История о муже, который съехал, а потом вернулся, и о кризисе доверия, который за этим последовал.
Вопрос читательницы
Спустя семь лет брака и имея общего сына, я месяц назад случайно узнала шокирующую правду: три года назад мой муж мне изменил. Этот период совпал с тяжелым кризисом в наших отношениях. Тогда между нами постоянно вспыхивали скандалы, он был всем недоволен, и в итоге мы приняли решение, что он временно съедет в отдельную квартиру, чтобы пожить порознь и остыть.
Он действительно переехал, но постоянно приходил в наш дом, часто оставался ночевать. Он объяснял это тоской по сыну и невозможностью долго быть без него. О возможности его романа на стороне я даже не думала, полностью доверяя ему, хотя мне самой в тот период было невыносимо тяжело. Эта ситуация растянулась почти на два года, после чего страсти поутихли, и жизнь вроде бы наладилась. Однако с тех пор все свои выходные, праздники и отпуска муж стал проводить отдельно от меня и сына, ссылаясь на необходимость побыть одному и встретиться с друзьями, мотивируя это тем, что мы и так постоянно вместе — и дома, и на работе.
И вот я обнаружила, что три года назад его «отдых в одиночестве» на самом деле был отдыхом с другой женщиной.
Кстати, о восприятии отношений: Англичанка была неприятно удивлена, когда увидела русских мужчин, но потом они заставили ее задуматься.
Внезапно все его прошлые недовольства и постоянные отсутствия обрели страшный смысл. После трех бессонных ночей раздумий я поняла, что больше не могу так жить. Я написала ему письмо, где высказала предположение, что у него есть отношения и сейчас, и поэтому я хочу расстаться. Вручила конверт утром, уходя на работу.В ответ он написал, что никого нет, что любит меня и умоляет не уходить. Казалось бы, это повод для радости, но вместо этого меня охватила паранойя. Мне кажется, он снова лжет и просто тщательно скрывает текущую связь. В голове крутятся навязчивые мысли: проследить за ним, нанять частного детектива, чтобы узнать правду. Но сама идея таких методов кажется мне мерзкой и унизительной. Из-за постоянного стресса я стала плохо спать, мучаюсь головными болями и, кажется, погружаюсь в депрессию. Самостоятельно найти выход из этого тупика я не могу.
Ответ психолога
⛔ Чего делать категорически не стоит
- Принимать скоропалительные решения на эмоциях. Сейчас вами управляет боль и шок, важно дать себе время успокоиться для трезвой оценки.
- Винить во всем себя. Ответственность за измену лежит на том, кто ее совершил.
- Думать, что муж к вам плохо относится. Факт в том, что у него была возможность уйти окончательно, но он выбрал остаться в семье и сохранить отношения с вами.
⚠ На что важно обратить внимание
- Ваши главные переживания сейчас связаны не столько с прошлой изменой, сколько со страхом, что она продолжается в настоящем. Это вопрос доверия, которое было подорвано.
- Ваши действия (письмо, а не немедленный разрыв) показывают, что вы не готовы окончательно рвать отношения.
- Помимо проблемы неверности, в вашей паре остался пласт неразрешенных взаимных претензий и обид, которые накапливались годами.
✅ Вопросы для самоанализа
Чтобы лучше понять свои чувства и найти путь вперед, честно ответьте себе на следующие вопросы:
- Почему все эти годы я мирилась с тем, что муж проводит все свободное время отдельно? Какие оправдания я себе находила?
- Что самое страшное для меня в том, что муж может быть эмоционально или физически с другой женщиной? (Страх одиночества, предательства, ущерб самооценке, будущее сына?)
- Как я представляю наши дальнейшие рабочие и семейные отношения, если мы решим больше не жить вместе как супруги? Возможно ли это?
#отношения в паре #отношения между людьми #отношения в семье #психологияотношений #психология
Больше материалов по теме: Психология.
Источник статьи: Съехал, а потом вернулся.
