Ну что, разоблачим манипуляции?
Есть два типа манипуляций: открытая и скрытая.
Открытую применяют, как акт силового принуждения, и прямо называют.
Например: «Если ты не сделаешь, как я хочу, я лишу тебя всего!»
Это явно, понятно, направлено на чувство страха. Поэтому про них не будем.
А вот штучки типа «ты действительно этого хочешь?» уже интереснее. Поэтому дальше про скрытые манипуляции.
Чаще всего мы наблюдаем их в близких отношениях (родители, партнер, родственники, друзья).
Манипуляция – воздействие на человека с целью повлиять на его восприятие действительности или действия.
Скрытая манипуляция всегда направлена на воспроизведение двух чувств: вины или стыда. Это два социальных рычага для управления человеком.
Инъекцию вины и стыда мы получаем в детстве, в большинстве случаев от родителей. Если родители «прокачаны», то уж точно хватаем в саду, школе или ВУЗе.
ОЧЕВИДНЫЙ ВЫВОД: если вы очень подвержены манипуляциям, поработайте со своей виной и стыдом. Это поможет.
Манипуляции всегда производятся «из-под тишка», что называется «на тоненького». Подленько так, только чтобы выглядело со стороны красиво, и чтобы в случае чего можно было дать заднюю, сославшись, что тебя «не так поняли» или ты «не это имел в виду».
Эта навык очень искушает, от него сложно отказаться.
Интересное: Психологические признаки взрослого человека.
Он дает результат в силу неосознанности большинства людей и табуирования социумом проявления агрессии.КАК БОРОТЬСЯ С МАНИПУЛЯЦИЯМИ?
Очень просто! Для этого нужно:
1. Сразу же обозначить факт использования манипуляции («Смотри, ты сейчас вот так вот сказал и это манипуляция»).
2. Задать простой вопрос: «Для чего ты сейчас это делаешь?»
Манипулятор всегда в глубине себя знает, что он манипулирует.
И как только вы вскрываете факт использования манипуляции, начинается откровенный разговор об истинных целях и мотивах.
Далее приведу десять наиболее распространенных скрытых вариантов манипуляций в отношениях с объяснением посылов, которые могут за ними стоять.
Топ-10 манипуляций в отношениях:
1.«ДА ЛАДНО ТЕБЕ, БУДЬ ПРОЩЕ!»
Откажись от собственных принципов и желаний, они мне не нравятся.
2.«Я ВЕДЬ ПРОСТО ПОШУТИЛ!»
Я буду тебя оскорблять и унижать для собственного самоутверждения и сводить все якобы к шутке.
3.«Я РАДИ ТЕБЯ …, А ТЫ …»
Я сделал то, о чем ты даже не просил и ты мне будешь должен.
4.«ПОМОГИ МНЕ С …, У ТЕБЯ ВЕДЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ!»
Я не ценю твое время, сгружаю на тебя часть своей ответственности и даже не удосуживаюсь об этом нормально попросить.
5.«НАСТОЯЩИЕ … (друзья | мужчины | женщины) ТАК НЕ ПОСТУПАЮТ!»
Вместо того, чтобы обсудить тот дискомфорт, который я сейчас испытал от твоего поступка, я буду обижаться и вгонять тебя в чувство вины, чтобы ты никогда так больше не делал.
6.«ТЫ КОНЕЧНО ПОСТУПАЙ, КАК ХОЧЕШЬ, НО Я БЫ …»
Сейчас я в виде совета, о котором меня даже не просили, внушу тебе идею поступить так, как хочу я.
7.«Я ЖЕ ТЕБЕ ГОВОРИЛ…»
Я делаю вид, что сочувствую тебе, но на самом деле самоутверждаюсь за счет твоего поражения.
8.«ЭТО ВОТ ТАК ТЫ МЕНЯ ЛЮБИШЬ ЗНАЧИТ…»
Сейчас я вгоню тебя в глубокое чувство вины, чтобы ты делал так, как хочу я. На твои желания мне плевать.
9.«ЭТО ВСЕ ИЗ-ЗА ТЕБЯ!»
Я не хочу брать на себя ответственность за свою жизнь и буду обвинять во всем тебя, оставаясь в позиции жертвы.
10.«ДА У ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ВЫЙДЕТ!»
Я делаю вид, что хочу тебя предостеречь, но на самом деле проецирую свои страхи и негативный опыт на твою ситуацию. Просто если у тебя получится, я ведь окажусь недостаточно хорошим.
Будьте во всеоружии и смело отстаивайте свои личные границы!
Интересное еще здесь: Психология.
Психологические манипуляции. Как это работает?.