Когда начать новую жизнь?
Доброго времени суток, мой дорогой читатель. Наверняка вам знакома фраза: «Всё — бегать, худеть, учиться — начну с понедельника». Но почему этот самый понедельник так часто откладывается и в итоге не наступает? Мы даём себе обещания: обязательно с начала недели изменю жизнь, уйду с нелюбимой работы, пересажу давно разросшийся цветок, сброшу лишние килограммы, дочитаю книгу и многое другое.
Главная причина прокрастинации
Корень проблемы кроется в нашей природе. Человеку свойственно лениться и сопротивляться выходу из зоны комфорта, какой бы неудобной она ни была. Мозг всегда найдёт убедительные отговорки и «веские» причины, чтобы отложить начало активных действий и сохранить привычный, спокойный режим.
Интересное по теме: Современное ортопедическое изделие, которое существенно упрощает жизнь будущих мам.
Зона комфорта — это ловушка
«Зона комфорта — всегда тюрьма» — эта строчка из популярной песни точно отражает суть явления. И с этим выражением сложно не согласиться. У каждого из нас есть обязательства: семья, дети, работа. Но в этой рутине нельзя забывать о себе самом. Не нужно постоянно планировать новую жизнь с какого-то абстрактного понедельника — нужно начинать жить осознанно здесь и сейчас.
С чего начать изменения сегодня?
Попробуйте проснуться на час раньше и сделать зарядку или совершить короткую пробежку. Приготовьте себе не просто завтрак, а вкусный и полезный завтрак. Суть в том, чтобы перестать ждать условного старта и начать действовать в настоящий момент. Если ваша текущая жизнь вас не устраивает, не ждите понедельника или «завтра». Начните с маленького, но конкретного шага прямо сегодня. Вы удивитесь, как постепенно жизнь начнёт приобретать более привлекательные и яркие очертания.
Если у вас есть сильное желание что-то изменить — действуйте. Если на пути встречаются трудности — действуйте ещё упорнее. В таком случае положительный результат не заставит себя долго ждать, и перед вами откроются новые возможности, наполненные яркими красками.
Другие интересные материалы: Читайте в разделе «Психология».
Оригинальная статья: Почему новая жизнь с понедельника так и не наступает?.
