25 ноября — Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. В связи с этим предлагаем глубокое погружение в психологию токсичных отношений. Цель этого материала — дать читательницам научно обоснованное понимание природы абьюза и домашнего насилия, чтобы помочь разобраться в ключевых вопросах:
- Как определить, является ли партнёр тираном или абьюзером?
- Каковы психологические причины такого поведения?
- Насколько реально повлиять на поведение агрессора?
- Возможно ли изменить эти отношения, и стоит ли пытаться?
Эта статья основана на многолетнем изучении психоанализа и структурирована так, чтобы дать максимально полное представление о психике человека в контексте токсичных отношений.
Почему эта тема так актуальна?
Многие женщины, особенно оказавшиеся в уязвимом положении (в декрете, без работы, без поддержки), часто испытывают состояние эмоционального вакуума. В нём рождаются мучительные вопросы: нормально ли поведение супруга или это абьюз? Как оценивать его упрёки, оскорбления, зависимости, равнодушие к семье или, наоборот, тотальный контроль, а в худших случаях — измены и рукоприкладство?
Одни в такой ситуации спешат пожаловаться всем вокруг и уйти. Другие начинают оправдывать партнёра, думая: «У других ещё хуже, надо потерпеть». И те, и другие часто ошибаются, не имея чёткого понимания происходящего. Чтобы разобраться, важно дочитать до конца.
В этой статье мы сознательно не касаемся конкретных шагов по выходу из абьюзивных отношений, потому что универсального метода не существует — все ситуации уникальны. Однако представленный психологический базис поможет понять природу токсичности и структуру личности в целом.
К сожалению, эти жизненно важные знания редко даются в школе, хотя они нужны абсолютно каждому.
Абьюз и домашнее насилие: введение в психологию токсичных личностей
План нашего разбора:
- Понятие абьюза в психологии и его отсутствие в классическом психоанализе.
- Кто такой абьюзер с точки зрения психоанализа? Роль расстройств личности.
- Три уровня психической организации: психотик, пограничник, невротик.
- Возможен ли абьюз на невротическом уровне? Роль акцентуаций характера.
- Особенности абьюза на пограничном уровне организации личности.
- Глубокий пограничник как самый опасный тип тирана.
- Почему попытки изменить абьюзера обречены? Что на самом деле хочет жертва?
- Абьюз психопата: особое предупреждение.
- Заключительные выводы.
1. Абьюз в психологии. Почему в психоанализе такого понятия нет?
Слово «abuse» с английского переводится как «злоупотреблять», «оскорблять». «Abuser» — обидчик.
Для начала определимся с терминами. В классическом психоанализе диагноза «абьюзер» не существует, а значит, нет и стандартного лечения для таких людей. Этот термин чаще используют психологи, а не врачи.
Важно понимать разницу между специалистами:
- Психолог — имеет гуманитарное образование, проводит консультации, работает в основном с людьми без глубоких нарушений (невротиками). Не назначает лекарства.
- Психотерапевт — врач с медицинским образованием. Может проводить терапию, психоанализ и работать с людьми, имеющими расстройства личности. Имеет право назначать медикаментозное лечение.
- Психиатр — врач, который лечит психические заболевания (психозы, глубокие расстройства) преимущественно с помощью лекарств, часто в стационаре.
В психологии абьюз описывается через набор признаков: газлайтинг, манипуляции, контроль, изоляция жертвы и другие. Эти списки легко найти в интернете. Однако сами по себе признаки не дают понимания сути проблемы. Человек чувствует дискомфорт, но не знает, что делать дальше. Ещё хуже обстоят дела с общими рекомендациями по поведению с абьюзером — на практике они часто не работают. Давайте разберёмся почему.
2. Кто такой абьюзер с точки зрения психоанализа? Роль расстройств личности
С точки зрения психоанализа, классические абьюзеры — это люди с определёнными расстройствами личности. Диагноз может поставить только врач (психотерапевт или психиатр).
Расстройство личности — это не болезнь в медицинском смысле, а устойчивая модель поведения, приводящая к социальной дезадаптации. Интеллект при этом может быть сохранён.
Существует множество классификаций таких расстройств:
- По МКБ-10 (международная классификация) — 14 типов.
- По DSM-5 (американское руководство) — 10 типов.
- В советской психиатрии использовалась классификация психопатий Ганнушкина, включавшая 8 типов.
Примечание: термин «психопатия» в этом контексте — устаревший синоним «расстройства личности», а не обозначение психоза. Сегодня «психопат» чаще относят к подтипу антисоциального расстройства.
