9 советов, которые помогут построить здоровые отношения

Отношения в реальной жизни сильно отличаются от тех, которые показывают в романтических фильмах, и имеют тенденцию развиваться куда менее кинематографически. Рассказываем, на что стоит обратить внимание, чтобы новый роман действительно закончился хэппи эндом для вас обоих.

На что стоит обратить внимание, чтобы новый роман действительно закончился хэппи эндом для вас обоих? Рассказываем!

Фокусируйтесь на настоящем

Совершенно естественно проецировать свои страхи и прошлый негативный опыт на новые отношения — в конце концов, это нормальная психологическая реакция, которая защищает нас от разбитого сердца. Но старые травмы и неуверенность могут с тем же успехом помешать вам быть счастливой в новых отношениях.

К примеру, если прошлый партнер изменял, это не повод не доверять новому бойфренду только из-за того, что предыдущие отношения распались из-за неверности.

В то же время не спешите расспрашивать нового возлюбленного о его бывших — проведите первые несколько свиданий, исследуя его увлечения, мечты и черты характера, и позвольте ему узнать вас получше.

Нет необходимости на первом же свидании объяснять, что пошло не так в ваших последних отношениях, или узнавать о прошлом нового мужчины до того, как вы узнаете куда более важные подробности его жизни.

Установите баланс: не зацикливайтесь на настоящем, но и не убегайте далеко в будущее.

Задайте вопросы о будущем

Фокус на прошлом не поможет ни одним отношениям, в то время как понимание, совпадают ли ваши цели на будущее, — необходимое звено любого крепкого союза.

Разумеется, не стоит на первом свидании спрашивать нового партнера, скольких детей он мечтает иметь, и примерять его фамилию к своему имени, но составить общее представление о взглядах нового возлюбленного на отношения все же важно. В противном случае спустя месяцы вместе вы рискуете обнаружить, что любимый человек не готов к созданию семьи, в то время как для вас это приоритет на ближайшее будущее. 

Кроме того, сразу сообщите партнеру, чего вы ищете: долгосрочных отношений или легкий роман, не отягощенный обязательствами.

Лучше сразу сообщить партнеру, чего вы ищете: долгосрочных отношений или легкий роман, не отягощенный обязательствами.

Убедитесь, что партнер привлекает вас больше, чем сама идея отношений

Иногда мы настолько хотим быть в отношениях, что не замечаем — эта идея привлекает куда больше, чем человек, с которым мы состоим в паре.

Если вас пугает отсутствие партнера и наличие бойфренда для вас важнее, чем качество отношений с ним, вы рискуете потратить время на человека, который вам не подходит, игнорируя его недостатки и даже самые очевидные знаки, что роман пора заканчивать.

Перестаньте убеждать себя, что ваши отношения должны работать, и посмотрите на партера честным взглядом. Если признаетесь себе в том, что этот человек — не ваш единственный, вам все еще захочется проводить с ним время?

Познакомьтесь с друзьями друг друга

В новых отношениях всегда есть соблазн проводить все свободное время наедине, тем не менее знакомство с друзьями может иметь решающее значение как для вас, так и для вашего партнера. Не забывайте старую как мир истину: скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. 

Круг общения вашего бойфренда поможет составить более точное представление о том, какой он человек. Если друзья вашего парня поверхностные и сомнительные персонажи, с которыми у вас нет ничего общего, задумайтесь, так ли хорошо вы знаете своего партнера, как вам кажется. При этом, если вы оба легко вписываетесь в круг общения друг друга, выбирать между общением наедине и встречами с друзьями не придется — будет одинаково интересно проводить время вдвоем и в общей компании.

Как хорошо вы вписываетесь в жизни друга друга?

Обратите внимание: А нужна ли любовь в отношениях?.

Это важно для создания здоровых и гармоничных отношений.

Не обсуждайте важные темы в переписке

Текстовые сообщения идеальны, когда хочется обсудить совместные планы на вечер или поделиться с партером смешным видео в TikTok. Но обсуждать чувства друг к другу или разрешать разногласия всегда нужно лично. Из-за отсутствия зрительного контакта сообщение может быть неправильно расценено второй половиной и внести недопонимание. Если вы чувствуете, что ситуация накаляется, попросите партнера обсудить проблему при личной встрече или как минимум поговорить об этом по телефону.

Не спешите беспокоиться о статусе ваших отношений

С появлением социальных сетей и дейтинговых приложений, когда общение с противоположным полом регулируется несколькими кликами и свайпами, нам все сильнее хочется определиться со статусом отношений, даже если они только начались. 

Если вы все еще чувствуете двусмысленность со стороны партнера, не паникуйте. У разных людей свои временные рамки, чтобы почувствовать себя готовыми сделать следующий шаг в отношениях и перейти на более близкий уровень. Если партер пока не готов поделиться вашими совместными фото в соцсетях, это еще не означает, что вы несовместимы, а ваши чувства не настоящие. Тем не менее должно быть ясно, встречаетесь ли вы оба с другими людьми и какой формат отношений ближе вашему партнеру.

Проводите время порознь

Новые отношения всегда кажутся невероятно захватывающими и зачастую вырывают нас из привычной рутины. Скорее всего, вы и сами замечали, что с появлением нового возлюбленного реже встречаетесь с друзьями или посвящаете меньше времени своему хобби. Тем не менее отказ от независимости и социальной жизни в пользу партнера может только ухудшить отношения, лишить вас друзей и даже осознания собственной ценности.

Постарайтесь сохранять баланс между личной и социальной жизнью и не пренебрегайте своими интересами и увлечениями из-за нового романа.

Постарайтесь сохранять баланс между личной и социальной жизнью и не пренебрегайте своими интересами и увлечениями из-за нового романа.

Честно делитесь своими чувствами

Начало отношений может заложить основу для их будущего развития, поэтому обратите особое внимание на то, как вы разговариваете друг с другом и работаете над проблемами.

Если вы не уверены, что в момент разногласий с партером используете правильные средства коммуникации, рассмотрите возможность совместной консультации с терапевтом или прочитайте советы по тому, как выражать эмоции и недовольство более конструктивно.

Обращайте внимание не на слова, а на поступки

В любых отношениях важно понимать, как к вам по-настоящему относятся. Не важно, обещает партер поехать в совместный отпуск или хочет познакомить вас со своими родителями, если он не строит последовательных планов по осуществлению сказанного и не подтверждает сказанное поступками.

Путаница происходит, когда действия не совпадают со словами, поэтому, чтобы все было ясно, обращайте внимание на то, что делает ваш партнер, а не на то, что он говорит. Если человек действительно заботится о вас, вы не запутаетесь.

Понравилась статья? Обязательно напишите ваше мнение в комментариях! Больше интересных материалов — в разделе InStyle в Яндекс.сайт. Подписывайтесь!

А также читайте на InStyle.ru:

  • Как выглядели самые красивые пары XX века
  • 6 фраз, которые нельзя говорить в отношениях
  • Отношения: расстаться или остаться?
  • Типичные ошибки знаков зодиака в любви
  • Стоматологи, одиночество и скука: чего боятся знаки зодиака

#instyle #instyle russia #советы по отношениям #психология #отношения в паре

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: 9 советов, которые помогут построить здоровые отношения.