Почему порой молчание и пауза говорят громче любых слов и действий
В своей практике я постоянно сталкиваюсь с одной и той же дилеммой. Люди признают логику и пользу советов о необходимости отступить, но тут же находят причины, почему их случай — исключение. Они убеждены, что их партнер или партнерша — уникальны, а значит, стандартные правила к ним не применимы.
Миф об уникальности и абсолютной воле
Правда в том, что абсолютно уникальных, «особенных» или «непробиваемо гордых» людей не существует. Эти качества — лишь проекция нашего собственного восприятия. Мы сами возводим человека на пьедестал, наделяя его чертами, которых у него может и не быть. Для кого-то этот человек — идеал, а для другой группы людей он может быть совершенно непримечательным или даже неприятным.
То же самое касается и «железной» воли. У каждого есть уязвимые места, «кнопки», нажав на которые, можно эту волю обойти. Классический пример — психоактивные вещества, такие как алкоголь. Они воздействуют на центры удовольствия в мозге, ослабляя самоконтроль и порождая зависимость. Где есть зависимость, там нет места истинной, свободной воле. Эти два состояния несовместимы.
Взгляд снизу вверх: истоки иллюзий
Когда вы после разрыва продолжаете активно добиваться внимания, вы смотрите на человека снизу вверх. Со стороны это выглядит не как проявление гордости с его стороны, а как обычное равнодушие. Вы сами сделали его «идолом» в своей голове. И именно вам предстоит разобраться с этими иллюзиями, спустить кумира с пьедестала и увидеть реального человека.
Главный ресурс после расставания — ваша воля
Ключевая задача в период после разрыва — не вернуть партнера, а восстановить контроль над собственной жизнью, то есть вернуть себе свою волю. До разрыва вы, вероятно, отдали эту волю другому человеку, что и вызывало эмоциональные качели и ощущение потери контроля. Именно эта потеря себя часто и становится причиной ухода партнера — терпеть слияние и гиперзависимость другого человека долго невозможно.
Представьте: вы знакомитесь с девушкой, которая сразу начинает вести себя как ваша жена, требуя постоянного внимания, обижаясь на вашу занятость. Сначала это может льстить, но очень скоро станет невыносимым. Полное отсутствие личных границ и своей жизни у партнера убивает влечение. После расставания такая девушка может продолжить атаку сообщениями, обвинениями, что окончательно сформирует у вас чувство отвращения к ней. А ведь все могло сложиться иначе, если бы она умела любить, не «сметая все на своем пути».
Парадокс мотивации и границ
Как бездействие рождает интерес
Основная проблема в таких ситуациях — нехватка мотивации у ушедшей стороны. Но эта мотивация может вырасти, если вы перестанете ее убивать своим навязчивым вниманием. Я много раз наблюдал, как после расставания, когда мужчина, которому женщина была уже не так интересна, начинал держать дистанцию и выстраивать границы, ее значимость в его глазах paradoxically возрастала. Через полгода грамотного «бездействия» с ее стороны его готовность идти на условия для восстановления отношений могла кардинально измениться.
Вам говорят «отстань» или «ты не нужен», а вы в ответ усиливайте активность, оправдываясь страхом, что «человек остынет». Но человек уже остыл! Фраза «отстань» — это и есть точка полного остывания (если, конечно, не было серьезных ваших ошибок). Тыкать пальцем в потухший костер и убеждать себя, что он еще горит, — бесполезно. Это ваша иллюзия.
Хотите пробудить или вырастить интерес? Начните с уважения к границам — и своим, и чужим. Откажитесь от иллюзии, что человек «горит», когда он давно «потух». Иногда самое активное и эффективное действие — это перестать действовать.
www.vincentalexander.ru
——————————————————————————
Запись на консультации:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Спасибо за интерес к материалу. Я желаю счастья каждому читателю.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: "Она остынет, если я перестану проявлять активность" - Иллюзии брошенного.
.jpg)
