Внутри каждого из нас живут две важнейшие части личности: внутренний Ребёнок и внутренний Взрослый. Они формируют нашу целостность, но часто вступают в конфликт из-за недопонимания. Ребёнок — это источник наших эмоций, мечтаний и чувств. Взрослый же олицетворяет ответственность, силу воли и способность воплощать желания в реальность. Обе части отвечают за нашу внутреннюю силу и жизненную энергию.
Роль внутреннего Взрослого
Идеальная функция внутреннего Взрослого — забота о внутреннем Ребёнке: создание безопасного пространства и предоставление разумной свободы для творчества и самовыражения. К сожалению, часто этот «взрослый» превращается в строгого критика: он отдаёт приказы, ругает, «бьёт» словами и занимается самобичеванием. Это искажённая форма заботы, которая ведёт к внутренним страданиям.
Миф о взрослении
Существует заблуждение, что внутренний Взрослый появляется только с совершеннолетием, а Ребёнок исчезает в подростковом возрасте. На самом деле, обе субличности рождаются вместе с нами и развиваются на протяжении всей жизни. Они неотделимы от нашей сущности. Нельзя просто «убить» одну из них — это привело бы к потере целостности и жизненной силы.
Корни внутреннего конфликта
Откуда же берутся эта внутренняя критика или, наоборот, самообожествление? Ответ лежит в детстве и модели семьи. Родители для ребёнка — непререкаемый авторитет, чьи оценки и поведение формируют его внутренний диалог.
Обратите внимание: Как разрушить и навсегда убить любовь в отношениях? Полный экскурс (Если вам вдруг понадобилось)..
Стили воспитания бывают разными: одни родители постоянно ругают и принижают ребёнка, другие — чрезмерно превозносят, создавая иллюзию исключительности. Оба подхода вредны. Золотая середина — это адекватная, объективная и безусловная любовь. Такие родители поддерживают, помогают, но при этом готовят своего «птенца» к самостоятельному полёту вовремя — не в 30 или 40 лет, а когда это действительно необходимо по возрасту и развитию.
Путь к гармонии
Когда внутренние Ребёнок и Взрослый находятся в балансе, человек адекватно воспринимает себя и мир вокруг. Ему не грозят многие психологические проблемы, и он, с большой вероятностью, сможет воспитать психически здоровых детей. Это прекрасная перспектива, к которой стоит стремиться.
Конечно, описанное — не абсолютная истина, а общий вектор. Жизнь и судьбы у всех разные. Но если в вашей жизни есть что-то, что вас не устраивает, помните: изменить это всегда возможно. Существует множество разумных путей: работа с психологом, медитации, занятия спортом, саморазвитие. Выберите то, что поможет улучшить качество вашей жизни и, возможно, жизнь будущих поколений.
Главный совет — будьте к себе добры. Любите себя, позволяйте себе быть любимыми и щедро дарите любовь окружающим. Это основа внутреннего исцеления.
⠀
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Убить или исцелить: что лучше?.
