересным, успешным и эрудированным, чем является на самом деле. По сути, ложь служит ему щитом от болезненно низкой самооценки, маскировкой, скрывающей его истинное «я».

Его история помогает понять истоки этой модели поведения: отец-алкоголик, травля в школе из-за худобы, несчастная безответная любовь и неудача с поступлением в желаемый университет.

Кстати, интересный исторический факт: История возникновения и эволюции вибратора.

Всё это привело к формированию устойчивой внутренней установки: «Я не хочу быть тем, кто я есть». Он отвергал свою внешность, своё происхождение, свои обстоятельства.

Триггеры лжи: стыд, вина и страх

Психологи отмечают, что за большинством случаев лжи стоят три базовых чувства: стыд, вина и страх. В случае Демьяна особенно ярко прослеживается страх. Внутри него живёт испуганный мальчик, который искренне верит, что без грандиозных выдумок он останется невидимкой для мира. Он настолько привык примерять разные социальные маски, что разучился показывать своё настоящее лицо.

Всю жизнь его преследует ощущение собственной неполноценности. Ему кажется, что его подлинная личность — это «недостаточно». Поэтому он пытается «раздуть» себя с помощью лжи, стать другим, более значительным человеком. Вранье для него — защитная реакция на травмирующую реальность.

Две параллельные реальности

У хронического лжеца всегда существует раздвоение. С одной стороны — его внутренний, спрятанный ото всех мир, который он стыдится показать. С другой — тщательно сконструированная внешняя реальность, созданная в надежде, что её полюбят. Он хочет, чтобы его приняли, но не настоящего, а того идеализированного персонажа, которого он из себя строит.

Ненависть к себе и её последствия

Этот комплекс порождает ещё одно опасное искажение. Человек, считающий себя недостойным любви, подсознательно начинает обесценивать тех, кто к нему хорошо относится. В его логике умный и проницательный человек сразу разглядел бы его никчёмность. Следовательно, тот, кто проявляет к нему симпатию, должен быть либо глупым, либо слепым. Это создаёт порочный круг одиночества и недоверия.

Цена отношений с лжецом

Строить отношения с таким человеком невероятно тяжело. Его партнёр постоянно находится в подвешенном состоянии, не зная, с кем общается в данный момент — с искренним человеком или с защитным фасадом. Ирония в том, что чем ближе и доверительнее становятся отношения, тем более уязвимым чувствует себя лжец. Он начинает защищаться превентивно, атакуя или обманывая ещё до того, как ему была причинена реальная обида. Пробиться сквозь эту стену к его настоящему «я» может быть невозможно даже после многих лет совместной жизни.

А вам доводилось сталкиваться с патологической ложью в отношениях? Из-за чего она возникала и как вам удалось её распознать?

Больше материалов по теме: Психология.

Источник статьи: Врёт. История одной лжи.