Измена партнера часто воспринимается как самое тяжелое предательство, которое простить невероятно сложно. Именно неверность супруга или супруги становится одной из ключевых причин разрыва даже длительных отношений. Возможно ли восстановить доверие и продолжить совместную жизнь после такого потрясения? На этот вопрос отвечает психотерапевт, семейный психолог и сексолог Алена Щербань.
Почему возникает неверность: ключевые причины
Чтобы понять, как бороться с последствиями измены, важно сначала разобраться в ее истоках. Специалист выделяет несколько основных групп причин.
1. Эмоциональный дисбаланс в паре
- Неравные отношения. Ситуация, когда один партнер отдает всю любовь, а второй лишь принимает ее, или когда потребности в внимании и личном пространстве кардинально расходятся, создает напряжение.
- Постоянные конфликты. Их корень часто лежит в неумении конструктивно общаться: слушать, выражать свои чувства, доносить мысли без агрессии.
- Нарушение личных границ. Попытки одного партнера полностью контролировать жизнь другого, что-то запрещать или разрешать, приводят к желанию обрести свободу и независимость вне этих отношений.
- Потеря новизны и привлекательности. Со временем романтика может уступить место быту, рутине и родительским обязанностям. Партнеры перестают делать усилия, чтобы нравиться друг другу, что ведет к охлаждению чувств.
2. Неудовлетворенность базовых потребностей
Человек может искать на стороне то, чего ему не хватает в основных отношениях.
- Потребность в душевной близости. Для многих, особенно женщин, крайне важны глубокие разговоры, эмоциональная поддержка и понимание. Если этого нет дома, возникает соблазн найти «родственную душу» в другом месте.
- Потребность в нежности и тактильном контакте. Объятия, ласковые слова, маленькие знаки внимания — это не мелочи, а «цемент» отношений. Их отсутствие заставляет искать тепла у кого-то другого.
- Потребность чувствовать себя желанным. Каждому важно знать, что он по-прежнему привлекателен для своего партнера. Если этого подтверждения нет, самооценка страдает, и человек может начать искать подтверждение своей сексуальности на стороне.
Обратите внимание: Современное ортопедическое изделие, которое существенно упрощает жизнь женщин.
3. Физиологические факторы
Телесная совместимость играет огромную роль.
- Обонятельная несовместимость. Если естественный запах партнера не привлекает, а отталкивает, это серьезный сигнал о возможных проблемах на биологическом уровне.
- Сексуальная неудовлетворенность. Это одна из самых частых, но при этом редко озвучиваемых причин. Страх осуждения или непонимания заставляет партнеров молчать о своих желаниях и предпочтениях в постели, что в итоге толкает к поиску нового опыта вне отношений.
Возможно ли спасти отношения после измены?
Да, это возможно, но путь будет сложным. Первый и важнейший шаг — осознать, что в сложившейся ситуации «треугольника» (партнер — партнер — любовник/любовница) ответственность лежит на обоих. Измена редко случается на пустом месте; обычно она становится симптомом давно назревших, но неозвученных проблем в паре.
Парадоксально, но момент раскрытия измены можно рассматривать не только как кризис, но и как шанс. Шанс наконец-то снять розовые очки, честно взглянуть на свои отношения и начать работать над истинными причинами недовольства друг другом.
Для такой глубокой и болезненной работы крайне рекомендуется помощь семейного психотерапевта. Почему это необходимо?
В процессе терапии неизбежно поднимаются болезненные темы, которые партнеры могли годами подавлять: детские травмы, старые обиды, глубокие страхи. Переживать такие сильные эмоции можно только в атмосфере безопасности, которую на первых порах и помогает создать специалист. Только восстановив базовое доверие и чувство защищенности, пара может перейти к обсуждению и решению более конкретных вопросов, в том числе интимных.
Жизнь после измены существует!
Выйти из болезненного треугольника и восстановить брак реально, если оба партнера искренне этого хотят. Не стоит пытаться пройти этот путь в одиночку — поддержка профессионала значительно увеличивает шансы на успех. Начать можно даже с индивидуальной терапии, чтобы сначала разобраться в собственных чувствах и проблемах, а уже затем привлекать партнера к совместной работе.
Крайне важно быть честным с самим собой. Прежде чем что-то менять, задайте себе вопрос: чего на самом деле не хватает в этих отношениях вам лично? Искать виноватого в другом человеке — самый простой путь. Однако в ситуации измены ответственность, как правило, разделяют оба. Не в смысле вины за сам факт неверности, а в смысле вклада в создание кризисной атмосферы в паре. Если цель — сохранить союз, то фокус должен быть смещен с поиска виновных на поиск совместного выхода и построение новых, более здоровых отношений.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Есть ли жизнь после измены: причины и последствия неверности партнера.
