Абьюз бывает ярко выраженный: оскорбления, унижения с нецензурными выражениями. А бывает тонкий, прикрытый чем угодно, разными благими намерениями.
При общении с абьюзером характерны следующие ощущения. Вы можете испытывать давление на психику, вашу волю пытаются подавить, вашу самооценку пытаются снизить. А потом вдруг все вроде неплохо. И вам хочется расслабиться. И кажется, что человек не такой уж трудный. Простить, принять его можно. Чуть чуть пожили в расслаблении, и вдруг опять, получаете от этого человека неприятное, тяжёлое слово, или действие. А потом опять все неплохо, терпимо. И так по кругу.
Вы можете замечать, что вам легче, когда вы с этим человеком не общаетесь, когда он на работе например, или когда занят. Вы можете осознавать порой, что вас тянет общаться с этим человеком больше привычка, либо чувство вины, либо просто потому что живёте под одной крышей и никуда не деться. Либо это ваш коллега и вы работаете в одну смену.
Иногда абьюз проявляется в нашей жизни как временное явление:
- супруги, переживающие кризис
- коллеги, выстраивающие отношения в новом коллективе
- внутриличностный кризис, когда человек временно потерял себя.
Если вы выдерживаете давление абьюзера, и имеете надежду, что он исправится, и при этом ваше душевное и телесное здоровье все это выдерживает, то есть смысл его потерпеть. Иногда на это уходят годы, но награда того стоит. Тем более что вы сами порой являетесь абьюзером, даже если вы этого не осознаете и видите себя только жертвой.
Но если вы чувствуете, что человек вгоняет вас в депрессию, а ваше здоровье уходит, или ваша свобода жестко ограничена, и вы живете порой как в тюрьме, то стоит подумать о стратегии сопротивления, освобождения.
Знаю одного человека, который перестал общаться с сестрой, потому что часто после общения чувствовал себя подавленным, но даже и не задумывался о прекращении общения, потому что боялся осуждения близких - 'это же сестра, она у тебя одна, какая бы она ни была, надо общаться'. И вот сейчас, после прекращения общения, прошел месяц, он чувствует невероятное облегчение. Как будто сил стало больше. Первые дни было непонятно, но потом с каждым днем он убеждался, что сделал все правильно.
Обратите внимание: Как понять, что вам пора к психологу.
Он переосознал собственную значимость. Понял, что он взрослый человек, и имеет свободу выбора, с кем общаться, а с кем нет. Ему надоело быть 'помойкой, в которую сливается негатив', а еще надоело быть тем кто 'еще не достаточно понял как надо жить'.Возможно он возобновит общение, если обе стороны это снова захотят.
Можно условно выделить 3 типа абьюзеров:
Первый тип - временный абьюзер, становится им периодически. Но стоит с таким человеком выяснить отношения, как он приходит к осознанию, что он не прав.
Второй тип - постоянный абьюзер, но способный перестать им быть, когда проходит какое нибудь жизненное испытание, потрясение.
Третий тип - абьюзер, которого даже жизненные встряски не могут привести к осознанию, что он болен. Он как бы в броне, которую ничем не пробить.
Последние 2 типа, это люди на самом деле несчастные. С ними тяжело. И им с самим собой тяжело.
Второй тип обычно доводит своих детей, до того состояния, что они испытывают дискомфорт от общения с ним и на какое то время вообще могут перестать общаться. Супруг такого типа нередко подает на развод. С работы его могут внезапно уволить.
И вот такие потрясения, могут привести абьюзера в чувство, что он ошибается сильно в своем мировосприятии. И тогда бывает эффективной помощь, терапия. Если же негативный жизненный опыт не приводит к осознанию, то второй тип становится третьим.🤕
Третий тип в пенсионном возрасте обычно заболевает болезнями мозга, типа умственной отсталости. И это обычно не лечится. Не психотерапевты, ни медицина, ни религия не дают результат. Если только временный. Склонен к питанию вредными продуктами, алкоголизму, наркомании, сексуальной озабоченности.
В следующий статье я опишу разные жизненные сценарии людей, страдающих от абьюза.
Внимание, мои статьи носят описательный характер. Я не претендую на истину последней инстанции. Я как художник, я так вижу реальность и просто описываю ее языком психологии.
С уважением, Илья🙏
#психология #абьюз #отношения в браке #оптимизм #психические расстройства #депрессия
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как понять, абьюзер твой человек, или нет?.