Как разговаривать так, чтобы получить желаемое и не создать конфликт? Способ общения, который я разбираю в этой статье поможет стать мудрее и осознанней. Что непременно оценят окружающее.
Здравствуйте. Я Ирина Гудкова, психолог.
Как же говорить так, чтобы слышали? Как получать свое, чтобы не слыть эгоистом и не создавать конфликты? Нарабатываем “черный пояс” по стратегиям общения в вопросах получения желаемого.
От того, как мы коммуницируем с окружающими людьми зависит что, какого качества и в каком количестве мы привлекаем в свою жизнь. Поэтому так важно привить себе навык правильно общения будь то с мужем, детьми, соседом или с директором на работе.
Конфликты создает ситуация, в которой двое людей не могут пойти навстречу друг другу. Так происходит по разным причинам, и, я уверена, послушав обе стороны окажется что каждый прав по-своему.
Наша же задача не довести разговор до конфликта, но при этом получить желаемое.
Итак, предположим женщина злится на своего мужчину от того, что не получает от него достаточно внимания. Распространенный случай. Поэтому давайте возьмем его как пример.
Я всегда права, нужно обязательно делать по-моему - проигрышная стратегияЕсли женщина пойдет привычным путем она будет раз за разом подчеркивать свою не значимость для него, упрекать в невнимательности, чувствовать и проявлять себя как жертва этого несправедливого обстоятельства. Чего добьется женщина в итоге? Желаемого точно не добьется, а вот усугубить ситуацию тут легко.
Внимания станет ещё меньше. Мужчина будет избегать свою женщину больше, потому что от нее слышит только упреки и причитания о своем несовершенстве. Результат есть - но отрицательный.
Можно пойти другим путем и применить стратегию ненасильственного общения
1. Сказать о фактах, которые не устраивают
Спокойно, без выраженных эмоций и обвинительного тона.
“ Я считаю, ты не уделяешь мне внимания и время, которое могло бы быть только для нас двоих”
2.
Обратите внимание: ХОЧУ.ua расскажет вам обо всех способах возвращения мужа в семью, распишет плюсы и минусы каждого способа..
Сказать про эмоции, которые женщина испытывает в связи с первым пунктом“Меня это ранит и обижает. Да, и злит тоже, поэтому мне иногда хочется обидеть тебя в ответ, например, обидными словами. Потом, я конечно, сожалею об этом и начинаю злиться еще больше. Понимаешь меня?”
3. Обозначить какая ваша потребность нарушается. Чего вы не получаете на самом деле
“Я часто скучаю по тебе и испытываю одиночество, когда мы мало видимся и общаемся. Чувствую себя не нужной и не важной для тебя”
4. Чего я хочу!
Тут важно прояснить как хотелось бы чтобы было и предложить способы как это можно осуществить. Или способ как урегулировать возникшую ситуацию.
“Мне было бы очень приятно если бы мы по вечерам иногда ходили в кино или в кафе, или вместе готовили ужин для нас двоих в выходные. Я понимаю, что ты устаешь на работе, поэтому готова по воскресеньям не тревожить тебя и позволять тебе проводить свое время как пожелаешь: играть в игры на ноутбуке, ходить в баню с друзьями. Зато в субботу и по вечерам будних дней мы могли бы вместе… Если у тебя есть свои предложения, я с удовольствием выслушаю и мы обсудим и их”
Эти 4 шага в построении своего диалога с мужчиной развернули сам разговор совсем в другое русло.
Я думаю результат второго способа очевиден. Результат привычного способа требовать своего, понятен тоже.
И если важен все-таки положительный финал а не повод выпустить пар - предложенный метод отлично подойдет для того, чтобы получить желаемое в свою жизнь.
Важно: использовать метод ненасильственного общения нужно, когда эмоции уже поутихли и состояние близко к спокойному. Если же эмоции на пике, то случится откат и разговор пойдет по первому привычному сценарию.
Пробуйте, делитесь своим опытом в комментариях и помните, что для того, чтобы сделать этот способ общения своим навыком - его нужно применять и внедрять даже в самые простые и повседневные ситуации, требующие решения. И тогда он станет привычкой.
Также не стоит расстраиваться, что по началу будет сложно и возникнет желание перейти к обычному способу - “разгромить” и требовать. Но немного усилий и осознанность позволят вам не попадаться в эту ловушку.
Оставляйте свои комментарии, ставьте лайк и не забудьте подписаться в раздел чтобы не пропускать мои публикации!
#общение с мужчиной #говорить правильно #психология общения #психология отношений #ссоры в отношениях
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Простой способ как разговаривать так, чтобы получать желаемое. Метод мудрой женщины.