Светлана Леонова Ожидания и реальность семейной терапии
В своей практике я часто сталкиваюсь с парами, которые приходят на консультацию с одной главной надеждой: что психолог поможет изменить их партнёра, «починить» его или подстроить под свои ожидания. Уже на первой встрече мне приходится развенчивать этот миф. Важно понимать: семейный психолог — это не судья и не тренер для одного из супругов. Его роль можно сравнить с ролью адвоката, но защищает он не интересы отдельного человека, а саму связь между партнёрами, те невидимые нити, которые их объединяют.
Боль, которая объединяет
Обращение за помощью — это почти всегда признак того, что страдают оба. В паре не бывает одного виноватого и одного абсолютно невинного. Часто первые сессии посвящены именно тому, чтобы помочь каждому увидеть и признать не только свою боль, но и боль другого. Этот процесс может быть неожиданным и даже пугающим. Некоторые пары, столкнувшись с этой реальностью, покидают терапию. Остаются те, для кого ценность отношений, желание сохранить близость и найти новый, более здоровый способ быть вместе перевешивает страх и дискомфорт.
Мы зависимы от отношений
Как социальные существа, мы черпаем силы и смысл в отношениях с близкими. Именно от них мы получаем либо поддержку, принятие и ощущение безопасности, либо критику, обесценивание и чувство одиночества. Задача семейного психолога — помочь паре двигаться в сторону первого сценария, постепенно отказываясь от разрушительных паттернов поведения, которые ведут ко второму.
Рост вместо потребительства
Здоровый союз строится не на том, чтобы партнёр удовлетворял все мои потребности, а на взаимном росте. Это хорошо иллюстрирует известный анекдот:
Встречаются президент со своей женой и её первая любовь, который стал простым клерком. Президент с усмешкой говорит жене: «Вот видишь, кем бы ты была, если бы вышла за него».
Жена спокойно отвечает: «Я была бы женой президента».
Смысл в том, что в здоровых отношениях личность каждого расцветает, а не ограничивается.
Здоровая зависимость — основа автономии
Это не парадокс, а важный психологический закон. Чем больше у человека внутренней уверенности в том, что в трудную минуту (будь то усталость, болезнь или просто тоска) он может получить поддержку и утешение у своего партнёра, тем увереннее и смелее он чувствует себя в большом мире. Надёжный тыл даёт силы для самостоятельных свершений.
Отношения — это труд
Отношения – это труд. Принятие этого факта — ключ к их сохранению. Когда оба партнёра понимают, что над связью нужно работать, вкладывать силы, время и внимание, они перестают искать мифического «идеала» на стороне, совершая одни и те же ошибки с новыми людьми. Они начинают инвестировать в то, что уже есть, делая это ценнее и крепче.
Успеха вам в созидании своего семейного счастья!
Приглашение к работе над отношениями
Приглашаю на консультации семьи и пары. Работаю очно в Москве (метро Семёновская) и онлайн в Zoom.
И помните: не обязательно ждать кризиса или серьёзного конфликта. Гораздо мудрее и эффективнее профилактировать проблемы, периодически освежая отношения новой порцией нежности, внимания и взаимопонимания. Иногда одна вовремя проведённая сессия может предотвратить месяцы недовольства и отдаления.
Ваш психолог Светлана Леонова. WhatsApp: +7-909-944-30-60
___________________________________________
Ассоциация учеников М.Е. Литвака
___________________________________________
#михаил литвак #семейные ценности #семейные отношения #семейная психология #отношения в паре #психология
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Синергия.
