Мир как отражение наших мыслей
Существует ли объективная реальность? Многие современные концепции утверждают, что внешний мир действует как зеркало, отражая наши глубинные убеждения и установки. Именно поэтому так часто звучит совет: чтобы изменить жизнь, нужно начать с трансформации собственного мышления и восприятия.
Представьте, что вы уверены в своей неудачливости и считаете, что окружены недоброжелателями. В таком случае ваши ожидания, скорее всего, оправдаются: вы начнете замечать подтверждения своей теории повсюду, а удача будет обходить вас стороной.
И наоборот, если вы воспринимаете себя как везучего человека, которому встречаются позитивные и интересные люди, то и реальность начнет подстраиваться под этот сценарий. Вы станете притягивать соответствующие события и окружение, а удача будет казаться вашей постоянной спутницей.
Исходя из этой логики, становится понятно, почему так важно осознанно работать со своими мыслями и формировать здоровое, конструктивное отношение к себе, другим людям и происходящим событиям.
Скептически настроенный человек может усомниться в этом, однако история предоставляет нам наглядные доказательства. Одним из самых ярких является эксперимент, проведенный выдающимся английским ученым сэром Фрэнсисом Гальтоном в XIX веке.
Кто такой сэр Фрэнсис Гальтон?
Фрэнсис Гальтон приходился двоюродным братом самому Чарльзу Дарвину. Оба они принадлежали к знаменитой семье, члены которой входили в Лондонское королевское общество — одну из старейших и самых уважаемых научных организаций мира.
Сегодня Гальтона по праву считают одним из основателей дифференциальной психологии и психометрики — наук, изучающих индивидуальные различия между людьми.
Суть эксперимента: день в роли «изгоя»
Однажды Гальтон задумал необычный опыт. Перед тем как отправиться на обычную прогулку по Лондону, он целенаправленно внушил себе, что является самым презренным и ничтожным человеком, которого презирает вся Англия.
Ученый полностью сконцентрировался на этом разрушительном убеждении, добившись эффекта глубокого самовнушения, и вышел на улицу.
Обратите внимание: Позы, с которыми обязательно стоит поэкспериментировать..
Его внешний вид и манеры не изменились, он был одет как всегда прилично. Однако почти сразу он начал замечать, что прохожие смотрят на него с явным отвращением, а некоторые даже позволяли себе грубые выкрики в его адрес.Что удивительно, негативная реакция распространилась даже на животных. Лошадь, запряженная в повозку, лягнула его с такой силой, что Гальтон упал прямо на мостовую. Лежа в грязи и пытаясь подняться, он просил о помощи у окружающих. Но вместо сочувствия люди лишь смеялись над ним, обвиняли его же в случившемся и открыто вставали на сторону животного.
Потрясенный ученый был вынужден поспешно вернуться домой, чтобы печальный эксперимент не привел к еще более серьезным последствиям.
Выводы и последствия
Что демонстрирует этот, пусть и жесткий, опыт? Главный вывод заключается в том, что наше внутреннее отношение к себе напрямую формирует отношение к нам со стороны окружающих. Нам даже не обязательно что-то говорить вслух — люди бессознательно считывают наше состояние по невербальным сигналам: позе, взгляду, микровыражениям лица и общей энергетике.
Если негативные мысли о себе способны вызвать столь мощную отрицательную реакцию мира, то обратный принцип работает ничуть не хуже. Сознательно культивируя позитивный образ себя и доброжелательный взгляд на других, мы можем запустить цепную реакцию положительных событий и взаимодействий.
Позитивный опыт из современной жизни
С этим феноменом я столкнулась на личном опыте. Бывают дни, которые с самого утра задаются на удивительно хорошей ноте. Возникает стойкое внутреннее ощущение, что все будет прекрасно. Именно в таком состоянии я как-то раз отправилась по своим обычным делам.
Маршрут и обстоятельства были самыми рядовыми. Однако в тот день я вдруг заметила, как много вокруг улыбающихся людей. Совершенно незнакомые прохожие дарили мне улыбки, в общественном транспорте завязался легкий приятный разговор, а продавец в магазине сделал искренний комплимент. Мое и так хорошее настроение взлетело до небес.
Практический совет
Из всего этого напрашивается простой, но действенный вывод: мы можем влиять на свою реальность, начиная с управления собственным внутренним состоянием. Осознанно настраивая себя на волну уверенности, спокойствия и доброжелательности, мы меняем и реакцию окружающего мира.
Поэтому в моменты самокритики и сомнений вспоминайте историю сэра Фрэнсиса Гальтона, который ради науки испытал на себе, как наши мысли материализуются во внешних событиях, и пострадал не только от людей, но и от лошади. Это яркое доказательство того, что мир вокруг — это во многом проекция нашего внутреннего мира.
А с каким внутренним настроем вы обычно начинаете свой день?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Этот сайт для тех, кто устал слышать: «Мама, не ори!»
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как влиять на отношение к себе: эксперимент сэра Фрэнсиса Гальтона.
