Практически каждый из нас знаком с фразой «а вот сын маминой подруги…». Сравнения, начавшиеся в детстве, часто перерастают во взрослую привычку постоянно оценивать себя на фоне окружающих.
Когда сравнение оказывается в нашу пользу, мы испытываем гордость и временное удовлетворение. Однако стоит лишь заметить, что кто-то преуспел больше, как на смену этим чувствам приходят уныние, падение самооценки и поток самокритики. Возникает резонный вопрос: зачем продолжать эту психологическую игру, если она так часто причиняет боль? Это похоже на добровольное страдание.
Кража собственной радости
Постоянное сравнение лишает нас возможности радоваться своим достижениям, ведь всегда найдется тот, кто, на наш взгляд, здоровее, успешнее или богаче. Перенося эту модель на детей, мы, по сути, отрицаем их право на уникальность, навязываем чужие стандарты и ограничиваем их потенциал рамками «идеального» ребенка.
Хотя мало кто признает, что любит, когда его сравнивают, большинство делает это автоматически. Попробуйте понаблюдать за потоком своих мыслей в общественном месте или при рассказе о чужом успехе.
«Она выше, но я стройнее; какие у нее роскошные волосы, не то что мои; хорошо, что я не такая полная, как та женщина; этот цвет ему так же идет, как и мне» — подобные оценки всплывают в голове, стоит лишь оказаться среди людей.
Услышав о чужих победах или талантах чужого ребенка, мы невольно думаем: «У меня так никогда не получится; жаль, мой ребенок не такой одаренный; а что бы я чувствовал на его месте?». Мы машинально примеряем чужой опыт на себя, часто забывая о своей уникальной жизненной траектории.
Путь к неврозу и здоровая альтернатива
Сравнение себя или своего ребенка с другими — прямой путь к тревоге и неврозу. Единственный корректный объект для сравнения — это вы сами в прошлом. Если месяц назад вы не могли сделать что-то, а сегодня справляетесь с легкостью — это настоящий повод для гордости. Если на прошлой неделе вы прочли две книги, а на этой — ни одной, это сигнал к действию, а не к самобичеванию. Сравнивать же себя с Машей, Петей или Димой — неконструктивно и бесполезно.
Кроме того, мы редко видим «закулисье» чужого успеха. Социальные сети и публичные выступления демонстрируют лишь отполированную картинку, за которой скрываются неудачи, жертвы и тяжелый труд.
Обратите внимание: Мы расскажем вам, почему в отношениях женщины и мужчины крайне важно научиться отдыхать друг от друга..
Мы не носили чужую обувь и не платили ту высокую цену, которую заплатил человек за свой триумф.Мы не видим слез, пота, голодных обмороков и крови в пуантах балерины. Мы приходим в театр и восхищаемся легкой, грациозной фигурой, порхающей по сцене.
Никто не был свидетелем распада семьи, потери друзей, предательства партнеров или бессонных ночей отчаяния. Это и есть та скрытая цена успеха, о которой мало кто задумывается. Прежде чем сравнивать себя с кем-то, спросите себя: готовы ли вы заплатить такую же цену?
Суть уверенности в себе
Существует множество определений уверенности, но одно из самых точных звучит так: это чувство собственной значимости без необходимости быть лучше других. Ценность человека должна быть безусловной и проистекать изнутри, а не формироваться в постоянной гонке с окружающими. Именно это ощущение — квинтэссенция здоровой самооценки — важно прививать детям. Оно позволит им смелее выбирать свой путь, концентрироваться на личном росте, а не оглядываться на чужие победы.
А как часто вы ловите себя на сравнении с другими? Какие эмоции это у вас вызывает?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот сайт для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Почему мы сравниваем себя с другими и к чему это приводит.