Это разнообразие объясняет, почему общие советы по общению с абьюзером неэффективны. Каждое расстройство проявляет токсичность по-своему, имеет разные причины и разную возможность коррекции. Подход к каждому типу должен быть индивидуальным.
3. Три уровня психической организации личности
Чтобы понять, как формируются расстройства личности, обратимся к теории развития психики в раннем детстве.
3.1. Психотик
При рождении у ребёнка нет целостного «Я». Он не отделяет себя от матери. К 6 месяцам, накопив достаточно позитивных впечатлений (еда, тепло, забота), младенец формирует своё «Я» и понимает, что существует отдельно. Период от 0 до 6 месяцев называется допсихическим. Если в это время с ребёнком плохо обращались, его «Я» могло не сформироваться. Такой человек, даже повзрослев, остаётся на психотическом уровне. Психотики живут в мире иллюзий, тревожны, зависимы, плохо адаптируются в социуме.
3.2. Пограничник
Пограничный уровень формируется, если в возрасте от 6 месяцев до 3 лет воспитание было травмирующим. В этот период ребёнок уже отделился от матери, но считает себя центром вселенной (естественный детский нарциссизм). Крайне важно, чтобы родитель помог найти баланс между «хочу» и «нельзя». Травмы этого возраста приводят к тому, что человек «застревает» на пограничном уровне. Взрослые пограничники склонны к страхам, паникам, депрессиям, зависимостям, у них проблемы с контролем эмоций, особенно гнева. Именно на этом уровне диагностируются большинство расстройств личности.
3.3. Невротик
Если человек без серьёзных травм перешагнул трёхлетний рубеж, он достигает невротического уровня. На нём находится большая часть людей. В возрасте 3–6 лет важную роль играет фигура отца, общение со сверстниками, формируется Супер-Эго (внутренние нормы и правила). Проблемы невротиков обычно связаны с межличностными отношениями и самореализацией.
4. Возможен ли абьюз на невротическом уровне? Акцентуации характера
На невротическом уровне отношения тоже могут быть токсичными. Невротики с неустойчивой самооценкой могут быть надоедливыми, требовательными, но назвать это полноценным абьюзом сложно.
У невротиков нет расстройств личности, но могут быть акцентуации характера — чрезмерно усиленные черты, похожие на расстройства, но в пределах нормы. В стрессе акцентуация может проявляться ярче.
Невротики часто вступают в созависимые отношения друг с другом или с пограничниками. Отношения «невротик – невротик» можно назвать сложными, а вот отношения «невротик – пограничник» с высокой вероятностью станут абьюзивными, где невротик окажется жертвой.
Важно: Созависимость и абьюз — смежные, но не тождественные понятия. Созависимость может быть и без насилия.
Если невротику некомфортно в отношениях, это ещё не значит, что он жертва абьюза. Проблемы между двумя невротиками часто решаются с помощью психотерапии или даже самоанализа. Невротик способен гибко менять своё поведение в ответ на изменения партнёра. Систематического рукоприкладства в таких парах, как правило, не бывает.
5. Абьюз на пограничном уровне организации личности
Люди с пограничной организацией гораздо более уязвимы. Их мучает базовый конфликт: сильный страх быть покинутым и одновременно паника от поглощения и контроля в близости.
Если невротик зажат внутренним «должен», то у пограничника слабое Супер-Эго, нет внутренних запретов, есть только «хочу» и «боюсь», как у ребёнка. Абьюзер-пограничник часто выбирает в партнёры «зажатого» невротика.
Даже если пограничник интеллектуально понимает свои проблемы (инсайт), самостоятельно изменить поведение он не может. Его психика застряла на уровне ребёнка 2–3 лет, который зависит от матери, готов брать, но не отдавать. Такого человека и нужно воспринимать — как капризного, зависимого малыша.
Пограничник может быть не только абьюзером, но и жертвой. Выйти из абьюза самостоятельно он не способен. Терапия с такими людьми длительная (минимум 2 года регулярных сессий с психотерапевтом) и направлена на «доращивание» личности до невротического уровня.
6. Глубокий пограничник как тиран и насильник первого класса
Самые опасные тираны — глубокие пограничники. Их «Я» сформировалось к 6 месяцам, но затем, около 8 месяцев, произошла тяжёлая травма, которая отбросила психику назад, к психотическому уровню. Когда ситуация улучшилась и «Я» восстановилось, произошёл выброс неконтролируемой ярости, направленной на самого близкого (мать). Во взрослом возрасте эта ярость регулярно и неконтролируемо изливается на партнёра, часто сопровождаясь физическим насилием.
