Как построить гармоничные отношения в семье?

Как выбрать будущего спутника или спутницу жизни? Как построить гармоничные отношения в семье и что всё же нужно ставить во главу угла – чувства или рациональный подход? Рекомендации нашего эксперта – доцента кафедры психологического консультирования МГОУ, кандидата психологических наук, психолога-практика, психотерапевта европейского реестра в методе позитивной психотерапии Вадима Кочнева:

-Что такое семья? Для чего она создаётся? Согласитесь, раньше эта тема мало затрагивалась. А зря. Молодёжь к браку нужно готовить, нужно, чтобы молодые люди понимали, что это такое, какие роли есть у супругов в браке, какие существуют семейные сферы. У нас на кафедре я провожу занятия по дисциплине «Психологическое консультирование. Психотерапия семьи». В чём здесь суть? Я вспоминаю слова известного психолога Владимира Николаевича Дружинина «Семья – это особый вид малой социальной группы, направленной на гармоничное развитие каждого из её членов». Так вот, гармоничное развитие невозможно без изначальных гармоничных, здоровых отношений.

Какие отношения можно назвать гармоничными?

-Что такое отношения вообще? Древние греки оставили нам очень интересное определение: «Отношения – гармоничное распределение предметов в пространстве». То есть межличностные отношения – это как раз про гармоничность, взаимодействие. Это всегда обмен взаимополезной информацией, это всегда чувства, эмоции.

Составляющие здоровых отношений:

• положительные эмоции
• умение конструктивно разрешать конфликты
• желание быть вместе. Здесь ключевое слово «Мы». Не «Я хочу, чтобы ты всегда была рядом с мной», а «Я хочу, чтобы мы всегда были вместе».
• счастье

Люди зачастую не понимают, что такое счастье, а счастье – это работа. Каждый день, каждую минуту нужно выполнять эту работу и вносить свой вклад в развитие отношений. Вносить вклад – это, значит, например, позвонить жене в течение дня и просто коротко сказать о том, как она дорога для тебя. Вот на этом и строятся отношения.

• гармоничные отношения не построены на ревности. Здесь надо различать: я ревную или я забочусь? Вообще, ревность – это механизм, в основе которого лежит страх потерять человека, а это уже речь идет о низкой самооценке мужчины/женщины.
• в гармоничных отношениях оба супруга развиваются, у них есть своё личностное пространство, то есть у каждого есть свои интересы. К примеру, научная сфера у мужа, какие-то курсы, спорт или, например, искусство, у жены.
• сбалансированные межличностные отношения всегда основаны на любви.

  Обратите внимание: А нужна ли любовь в отношениях?.

  Любовь – это целый комплекс: это и забота, и внимание, и личный пример. Если ребенок видит, как папа встречает маму на остановке после работы, помогает донести тяжёлые сумки. Если обнять, поцеловать, узнать, как прошёл день – это норма отношений в семье, у детей формируется правильная модель поведения, которую они перенесут и в свою семью.
• в гармоничных отношениях нет места слову «вина», тут фигурирует другое слово – «ответственность». Когда возникает ссора в семье – это обоюдная вина и обоюдная ответственность за то, как разрешить этот конфликт.

Кто в семье главный?

-Существуют сложившиеся модели семейных отношений: «матриархат», «патриархат», «партнёрские» отношения. Часто отношения строятся по модели патриархата, когда в семье решающее мнение остаётся за мужчиной. «Я сказал, что нужно сделать так!» А ты объясни, почему именно ты прав? А если это не так, но ты просто хочешь, чтобы последнее слово осталось за тобой? Да, должны быть какие-то правила и принципы, но всегда нужно договариваться, и решения должно быть приемлемыми для всех членов семьи.

Наиболее приемлемы отношения эголитарные, то есть партнёрские, когда супруги всё решают обоюдно, честно, открыто, даже когда что-то случилось, в этих отношениях есть интимность – речь идёт об особой доверительности. Это, кстати, одно из важных качеств гармоничности отношений.

Между тем, и другие модели отношений приемлемы, но только если супругам в них комфортно. Есть известная типология мужчин: «мужчина-мужчина», «мужчина-сын», «мужчина-отец» (и женщин, соответственно, по такому же принципу). Так вот, гармоничные браки возникают в случае, когда семьи создают: «мужчина-сын» и «женщина-мать», «женщина-дочь» и «мужчина-отец». Пример союзов: «женщина-женщина» и «мужчина-мужчина» - это как раз пример партнёрских отношений.

Любовь или расчёт?

-Сейчас распространена практика браков по расчёту. Здесь речь идёт и о брачных контрактах, и вообще о союзах, где на первом месте стоит выгода. Когда ко мне на консультации приходят семейные пары и я пытаюсь выяснить, какова их мотивация того, что они находятся в браке. Зачастую слышу ответ: «Мы живём ради детей…» Когда проходит 20 лет и дети становятся взрослыми, такие супруги понимают, что они абсолютно разные люди, и брак распадается. Я всегда делаю выбор в пользу брака по любви: я знаю, что я делаю рядом с этим человеком, потому что он мне дорог, потому что я его люблю. Любовь – это и забота, и желание сделать для этого человека что-то лучшее.

На что нужно обратить внимание?

-Каким должен быть мужчина, которого вы выбрали как вашего будущего супруга:

-способным обеспечивать безопасность для своей семьи, надёжным, ответственным, добрым, способным обеспечить семью экономически.

Если говорить о женщинах-потенциальных супругах, то здесь у мужчин в приоритете критерии: желание иметь детей, женственность, нежность, забота, способность к принятию и создание уюта.

Тут есть ещё и такие тонкие вещи. Например, по теории пазлов и мужчина, и женщина сходятся, когда есть и что-то общее и что-то разное. Система должна быть в небольшом дисбалансе, именно он приводит к развитию. А ещё есть целая теория дуальных систем. Я решил применить эту теорию в психологии и доказал, что у мужчины должно быть 66, 6% мужских качеств и 33,3% женских (у женщины, соответственно, наоборот, 66, 6% женских и 33, 3% мужских). Что это значит? Мы ценим в мужчинах мужские качества, но и очень любим в них доброту, отзывчивость, нежность. А женщине никуда и без настоящих мужских качеств – настойчивости, желания достигать своих целях! И здесь речь идёт опять же о гармонии!

Старайтесь, чтобы ваши отношения были гармоничными и не переставайте трудиться над ними! И ваш совместный труд всегда принесёт свои плоды!

Не забудьте подписаться на наш Инстаграм!

#МГОУ  #семья и дети #психология семейных отношений #партнёрские отношения #гармоничные отношения #супруги #отношения в паре #психология #семья #семейные ценности

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Как построить гармоничные отношения в семье?.