Демоны, которые живут в нас
«Я знаю, что демоны существуют», — говорил Карл Густав Юнг. И он был прав. Это не метафора. Эти внутренние демоны есть в каждом человеке. Иногда они искушают нас пойти на необдуманные поступки ради сиюминутной страсти, а иногда безжалостно шепчут: «Ты недостаточно хороша, поэтому он ушел». Великий психолог понимал природу этих сил. Но как справиться со своими демонами, когда самый близкий человек не смог совладать со своими и разрушил вашу общую жизнь?
Именно с этим вопросом столкнулась Кэти Митчелл — сильная женщина и талантливый журналист. В 39 лет её муж, с которым они прожили в браке 13 лет и воспитали двоих детей, ушёл к 24-летней девушке. Мир, который они строили вместе, рухнул в одночасье.
«Человек, которого я любила, писал другой женщине: «Если любовь способна на жертвы, то я готов на любые — лишь бы быть с тобой». Это меня парализовало», — позже писала Кэти в своей откровенной статье.
Источник: https://www.pexels.com
Жизнь после урагана
Её муж действительно принёс в жертву всё: семью, общих детей, годы совместной жизни. После развода дети остались с Кэти. Исчезли семейные ритуалы — радостное рождественское утро, когда дети распаковывают подарки, весёлые путешествия на машине, шумные воскресные ужины. Всё это было променяно на отношения с женщиной, которая была на 15 лет младше Кэти.
Муж ушёл строить своё «счастливое завтра», а 39-летняя Кэти осталась наедине с грузом проблем. Её мучили мысли о неудавшемся браке, чувство стыда и унижения от статуса «брошенной жены», давление общественного мнения и огромная ответственность за двоих несовершеннолетних детей.
Источник: https://pixabay.com
Именно тогда из глубин подсознания поднялись её собственные демоны, которые принялись методично разрушать самооценку и волю к жизни. Поддержка подруг, их тёплые слова и комплименты немного помогали, но Кэти нужен был настоящий прорыв, смена парадигмы мышления.
Слова, которые стали спасательным кругом
И она их услышала. Эти слова важно знать каждой женщине, переживающей боль расставания, чей партнёр предпочёл другого. Их сказал ей друг:
«Как бы ни поступал твой партнер — это лишь его выбор, который никак не характеризует тебя. То, что случилось, не связано лично с тобой и тем, что ты могла или не могла сделать для ваших отношений».
Кэти призналась, что именно с этой фразы начался её долгий путь к принятию ситуации и, что самое главное, к любви к себе. Психологи советуют: выпишите эти слова и разместите их на видных местах — на холодильнике, у зеркала, в машине. Не позволяйте внутренним критикам и демонам отчаяния поглотить вас. Развод — это всегда тяжёлый опыт. Болезненный, выматывающий, пугающий, но преодолимый.
Источник: https://www.pexels.com
Совет психолога: фокус на себя
То, что сказал друг Кэти, полностью согласуется с профессиональными рекомендациями психологов. Известный специалист Михаил Лабковский, например, настаивает:
«Нужно работать над собой, а не над бывшим мужем — это ничего не даст».
Ключевой момент исцеления — вовремя перевести фокус внимания с действий другого человека на свои собственные чувства, потребности и желания. Необходимо дать себе право прожить боль, не убегая от неё, набраться сил и только потом начинать выстраивать новую жизнь.
Новая Кэти: жизнь без иллюзий
В конечном счёте, именно это и произошло с Кэти Митчелл. Она пришла к глубинному пониманию: она — живой человек, а не идеальная картинка. У неё есть право на плохое настроение, на усталость, на то, чтобы иногда выглядеть небезупречно, чувствовать себя уязвимой. Быть идеальной женой 24 часа в сутки 7 дней в неделю невозможно, и её человеческие несовершенства никак не могли быть истинной причиной развода.
Источник: https://www.pexels.com
«Вся та боль, через которую мне пришлось пройти, открыла новую сторону меня: ту, что отныне не зависит от оценок посторонних и даже близких людей, дает мне силы, вкус и интерес к продолжению моего путешествия», — говорит Кэти.
Так человек, стоявший на краю эмоциональной пропасти, не падает в неё, а находит в себе силы сделать шаг вперёд. Без розовых очков, без самоуничижения, без разрушительного стыда.
Дорогие читатели, в комментариях вы можете, по примеру Кэти, поделиться своей историей преодоления — ваш опыт может стать опорой для кого-то другого. Также предлагаем обсудить эту всё ещё, к сожалению, актуальную тему, когда мужчина оставляет семью ради новых отношений.
#психология и не только #реальная история из жизни #отношения между людьми
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Слова, которые нужно знать каждой женщине, чей муж ушел к «молоденькой» — честная история сильной Кэти Митчелл после развода.
