По мнению американского психолога Клода Штайнера, парные отношения создают идеальную среду для освоения навыков сотрудничества. Но зачем вообще нужно учиться сотрудничать? Дело в том, что взаимодействие между людьми может принимать разные формы — от простого нахождения рядом до обмена информацией или совместной деятельности. Наиболее сложными и важными являются формы, связанные с активностью: социальное влияние, соперничество, манипуляции или конфликты. Сотрудничество же выделяется среди них как особая форма межличностных отношений, цель которой — позволить человеку восполнить дефицит в базовых потребностях экологичным и «бескровным» способом, без ущерба для другого.
Пять правил для построения гармоничной пары
Штайнер утверждает, что два человека, стремящиеся к продуктивным отношениям, должны сознательно принять и соблюдать несколько ключевых принципов.
1. Принцип отсутствия дефицита. В паре должно быть достаточно ресурсов (внимания, заботы, поддержки) для удовлетворения потребностей обоих партнеров. Если идеального баланса достичь сразу не удается, психолог призывает идти на осознанные компромиссы, а не игнорировать проблему.
2. Принцип равных прав и ответственности. Оба партнера имеют равные права на удовлетворение своих потребностей и в равной степени несут ответственность за качество сотрудничества. Это основа партнерства, а не отношений «ведущий-ведомый».
3. Отказ от силовых игр. К силовым играм относятся любые действия, направленные на достижение своего результата за счет другого: манипуляции, принуждение, ультиматумы, угрозы. Такие методы разрушают доверие — фундамент любых отношений. Часто их используют те, кто не умеет или боится открыто заявлять о своих желаниях.
4. Принцип открытости и прозрачности. Для истинного сотрудничества необходима полная открытость, особенно в сфере желаний и потребностей. Каждый должен уметь прямо и честно просить о том, чего хочет.
Обратите внимание: 5 простых правил для достижения совершенства в вашей профессиональной жизни.
Важно понимать: прямо попросить — это не эгоизм и не манипуляция. Это способ четко обозначить свою позицию, что является началом диалога, переговоров или совместного поиска решений. Это не гарантия мгновенного исполнения желания, но старт для движения к компромиссу, который удовлетворит обе стороны.5. Отказ от игры в спасение. Нельзя помогать партнеру из чувства вины, стыда или ложной заботы, если он сам не просил о помощи. Такое «спасение» часто означает навязывание ненужной помощи и превращает партнера в беспомощную «жертву». Эта игра напрямую нарушает принцип открытости (пункт 4) и создает почву для силовых манипуляций. При этом не стоит впадать и в другую крайность — демонстративного антиспасения и полного невмешательства.
Что делать, если партнер отказывается сотрудничать?
Штайнер предлагает стратегию, аналогичную поведению мудрых родителей с детьми. Вы можете временно приостановить активное сотрудничество со своей стороны, но обязательно открыто и спокойно объяснить партнеру мотивы такого шага. Крайне важно делиться своими чувствами, которые вызывает его отказ: говорить о разочаровании, грусти или беспокойстве. Однако важно не «заигрываться» в эту тактику, иначе временная пауза может перерасти в затяжной и неразрешимый конфликт, где уже никто не помнит первоначальную причину разногласий.
#взаимоотношения полов #отношения в паре #отношения мужчины женщины #отношения в паре
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: 5 простых правил продуктивного сотрудничества от Клода Штайнера.
