Эта статья родилась из реального случая. Поздним вечером в нашу машину, когда мы почти остановились, запрыгнула молодая девушка. Она была в слезах, кричала «Поехали, быстрее!». Мы тут же тронулись с места. Мой муж заметил, что за ней бежал мужчина. Девушка находилась в сильном стрессе, но была вменяема, даже извинилась за возможный запах алкоголя (хотя явного опьянения не было). Она предлагала деньги, но мы отказались и стали расспрашивать, что случилось. Сквозь рыдания и сбивчивое дыхание выяснилось, что ее, вероятно, ударил мужчина, с которым она встречается. Она металась, не зная, куда ехать, боясь побеспокоить бабушку... Этот разговор и общая картина позволили мне составить психологический портрет девушки и предположить, какие жизненные обстоятельства привели ее к этой ситуации.
О чем мы будем говорить
Я хочу сосредоточиться не на проблеме домашнего насилия в целом, а на самом его истоке — на тех первых случаях физической агрессии, которые происходят с молодыми девушками еще до брака или на ранних этапах отношений.
Дорогие читательницы, важно четко разделять игру и реальную жизнь. Если ваш партнер проявляет агрессию (особенно в состоянии опьянения), плохо контролирует эмоции, регулярно повышает на вас голос, угрожает или, тем более, применяет физическую силу — это тревожные звоночки. Не стоит обманывать себя следующими мыслями:
- «Я смогу его изменить». Вера в то, что ваша любовь превратит агрессора в нежного «зайчика» — это опасная сказка и самообман. Оправдывая его и отрицая очевидные черты характера, вы подписываете себе приговор. Гораздо лучше пережить душевную боль сейчас, признать проблему и уйти, чем потом, возможно, закрывать собой от его ударов собственного ребенка.
2. «Это все алкоголь, а так он хороший». Алкоголь не создает новую личность, а, наоборот, ослабляет внутренние «тормоза». Наружу вырывается то, что человек обычно сдерживает в социуме. То есть в состоянии опьянения вы часто видите его истинную, не приукрашенную сущность.
3. «Я сама его спровоцировала». Представьте: вам нахамили в магазине, вы обиделись и разбили продавцу нос. И так каждый раз. Вы считаете это нормальным? Никакие ваши слова, ревность партнера или иные причины не являются оправданием для рукоприкладства. Это ненормально и недопустимо.
Кто чаще попадает в такие ситуации?
Часто жертвами насилия в отношениях становятся девушки с определенным психологическим складом и жизненным багажом. Это могут быть: неблагополучное детство (отсутствие родительской поддержки и опоры), психологические травмы, заниженная самооценка, склонность занимать позицию жертвы, негативные установки, перенятые из родительской семьи (где тоже могло быть насилие), сложное материальное положение и другие факторы.
Что делать, если это произошло с вами?
Возможно, не все со мной согласятся, но я, как автор и психолог, выскажу свое профессиональное и личное мнение.
- УХОДИТЕ! Физическое насилие — это не романтика и не «темперамент». То, что кажется единичным случаем, очень скоро может стать вашей ежедневной реальностью: избиения по любому поводу, в том числе во время беременности и с ребенком на руках. Оказавшись в материальной зависимости и с детьми, выбраться будет в разы сложнее. Не верьте «медовому месяцу» после первого инцидента, какими бы ни были его извинения и обещания — в будущем этот сценарий будет повторяться.
2. Поймите себя! Задайтесь вопросом: почему вы оправдываете человека, который поднял на вас руку? Почему считаете, что даже разовый удар — это в порядке вещей?
Обратите внимание: Говорить о своих чувствах и потребностях - значит "взрывать мозг".
Как можно доверять тому, кто в один момент обесценил вас как личность, как живое существо? Это предательство по отношению к себе, и оно не проходит бесследно. Прислушайтесь к своему внутреннему ребенку — вы почувствуете огромную боль. И помните: стыд должен испытывать агрессор, а не вы.«Всякое насилие — есть яд для души».
Карл Людвиг Бёрне
3. Не молчите! Будьте решительны! Обращайтесь за помощью — в полицию, к психологу, к близким (если есть такая возможность). Найдите хотя бы одного человека, который вас поддержит. Тот, кто поднял на вас руку, должен быть наказан. Не бойтесь и не думайте, что это бессмысленно. Молчанием вы снова обесцениваете себя, показывая миру, что с вами можно так обращаться. Защитите себя и свою ценность — это важно для вашего внутреннего состояния. В противном случае внутренний конфликт, падение самооценки и проблемы со здоровьем могут стать печальными спутниками вашей жизни.
4. Анализ обстоятельств. Трезво проанализируйте ваши отношения с самого начала. Вспомните те тревожные звоночки, на которые вы закрывали глаза: особенности характера, поведения, которые вас напрягали. Сделайте выводы: что в вашем мышлении и поведении нужно изменить, чтобы больше не попадать в подобные отношения? Подумайте, как обрести независимость. Вы — хозяйка своей жизни, особенно пока молоды, и можете выбрать другой путь. Определите свои личные границы и принципы и строго их придерживайтесь. Обратитесь к психологу, чтобы проработать травмы прошлого. Если такой возможности нет, начните с самообразования: читайте, вводите в свою жизнь новые правила, меняйте мышление шаг за шагом.
Главное, что нужно помнить
- Мужчина, который вас ударил, — не сильный. Он слабый, ущербный и, как правило, очень трусливый. Часто это человек, обиженный на весь мир, с тяжелым детством, недолюбленный и неспособный по-настоящему любить, ценить и сострадать. Не стоит его жалеть. Каким бы ни было детство, каждый взрослый человек несет ответственность за свои поступки. Если он выбирает унижать и бить другого — это его сознательный выбор. Ваш же выбор — прожить счастливую и благополучную жизнь.
2. ВАША ЖИЗНЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС — САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ. Начните с любви и уважения к себе, и тогда ваши решения будут гармоничными. Любовь к себе — это то, что можете взрастить только вы сами. Вы полностью ответственны за свою жизнь, и чем раньше вы это осознаете, тем быстрее наведете в ней порядок и обретете благополучие.
©Мария Сейма
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: "Бьет значит любит".
