Ситуация, когда мужчина, с которым, казалось, все складывалось хорошо, внезапно перестает выходить на связь, знакома многим. Сначала возникает растерянность и непонимание, а затем — боль, вызванная не столько самим фактом расставания, сколько его внезапностью и отсутствием объяснений. Вместо того чтобы погружаться в гнев и обиду, можно предпринять конкретные шаги, которые помогут справиться с эмоциями и восстановить душевное равновесие.
1. Проявите терпение и не торопитесь с выводами
Если с момента последнего контакта прошло всего день или два, особенно на ранних этапах отношений, у его молчания могут быть объективные причины. Возможно, у него возникли непредвиденные обстоятельства, проблемы на работе или в семье. Прежде чем делать поспешные выводы и обвинять его в безразличии, постарайтесь собрать информацию. Слишком ранние негативные выводы могут заставить вас переживать напрасно и усугубить стресс.
2. Найдите способы отвлечься
Если вы решили дать ему время и подождать, лучшая стратегия — сознательно переключить внимание. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие: посмотрите фильм или сериал, погрузитесь в интересную книгу, сходите на прогулку с друзьями. Окружение себя близкими людьми и любимыми занятиями поможет снизить уровень тревоги и сделать ожидание менее мучительным. Это не означает игнорировать свои чувства, а дает эмоциям улечься.
3. Не преследуйте его
Если прошло достаточно времени, а он так и не дал о себе знать, важно сохранить достоинство. Не поддавайтесь соблазну следить за ним в социальных сетях, выискивать информацию через общих знакомых или пытаться случайно встретиться. Активное «преследование» только заставит вас постоянно думать о нем, собирать новые детали и болезненно анализировать его жизнь. Помните: если человек сознательно решил прекратить общение, у вас нет причин тратить на него свои душевные силы. Ваше внимание теперь должно быть направлено на себя.
Продолжение читайте тут https://ideas-womens.ru/rasstavanie-s-parnem-primirenie-vozmozhno-posle-razryva/
Интересное еще здесь: Психология.
Парень исчез в тумане. Что осталось сделать?.
