«Да как он мог с ней развестись, если он не был на ней женат?» — именно эту фразу, сказанную подругой, клиент привёл как пример ситуации, вызвавшей у него сильнейшие эмоции. Через анализ этого случая мы смогли выявить глубинные проблемы, мешавшие ему жить полноценно.
Начало терапии: поиск отправной точки
На первой сессии мы с клиентом обсудили формат работы и его цели. Чтобы лучше понять его внутренний мир, я попросил его вспомнить недавнее событие, которое вызвало яркий эмоциональный отклик. Мужчина, немного подумав, рассказал о случае с обманом его знакомой Ирины (имена изменены).
Я попросил его уточнить детали. Клиент погрузился в воспоминания: они сидели с подругой в лапшечной, и разговор зашёл об общих знакомых. Речь шла о девушке Ире, которая работала с ним в одной компании. Она была интересной собеседницей, с широким кругозором. Через ту же подругу Ирина познакомилась с Фёдором, немцем, планировавшим переезд в Германию.
История обмана: вымышленный брак и его последствия
Примерно за год до той встречи в кафе Ира сообщила всем коллегам, что вышла замуж за Фёдора. Клиент и его сослуживцы даже собирались сделать скромный подарок. Однако вскоре после этого Ирина позвонила моему клиенту с жалобой: муж уехал в Германию отдыхать один, оставив её без денег и с голодными котами. Она попросила купить корм для животных.
Мой клиент, живя неподалёку и сочувствуя «брошенной жене», не только купил корм для котов, но и продукты для самой Иры. В своей терапевтической тетради я тогда отметил роль «Спасателя» в классическом треугольнике Карпмана: Ира выступала Жертвой, Фёдор — Агрессором, а мой клиент — тем, кто бросается на помощь.
И вот, сидя в лапшечной, он от подруги узнаёт шокирующую правду: Фёдор не мог развестись с Ирой, потому что никогда на ней не был женат. Весь брак оказался вымыслом.
Эмоциональная буря и сомнения в себе
«Неприятно», — отреагировал я, спрашивая, что он почувствовал в тот момент. Клиент признался, что его первой реакцией было недоверие к словам подруги. «Не могло такого быть! Зачем ей врать?» — думал он тогда. Но затем его накрыла вторая, более разрушительная волна: сомнение в собственном психическом здоровье. «Может, я ошибся? Может, я сам всё выдумал? Это страшно — сомневаться в здравом уме», — с горечью сказал он.
Чтобы проверить себя, он тут же позвонил коллеге. Тот подтвердил: Ира действительно лгала о свадьбе, а позже — и о разводе. Также выяснилось, что она систематически занимала деньги у разных сотрудников под предлогом различных жизненных трудностей.
Выявление глубинной проблемы: когнитивное искажение
Тогда я задал ключевой вопрос: «Если бы ты и вправду ошибся и Ира не говорила бы про свадьбу, как это характеризовало бы тебя?» Ответ клиента был мгновенным и резким: «Я ненормальный, мне лечиться нужно!»
Эта реакция указала на важную закономерность. Я спросил, часто ли он оценивает себя, преувеличивая негатив. Клиент подтвердил: да, часто. Он рассказал, что даже при чтении книг или просмотре фильмов склонен примерять на себя роль негативного персонажа, полагая, что окружающие видят в нём то же самое и осуждают.
Это классический пример когнитивного искажения — магнификации. Это ошибка мышления, при которой человек склонен преувеличивать свои промахи и недостатки, раздувая их до гигантских размеров, в то время как свои достоинства и успехи воспринимает как нечто мелкое и незначительное. Такие шаблоны часто формируются в детстве и прочно закрепляются во взрослой жизни, влияя на самооценку и поведение.
Путь к изменениям
Я объяснил клиенту природу этого искажения и наметил план нашей дальнейшей работы: выявлять автоматические негативные мысли, подвергать их проверке и формировать более адаптивные убеждения. Клиент дал разрешение на использование этой истории. «Может, кому пригодится. От липовых жён», — с горьковатым юмором сказал он.
Сегодня он больше не общается с Ириной, хотя она периодически пишет с просьбами занять денег. Пока он, испытывая неловкость, придумывает оправдания для отказа. Одна из наших ближайших целей — научиться говорить простое и уверенное «нет», без чувства вины и долгих объяснений.
(разрешение на опубликование получено)
P.S. Указание авторства в тексте — вынужденная мера против плагиата, который мешает развитию моего профессионального сайта.
Книга «СамооценкаКамераМотор» — бесплатный фрагмент читать
Книга «Как написать сказку счастливой жизни» — бесплатный фрагмент читать
Книга «Уверенность из подсознания (МАКическая книга)» — бесплатный фрагмент читать
С уважением к вам, практикующий психолог, член АКПП, автор книг Пётр Галигабаров — помогаю личностям, желающим улучшить отношения!
galigabarov.com
#психология отношений #когнитивная терапия #реальная история #реальная история из жизни #заняла денег #обман #психолог онлайн #вранье #ложь в отношениях #ложь и правда
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Безобразная невеста, липовая жена. Реальная терапевтическая история.