7. К чему приводят попытки изменить тирана? Чего на самом деле хочет жертва?
Психика абьюзера остановилась в развитии в раннем детстве. Мать спокойно реагирует на истерику двухлетки, не обижается и не отвечает агрессией. Но повторить это с разъярённым взрослым мужчиной, размахивающим кулаками, практически невозможно и опасно.
Именно поэтому личность тирана в отношениях не меняется. Чтобы «дорасти», ему нужен опыт конструктивной родительской опеки: чёткие границы плюс безусловное принятие. Вместо этого он получает от партнёра либо ответную агрессию, либо страх и подчинение, либо снова одиночество. Это лишь усугубляет травму.
Люди в отношениях с абьюзерами сами нуждаются в психологической помощи. Пока жертва не придёт в норму, она не сможет помочь партнёру, а своими действиями может даже ухудшить ситуацию. Желание «исправить» истинного абьюзера почти всегда обречено на провал.
Обращение к читательнице: Твоя любовь ничего не значит для пограничника, если ты сама не стала зрелой, уверенной и самостоятельной личностью, способной отстаивать границы. Но когда ты достигнешь этого состояния, потребность в таком партнёре, скорее всего, исчезнет.
Проблема в том, что в токсичных отношениях дорасти до зрелости почти невозможно — абьюзер будет тянуть жертву назад. Поэтому психотерапия — это первый шаг к выходу из отношений, а не способ их улучшить. Меняется только тот, кто проходит терапию.
Жертву настоящего абьюза важно отличать:
- От невротика, которому просто сложно с таким же невротиком-супругом (это большинство браков).
- От пограничника, который своими действиями провоцирует негатив в отношениях с невротиком.
Первые две категории могут быть несчастны, жаловаться и даже называть партнёра абьюзером, но они не находятся в ситуации классического тирании. Их проблемы часто решаются через личную терапию.
Настоящие жертвы абьюза, как правило, стыдятся своего положения, скрывают его и отрицают даже перед собой.
Материальная зависимость или наличие детей — не главные причины оставаться. Это часто рационализации. Причина глубже и связана с подсознательной «выгодой», уходящей корнями в детство, с чувством вины и убеждённостью, что «я должен» терпеть. Пока эти установки не проработаны в терапии, призывы «просто уйти» бесполезны и могут быть жестокими по отношению к жертве.
Жертвой может стать любой. Невротик, долго находящийся в абьюзе, может деградировать до уровня пограничника. А высокоорганизованные психопаты способны втянуть в абьюз даже зрелую личность.
8. Абьюз психопата. Особое предупреждение
Психопат (подвид антисоциального расстройства) характеризуется врождённым отсутствием эмпатии и безжалостностью. Он может находиться на любом уровне организации (от психотика до невротика) и при этом быть расчётливым манипулятором.
В отличие от других абьюзеров, психопат прекрасно контролирует себя, умеет притворяться и исходит только из собственной выгоды. Он способен на хладнокровное насилие без угрызений совести. Такой человек может обходиться без регулярных скандалов и даже физического насилия, но однажды способен на крайние действия просто «по желанию».
Предупреждение: Абьюз со стороны психопата — один из самых опасных, с риском для жизни. Будьте бдительны.
9. Заключение
В этой статье мы рассмотрели не просто типы абьюзеров, а основы устройства человеческой психики. Это знание — ключ к поиску информации, актуальной именно для вашей ситуации.
Универсальные стратегии выхода из абьюза не работают, потому что не учитывают особенности конкретных личностей. Выход всегда начинается с работы над своим внутренним состоянием, а не с попыток изменить партнёра.
Психоанализ меняет только того, кто его проходит. Перевоспитать абьюзера через изменения жертвы — фантастика.
Но есть и хорошие новости. Многие сложные отношения — это не абьюз, а столкновение двух невротиков. Такие конфликты часто решаемы, иногда даже при обращении к психологу только одного из партнёров. Парадокс в том, что такие, потенциально здоровые, браки распадаются чаще, чем токсичные.
Абьюзивные отношения — очень крепкие, они часто длятся годами и заканчиваются трагически. Однако наладить свою жизнь, гармонизировать отношения или уйти от абьюзера никогда не поздно.
Итог: Невротикам могут помочь общие рекомендации, курсы, работа с психологом. Пограничникам и жертвам абьюза необходима длительная психотерапия с врачом-психотерапевтом. Это также поможет не попасть в аналогичные отношения в будущем.
Забота о своём психическом здоровье — первый и главный шаг к изменениям в жизни.
