Дорогие девушки, многие из вас сталкивались с мучительной ситуацией, когда отношения заходят в тупик неопределённости. Мужчина, кажется, не хочет ни серьёзных обязательств, ни окончательного разрыва. Вы оказываетесь в ловушке, где нет ни ясности, ни движения вперёд, а только томительное ожидание и пустые обещания.
Эта ситуация знакома: вы продолжаете общаться, но будущее отношений остаётся под вопросом. Мужчина говорит красивые слова о своей привязанности, но на деле его поступки им не соответствуют. Эти слова превращаются в «пустышку», не подкреплённую действиями, что заставляет сомневаться в его искренности.
Зачем же оставаться рядом с человеком, которому комфортно лишь от вашего присутствия, но который не даёт вам почувствовать себя по-настоящему ценной и любимой? Вы не ощущаете прочной связи, которая «держала» бы вас вместе. Однако каждая попытка разорвать эту связь наталкивается на сопротивление: мужчина активизируется, играет на чувствах, не давая уйти окончательно.
Возникает иллюзия, что он всё осознал и готов меняться, но проходит время — и всё возвращается на круги своя. Так формируется замкнутый круг, «беличье колесо» отношений, из которого, кажется, нет выхода.
Психология ситуации «не держит и не отпускает»
Давайте разберёмся в корне проблемы. Фразу «он меня не отпускает» не стоит понимать буквально — вас никто не держит насильно. Часто проблема кроется в том, что вы сами, подсознательно, ищете причины остаться. Такой расклад полностью устраивает партнёра: он получает эмоциональную поддержку и внимание без необходимости брать на себя ответственность.
Вполне вероятно, что «не отпускаете» в первую очередь вы сами. Партнёр может просто жить своей жизнью, вспоминая о вас лишь тогда, когда чувствует, что теряет ваш интерес. Тогда в ход идут комплименты и обещания, которые заставляют вас усомниться в решении уйти.
Стоит задать себе честный вопрос: не слишком ли дорогой ценой — вашим самоуважением и душевным спокойствием — оплачено это общение? Зачем терпеть человека, чьи слова расходятся с делом? Такой «словоблуд» не стоит ваших переживаний.
Задумайтесь: возможно, мужчина рассматривает вас как «запасной вариант», удобную эмоциональную гавань на случай проблем в других сферах жизни. Это особенно актуально в ситуациях с женатыми мужчинами или теми, кто не готов к серьёзным отношениям.
Обратите внимание: ТОП 5 признаков того, что мужчина не пригоден для отношений. Он говорит вам приятные слова, чтобы сохранить вашу лояльность и быть уверенным, что вы всегда на подхвате.
Когда у такого мужчины возникают трудности (в семье, на работе, с другой пассией), он обращается к вам за поддержкой, осыпая комплиментами. Но это не любовь и не ценность — это использование. Истинная любовь и уважение проявляются иначе. Если мужчина по-настоящему любит, женщина это чувствует: ей спокойно, надёжно, и у неё не возникает вопроса, «держат» её или «отпускают». Основа здоровых отношений — взаимное уважение, и начинается оно с любви к себе.
План действий: как выйти из тумана неопределённости
1. Осознайте разницу в целях
Вы, скорее всего, хотите взаимности, стабильности и глубокой связи. Мужчина в такой ситуации часто хочет лишь удобства без обязательств. Он может изображать готовность к серьёзным шагам, когда чувствует, что вы уходите, но как только опасность миновала — возвращается к прежней дистанции. Его критика и придирки — часто лишь способ отдалить вас и избежать ответственности. Признайте: ваши цели в отношениях могут кардинально расходиться.
2. Требуйте действий, а не слов
Доверие — это не то, что дают по красивым обещаниям. Его нужно заслужить конкретными поступками. Если мужчина, после размолвки или измены, осыпает вас словами о любви и раскаянии, не спешите. Дайте ему время доказать свои намерения делами. Наблюдайте, меняется ли его поведение на самом деле, а не только в речах.
3. Перестаньте его оправдывать
Многие женщины, попадающие в токсичные отношения, склонны к гиперэмпатии и самобичеванию. Часто это идёт из детства, когда ребёнок считает себя центром вселенной и ответственным за всё происходящее. Во взрослом возрасте это превращается в привычку винить себя за проблемы партнёра.
Попробуйте объективно взглянуть на его прошлое. Возможно, за ним тянется шлейф неудачных отношений? Помните: его проблемы с характером, обязательствами или прошлым — это его ответственность, а не ваша вина. Вы не должны быть его спасительницей или терапевтом.
4. Сделайте заботу о себе приоритетом
Ваши эмоции, время и душевный покой — это самый ценный ресурс. Если бывший партнёр возвращается со слезами и клятвами, вспомните, какой болью обернулись отношения ранее. Спросите себя: готовы ли вы снова рискнуть своим благополучием? Иногда любовь к себе должна перевесить жалость к другому.
5. Примите решение и действуйте
Неопределённость — это тоже решение, но пассивное. Активное решение — это либо чётко обозначить свои границы и требования к отношениям (и посмотреть, готов ли партнёр их принять), либо решиться на разрыв. Помните, что, оставаясь в подвешенном состоянии, вы лишаете себя возможности встретить человека, который будет ценить вас по достоинству.
А как вы думаете, в чём главная причина такого поведения мужчин? Делитесь своим мнением и опытом в комментариях.
Источник: https://plachu.net/psihologiya-otnoshenij/i-ne-derzhit-i-ne-otpuskaet
Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!Подпишитесь пожалуйста на - это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!С уважением, Елена.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Почему мужчина и не держит, и не отпускает: 5 советов в помощь.
