Расставание с любимым человеком – серьезное испытание для женщины. Жизнь словно бы останавливается и теряет свой смысл. Человек живет как в тумане. И время не лечит, лишь притупляет боль от обиды и предательства. Образ бывшего не покидает мысли, постоянно преследует и напоминает о себе. Как же начать жить заново? Как снова стать счастливой и радостной?
Как же просто дать совет, что нужно перестань его вспоминать. И как же трудно это сделать на самом деле. Но я думаю, что каждый нуждающийся найдет здесь способ, который поможет ему выйти из зависимости и забыть бывшего.
- Запретите себе погружаться в воспоминания
Да, сейчас у вас идет черная полоса, и уходя в приятные воспоминания прошлого, вам кажется, что вы до сих пор любимы. Но это не так. Мужчина вас бросил, и не собирается возвращаться. И жить воспоминаниями смысла нет. Это очень вредное занятие. Возвращаясь в реальную действительность из ваших воспоминаний, вы в скором времени окажетесь в тяжелейшей депрессии, потому что ваши фантазии не соответствуют действительности. Поэтому, как только поймали себя на мысли, что снова думаете о бывшем, обрубайте все воспоминания. Не ругайте себя, а, наоборот, похвалите, что заметили этот момент и смогли переключиться. Не ведите с ним диалоги в своей голове, не перечитывайте переписку, не перебирайте подарки. Чем меньше вокруг вас будет напоминаний о нем, тем лучше. Осознайте, что вы не вместе, и никогда больше не будете, вашей пары больше не существует, ваша любовь разбилась на тысячи осколков и восстановлению не подлежит. Мужчина холоден и равнодушен. Пытаться склеить разбитую чашку не стоит. Зря потратите свое время. Он уже выкинул вас из своей головы, так зачем же вы все еще живете воспоминаниями и надеждой?
фото из интернета- Не перекладывайте вину на партнера
Что случилось, то случилось. Примите сам факт того, что вы больше не вместе. Не перекладывайте всю вину на партнера. Может вы тоже виноваты в том, что вас бросили. Трезво проанализируйте ваше поведение. Сделайте выводы и никогда больше не повторяйте этих ошибок. Чтобы в будущем снова не оказаться в позиции брошенки.
- Не заходите на его страницы в соцсетях
Что вы там хотите увидеть? То, что вы там увидите, вам точно не понравится. Заходить к нему на страницы – строго запрещено! Если вы считаете это безобидным поступком, то спешу вас разочаровать, это не так! Это выглядит так, будто вы подглядываете в замочную скважину или в окно дома. Представьте только, как жалко и убого это выглядит со стороны. Человек живет своей жизнью, не вспоминая вас, а вы пытаетесь что-то там у него разглядеть. Если вы не можете не заходить на страницу к бывшему – удалитесь из этой сети, чтобы у вас не было соблазна следить за ним в соцсетях. Не можете жить без интернета, заведите себе страницу там, где нет вашего бывшего. Все очень просто!
- Не ищите повод для общения
Если вас бросили, не навязывайтесь и не придумывайте повода для звонка или сообщения. Это выглядит глупо и не зрело. Не устраивайте истерики. Не плачьте в трубку. Не донимайте сообщениями. Мужчина поймет, что вы навязываетесь и просто перестанет отвечать на звонки или смс.
Обратите внимание: ТОП 5-и способов сохранить любовь..
А то и заблокирует вас, чтобы вы не доставали его истериками. Не соглашайтесь остаться друзьями. Вам будет сложнее забыть бывшего и невыносимо видеть его с другой. Будьте гордой и сохраните к себе уважение.- Займитесь собой
Чтобы у вас не оставалось времени на страдания, займите свое свободное время чем-то новым и интересным. Займитесь серьезно спортом. Смените прическу, гардероб. Смените работу, место жительства, начните делать ремонт! Вы постоянно должны быть заняты, чтобы у вас не было времени на страдания и вспоминания. Запишитесь на курсы, проходите различного рода вебинары. Запишитесь в библиотеку, заведите котенка, устройте дома генеральную уборку, сбегите в отпуск, желательно туда, где нет интернета, например, в горы. Поверьте, вам некогда будет предаваться тоскливым воспоминаниям.
фото из интернета- Начинайте любить себя
Вы центр Вселенной, а не ваш бывший. В центре мотиваций должны стоять вы сами! Скажите себе, что вы достойны лучшего партнера, вы хотите стать лучше, чем вы есть и обновленной, с гордо поднятой головой, идти в новую жизнь. В новой жизни вас будут ждать новые знакомства, встречи, отношения. А прошлое пусть остается в прошлом. Туда дверь закрыта.
- Не закрывайтесь от новых знакомств
Не сидите дома, наматывая слезы на кулак. Не отказывайтесь от приглашений в гости, кафе, вечеринки, где вы сможете познакомиться с новыми людьми и расширить круг знакомств. Не стоит бросаться, конечно, на первого встречного, но и прятаться от общения не стоит. Прогулка, кино, кафе, дружеская беседа поднимут вам самооценку и настроение. Знакомьтесь с новыми людьми, посещайте новые места, найдите новые увлечения. Будьте открыты, дружелюбны, веселы. Возможно, вскоре с кем-то из новых друзей у вас возникнет взаимная симпатия и перерастет в нечто большее.
#психология #психология жизни #психология отношений #мужчина и женщина #любовь и отношения #отношения между людьми #любовь #женская психология #психология общения #отношения в паре
- Не ищите свободные уши
Попросите своих подруг об одолжении. Как только вы начнете разговор о своем бывшем, пусть они вас останавливают. Не стоит обсуждать бывшего по сотому кругу. От этого ничего не изменится, а вот вы свои нервишки изрядно подпортите. Так что, если подруги желают вам добра, они должны пресекать всяческие разговоры о вашем бывшем. И вы на них не обижайтесь, а поблагодарите. Они делают вам только лучше. И так же не расспрашивайте у общих знакомых о новой жизни бывшего. Вам компания друзей нужна не для того, чтобы навести справки о бывшем, а для приятного времяпрепровождения.
- Выбросите все напоминания о нем
Все, что напоминает вам о бывшем, летит в помойку. Это не обсуждается. Не стоит звонить ему и спрашивать, нужна ли ему та или иная вещь, оставленная у вас дома. Не ищите повод для встречи. Если вещь дорогая, передайте ее через знакомых. Все подарки, фотографии, записочки, сувениры из совместных поездок летят в мусорный контейнер. Или запакуйте в коробки и отправьте на дачу или в гараж. Пусть там полежит. Когда вы успокоитесь, спустя время, пересмотрите вещи. Скорее всего, большинство из них все так же полетят в помойку.
фото из интернета- Найдите себе дополнительную работу
Если вас очень сильно зацепил бывший, и у вас никак не получается его забыть, загрузите себя по полной. В такие тяжелые жизненные моменты работа станет для вас единственным спасением. Просите дополнительную нагрузку, не отказывайте коллегам в помощи, ищите подработку, проситесь в командировки или на дополнительные дежурства. Запишитесь на курсы, освойте дополнительную специальность. Вы и проявите себя на работе как классный специалист, и вас заметит начальство, и забудете бывшего.
Я рассказала вам, как справиться с тоской по бывшему и навсегда вычеркнуть его из своей жизни. Желаю вам найти свою настоящую любовь и никогда больше с ней не расставаться!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как забыть бывшего: десять способов.