Марина не может дышать, пытается набрать воздух глубоким вдохом, но ничего не выходит – мешает металлический штырь – огромный, ржавый, с зазубринами, который застрял у нее под горлом.
Еве трудно поднять голову и посмотреть другому человеку в глаза. Ее плечи и позвоночник придавлены тяжелой бетонной плитой. На то, чтобы удерживать плиту уходят почти все силы, Ева постоянно напряжена, болит шея, боль пронзает тяжестью весь позвоночник.
У Вовы нет сил рассмеяться, удивиться, порадоваться. Виной всему постоянная ноющая боль в желудке – там лежит холодный гранитный булыжник, сдавливающий органы, концентрирующий все ощущения на себе.
Андрей не подпускает к себе близко людей, ему страшно, что кто-то заметит, как у него в груди растекается горящая лава, прожигающая его изнутри, пар от нее поднимается к глазам и Андрей почти не видит происходящего вокруг.
Надя никогда не просит о помощи. Она бы хотела, но ее нижняя челюсть плотно зажата тугими железными скобами.
Из-за нее губы Нади всегда поджаты, челюсть выдвинута вперед, боль от давления отдает в голову, поэтому Надя хмурит брови. Окружающие видят в ее лице молчаливую угрозу и лишний раз стараются с ней не заговаривать.***
Часто кажется, что мы не знаем своих эмоций, не можем их назвать или вообще ничего не чувствуем. Но тело помнит, тело проживает их. А я, сидя напротив, чувствую в своем теле металлический штырь подавленной агрессии Марины, бетонную плиту вины Евы, гранитный страх отвержения Вовы, огненную лаву злости и гнева Андрея, железные скобки тревоги Нади.
Так, через ощущения в теле я присоединяюсь к другому человеку.
Так я могу послать ему сигнал – я тебя вижу, я чувствую тебя, ты есть, ты важен.
Так он начинает встречаться со своими чувствами после долгой разлуки из-за травмы и боли, которая запечатывает их в забвение.
Так человек учится отвечать на вопрос «что ты чувствуешь», а не «что ты думаешь».
Так человек становится более цельным, осознавая, что даже самые глубоко запертые чувства продолжают жить, продолжают говорить с ним – через тело, мимику, жесты.
Так он медленно начинает понимать ценность и значимость своих «неудобных чувств».
Так начинается процесс встречи с собой. Собой настоящим.
Интересное еще здесь: Психология.
Процесс встречи с собой. Собой настоящим. .