"Программировать свое здоровье? Как это вообще возможно? С годами тело стареет, что иного можно запрограммировать?" - можете спросить вы.
Программой может стать именно «мое старение» («мое продвижение по жизни», «мое здоровье в разные периоды»…)
Наверняка, вы знаете людей, которые не стареют: они бодры, веселы, радостны… Что позволяет им останавливать свое старение? Приглядимся к ним?
ПОДПИСКОЙ и/или ОТКЛИКОМ вы можете поддержать развитие сайта. Интересное: А нужна ли любовь в отношениях?.
БЛАГОДАРЮ!!!Как люди строят отношения со своим здоровьем?
- «Лечусь, когда заболит» — распространенная модель общения с телом.
Результат такого отношения печален: общение со своим телом происходит тогда, когда уже сложно что-либо изменить с помощью упражнений, тем более получить удовольствие от заботы о нем.
- «Регулярно прохожу профилактические обследования» — более оптимистичная модель, распространенная на Западе, в Японии, где продолжительность жизни высокая.
Человек обращает внимание на тело периодически, ответственно подходит к контролю своего состояния, не допуская развития болезней.
Минусы такого подхода:
Человек обращает внимание на состояние здоровья с целью узнать, что не так. У него редко появляется желание улучшить состояние — и так все неплохо.
- Развитие здоровья — это относительная новая и модная тенденция. Основная ее идея: движение от хорошего к лучшему. «Мне уже хорошо. «Могу и хочу сделать еще что-то, что сделает меня более здоровым и энергичным»
Исследователи уверены, что именно за таким подходом будущее, потому что именно он позволяет продлить молодость… практически до любого возраста!
Вы интересуетесь телом: что в нем сейчас хорошего, насколько энергично я себя ощущаю, что я могу делать, чтобы мне в моем теле стало еще комфортнее.
О том, можно ли запланировать, каким будет мое здоровье в будущем, мы поговорим в следующий раз. А пока, уважаемые читатели, ответьте на вопросы:
- Какая модель отношения к своему телу наиболее близка Вам?
- Хотели бы вы изменить свою стратегию?
- Вы хотите изменить свое отношение к здоровью, но не знаете, с чего начать.
Если эти вопросы вас волнуют, и вы хотите делать движения на встречу улучшения своего здоровья, приходите на консультацию (как записаться - ниже) и/или заходите на «огонек» еще на продолжение обсуждаемой темы (лучше подписаться или сделать закладку, чтобы не пропустить новые публикации).
"Колесо Баланса" для проверки своих жизненных ресурсов
«Сколько лет вы проживете?» - Это можно узнать, ответив на 21 вопрос медицинского теста
В любом возрасте можно чувствовать себя здоровым, молодым, радостным человекомЗаписаться на консультацию можно, написав сообщение по т. 8-917-025-22-42 (Вайбер или Телеграмм или здесь, на сайте В17.
С уважением, Наталия Фомина
Интересное еще здесь: Психология.