На первый взгляд кажется очевидным, что решение не вступать в новые отношения принимаем мы сами. Но если копнуть глубже, возникает закономерный вопрос: а кто же это — «мы сами»? Что за часть нашей личности отвечает за этот выбор?
Сложно принять мысль, что человек сознательно и добровольно выбирает жизнь без партнёра. Тогда что или кто управляет этим решением?
Негативный опыт — не приговор
Первое, что приходит на ум, — это болезненный опыт прошлых отношений.
Но разве в жизни мало негативного опыта? — мы все падали, учились ходить, получали плохие оценки, проваливали экзамены. Этот список можно продолжать долго. Почему же после неудач мы находим силы искать новую работу, осваивать новые навыки, но не решаемся на новые отношения?
Часто звучат объяснения: «нет нормальных мужчин», «нет времени». Однако за этими словами обычно скрывается нечто большее: неуверенность в себе, страх повторения боли, подсознательное нежелание снова пережить негативные эмоции.
Тени прошлого, управляющие настоящим
В процессе психологической работы мы шаг за шагом разбираем искусно выстроенные защитные механизмы, которые скрывают истинные, неосознаваемые причины нашего поведения. Возвращаться к болезненным ситуациям прошлого не хочется — кажется, они давно позади и незачем ворошить старые раны. Однако именно эти события, оставаясь в тени сознания, во многом определяют наш сегодняшний выбор и жизненные сценарии.
Часть этих ситуаций вы помните, часть, казалось бы, стёрлась из памяти. Важны не сами события, а то, как вы их эмоционально пережили, какие чувства испытали. Мы познаём себя через эмоции, и если мы когда-то подавили их в себе, то начинаем бояться проявлять себя искренне, в том числе и в отношениях.
Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
Таким образом, мы отказываемся от части своей личности. Мы ограничиваем свои возможности, подавляем желания, теряем уверенность. И, как правило, даже не осознаём этого.
Когда во время терапевтической сессии заново проживается давний травмирующий эпизод, могут всплыть очень сильные, давно подавленные эмоции. Часто это целый коктейль из страха, ненависти, стыда, обиды...
Наш ум, стремясь защитить нас, ищет простые пути. Он выбирает стратегию избегания, чтобы больше не сталкиваться с болью. Иногда после глубокой психологической работы человек чувствует истощение — настолько много психической энергии было затрачено. Это позволяет представить, какой тяжёлый груз негативных переживаний он нёс в себе годами.
Если вы хотите найти ответ на вопрос, почему избегаете отношений, не позволяйте уму вести вас по ложному пути комфортного избегания. Ищите скрытые, истинные причины. Результат такой работы может вас удивить и обрадовать. Вы снова начнёте стремиться к тому, что вам по-настоящему дорого в жизни, а не просто следовать тому, что ваш защитный механизм решил для вас «безопасным».
Интересное еще здесь: Психология.
Запрет на новые отношения. Кто выписывает рецепт?.
