Если в вашей жизни есть такие отношения — вам действительно повезло.
В последнее время я часто слышу одни и те же фразы от разных людей:
«Мы потеряли связь друг с другом».
«Мы постоянно ссоримся».
«Мой партнер излучает только негатив».
Люди не вступают в брак, потому что жизнь и так полна сложностей, особенно после того, как пандемия заставила нас всех взглянуть на привычные вещи с нового ракурса и больше времени проводить в тесном кругу.
Но меня до сих пор поражает, сколько боли и разочарований могут приносить отношения. Насколько сложно бывает людям в них разобраться. И как сильно они влияют на наше общее состояние — делают нас несчастными или, наоборот, наполняют радостью.
Отношения стали почти синонимом словосочетания «тяжелая работа». Это заставляет задуматься: почему же тогда люди так отчаянно стремятся их иметь и сохранять?
Поэтому, когда я услышала историю одного молодого человека, она напомнила мне об одном сильно недооценённом качестве отношений. О чём-то таком, что, если тебе посчастливилось это обрести, ни за что нельзя отпускать.
Вот его история...
Когда мы познакомились, ему было 32 года, и он только что вышел из токсичных отношений. Его бывшая постоянно манипулировала им, и её настроение было совершенно непредсказуемым.
Когда она ему изменила, он воспользовался этим поводом, чтобы уйти, но этот опыт оставил его в состоянии лёгкой депрессии и тревоги. Учитывая, что в его прошлом уже было несколько сложных историй, он был готов полностью отказаться от идеи серьёзных отношений.
«Отношения — это слишком сложно», — говорил он, посвящая всё своё свободное время мотоциклу и встречам с друзьями.
Но спустя два года он встретил другую женщину. Когда мы увиделись снова, он сам не мог поверить в то, насколько эти новые отношения отличались от всего, что было раньше. На мой вопрос, в чём же разница, он ответил с широкой улыбкой.
«Всё... Всё стало настолько просто», — сказал он.
Что на самом деле значит «лёгкие» отношения?
Стоп! Но разве не у всех бывают трудности и испытания в отношениях? Разве они не требуют постоянных усилий? Разве не все пары должны над ними работать?
Конечно, усилия необходимы. «Легко» — не значит жить в розовых очках и не замечать проблем. «Легко» — не означает, что вы никогда не спорите и не разочаровываете друг друга. «Легко» — это, в первую очередь, ощущение безопасности и комфорта с этим человеком, и это ощущение — стабильно. И если ты это однажды почувствовал, тебе уже не захочется это терять.
Пять составляющих по-настоящему лёгких отношений
Вот что вы получаете, когда ваши отношения становятся по-настоящему лёгкими:
1. Вы начинаете лучше относиться к себе
Вы принимаете своё тело, свою личность, свою привлекательность, свой вклад в отношения.
Обратите внимание: Что делать, если начальница не хочет работать?.
Вы меньше сомневаетесь в себе, а если сомнения и возникают, вы учитесь с ними справляться. Вам не нужно носить маску или стараться быть тем, кто, по вашему мнению, больше понравится партнёру. Вас любят таким, какой вы есть, а это позволяет расслабиться и быть искренним.«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны ею быть», — Элеонора Рузвельт.
2. Вы перестаёте чувствовать одиночество
Чувство одиночества неуклонно растёт в последние десятилетия (исследования показывают, что более половины взрослых в развитых странах его испытывают), а физическое дистанцирование и стресс из-за пандемии только усилили эту тенденцию. При этом многие люди чувствуют себя одинокими даже внутри отношений — либо потому, что связь не складывается, либо потому, что они ищут в партнёре способ заполнить внутреннюю пустоту.
Но наличие партнёра, с которым вам легко и эмоционально, и физически, означает, что вы больше не одиноки. В радости и в трудностях у вас есть тот, с кем можно всем этим поделиться.
«Гулять с другом в темноте лучше, чем гулять одной при свете» — Хелен Келлер.
3. Вам хочется возвращаться домой
Вы с нетерпением ждёте момента, когда сможете вернуться домой к своему партнёру, устроиться вместе на диване и рассказать друг другу о прошедшем дне, даже если разлука длилась всего несколько часов. Вам не нужно заранее гадать, в каком настроении вы его застанете и как пройдёт вечер. Вы точно знаете, кто ждёт вас дома, знаете, что вас любят и ценят. И самое главное — вы чувствуете, как становится легче на душе, просто оказавшись рядом.
«Глубочайший принцип человеческой природы — это стремление быть оцененным по достоинству». — Уильям Джеймс
4. Вы видите в партнёре хорошее
Поскольку вы любите своего партнёра, вы невольно ищете в нём положительные черты. Да, бывают моменты, когда он вас раздражает, или вам хочется побыть наедине с собой. Но вы воспринимаете это спокойно, потому что всё хорошее в ваших отношениях с лихвой перекрывает мелкие неурядицы. Вот простой тест: если бы вас попросили описать вашего партнёра тремя словами, первые пришедшие на ум были бы положительными или, по крайней мере, нейтральными.
«Я думаю, что совершенство любви в том, что она не идеальна» — Тейлор Свифт.
5. Ваше отношение к жизни становится более позитивным
Отношения кардинально влияют на нашу удовлетворённость жизнью — это научно доказанный факт. Находиться рядом с человеком, общение с которым приносит радость, — это огромная часть нашего времени и внимания. Поэтому, находясь в здоровых, лёгких отношениях, вы невольно начинаете смотреть на жизнь более оптимистично. Это помогает легче переживать личные проблемы, стрессы и даже справляться с тревожными мировыми новостями.
«Наслаждайся жизнью. Еще много времени, чтобы умереть». ― Ганс Христиан Андерсен
Понравилась статья?
Обязательно напишите ваше мнение в комментариях!
Больше интересных материалов — в разделе Everything in a row на Яндекс.сайте.
Подписывайтесь!
#психология отношений #партнер #качество жизни #секрет отношений
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Простой секрет Отношений, которых Хочет Каждый.
