Практически каждый человек следует невидимому жизненному плану — сценарию, однако лишь единицы осознают это. Большинство же живёт, будто по заранее написанному предписанию, не понимая истинных причин своих выборов и повторяющихся событий.
Что такое жизненный сценарий?
В психологии жизненный сценарий — это глубинный, часто неосознаваемый план жизни, который формируется в раннем детстве, преимущественно под влиянием родителей или значимых взрослых. Этот план задаёт общее направление жизни человека, влияя на его решения, отношения и даже ощущение собственной судьбы.
Теория Эрика Берна
Одним из ключевых исследователей этой концепции был Эрик Берн, основатель трансакционного анализа. Он подробно описал механизмы сценариев в своей знаменитой книге «Что вы говорите после того, как сказали „здравствуйте“?», которая в русскоязычном издании чаще известна как «Люди, которые играют в игры».
Берн утверждал, что сценарий — это подсознательный импульс, с огромной силой толкающий человека навстречу его судьбе, часто вопреки сознательному сопротивлению или мнимому свободному выбору.
Как сценарий управляет нашей жизнью?
Нам кажется, что мы действуем свободно, но наши предпочтения и сама «свобода выбора» уже ограничены рамками детского сценария. Классический пример — женщина, которая раз за разом влюбляется в недоступных мужчин: женатых или занятых другими отношениями. Со стороны это выглядит как череда неудачных совпадений, но в основе часто лежит глубинное предписание сценария, заставляющее игнорировать свободных партнёров и подсознательно выстраивать коммуникацию именно с теми, кто эмоционально или физически недоступен.
Аналогичным образом сценарий может диктовать выбор партнёров-тиранов, абьюзеров или людей с зависимостями. То, что со стороны выглядит как невезение или слабость характера, на деле часто является исполнением ранней детской программы.
Этот же механизм объясняет парадоксы, когда человек заявляет одно, а в реальности получает противоположное. Кто-то мечтает о богатстве, но постоянно теряет деньги, а кто-то ищет любовь, но находит лишь конфликты и ненависть даже в любящих отношениях.
Формирование сценария в раннем детстве
Основы сценария закладываются в первые годы жизни, когда поведение и мировосприятие ребёнка программируются в основном матерью. Этот «первичный протокол» формирует базовую жизненную позицию — фундаментальное убеждение о себе и своём месте в мире («я — хороший/плохой», «мир — безопасный/опасный» и т.д.). Эрик Берн называл этот каркас «жизненной позицией», которая определяет, будет ли человек в жизни «молотом» или «наковальней».
Многие жизненные вопросы — почему не складываются отношения, почему не достигаются цели, почему жизнь кажется чужой — находят свои корни именно в этом раннем сценарии. ХОЧУ.ua расскажет вам обо всех способах возвращения мужа в семью, распишет плюсы и минусы каждого способа. Понимание своего сценария — первый шаг к изменениям.
Как ребёнок «выбирает» свой сюжет?
Уже в раннем детстве ребёнок формирует представления о том, как воспринимать людей и чего ждать от мира. Следующий шаг — поиск истории, которая отвечает на вопрос: «А что случается с такими, как я?». Этой историей может стать сказка, рассказ бабушки, услышанная на улице история о другом ребёнке. Если повествование резонирует с внутренним миром малыша, он интуитивно идентифицирует себя с героем, восклицая: «Это я!».
Эта история становится прообразом его жизненного сценария, предоставляя «скелет» для будущей жизни. В этот «скелет» входят:
- Герой для идентификации: персонаж, на которого ребёнок хочет быть похожим.
- Злодей как антипример: отрицательный персонаж, который может неосознанно стать моделью поведения при определённых условиях.
- Образец для подражания: тип человека, воплощающий желаемые качества.
- Сюжетная модель: схема событий, позволяющая «переключаться» между ролями в жизни.
- Набор триггеров: персонажи или ситуации, которые запускают смену ролей.
- Внутренние предписания: набор правил, диктующих, когда чувствовать вину, злость, обиду или радость.
Таким образом, на основе самого раннего опыта и услышанных историй ребёнок формирует первый черновик своего жизненного плана.
Автор — Ирина Верховская. Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/v.e.r.h.o.v.s.k.a.y.a/
Источники:
- Книга «Люди, которые играют в игры», автор Эрик Берн.
- https://ru.wikipedia.org/Сценарий_(психология)
- Книга "За пределами одиночества", автор Надежда Маркова.
- Книга "Сценарии жизни людей", автор Штайнер Клод.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Сценарий жизни - он есть у каждого и формируем мы его до 6 лет.
