«Кажется, это никогда не закончится... Я прошла тренинг, думала — всё, успокоилась. Но не тут-то было! Его новое фото в Instagram просто снесло крышу. Ночь как пытка: слезы, обиды на него, претензии к себе. И вот снова вместо того, чтобы устраивать свою жизнь — всё внимание на него... Почему так происходит? Стараешься, занимаешься, тщательно выполняешь все задания в надежде, что станет легче — но ничего не меняется. В чём причина?»
Почему тренинг может не сработать в личных ситуациях
Тренинги действительно эффективны в обучающих программах — они помогают закрепить новые навыки и сделать их привычными. Однако когда речь заходит о глубоких личных переживаниях, особенно на острой стадии расставания или кризиса в отношениях, требуется другой подход. Более тонкий и персонализированный.
Психология — это наука о душе, а у души свои законы. Она может болеть и страдать у каждого по-своему, в зависимости от личного опыта, особенностей характера и истории человека. Именно поэтому в таких ситуациях часто более эффективными оказываются индивидуальные консультации.
Интересное: Что делать, если начальница не хочет работать?
Преимущества индивидуальной работы с психологом
В формате индивидуальных встреч с психологом вы сможете:
- Установить глубинные причины произошедшего, чтобы понять корень проблемы и избежать повторения ошибок в будущем.
- Если есть желание восстановить отношения — разработать конкретный план изменений в стиле общения и поведения. Это позволит выйти на новый уровень взаимодействия — без изматывающих эмоций, претензий и старых обид.
Как меняется жизнь после терапии
Работа с психологом помогает не просто справиться с текущим состоянием, но и качественно изменить жизнь:
- Спокойное общение с общим окружением (друзьями, родными бывшего партнёра) станет естественным.
- Вы научитесь легко озвучивать свои желания и реализовывать их, а также позволять другим делать для вас что-то приятное.
- Вы освободитесь от страха новых отношений и сможете открыться снова.
- Вернётся радость и лёгкость бытия, уйдёт постоянное эмоциональное напряжение.
- Вы научитесь управлять негативными эмоциями — обидой, раздражением, тревогой.
- Появится больше сил и энергии для реализации давних целей и мечтаний.
Как найти своего психолога
Если вы действительно хотите перестать страдать и начать жить полной жизнью — ищите того специалиста, который подходит именно вам. Идеальный психолог — это тот, к кому лежит душа, чьи ценности и взгляды вам близки, в чьих словах вы находите отклик. Да, это может быть страшно — но идите на встречу даже со своим страхом. Хороший психолог способен за одну сессию дать человеку новый взгляд на ситуацию, а за курс работы — помочь кардинально изменить жизнь.
сайт «Женское достоинство»
#консультация психолога #сравнение #забыть бывшего #эмоции и чувства #женская психология #отношения в паре #радость жизни #женская самооценка #женское счастье
Интересное ещё здесь: Психология.
Тренинг или индивидуальная работа с психологом. Что лучше.
