Часто для мужчины разрыв отношений становится полной неожиданностью, что выбивает из колеи и провоцирует на неэффективные поступки. В этом материале мы разберем последовательность действий, которую стоит применить, когда партнерша заявляет о желании прекратить отношения.
Основная причина паники и страха в такой ситуации — потеря контроля и непонимание, как действовать дальше.
Шаг 1. Сохранить достоинство: принятие и неожиданный ответ
Когда эмоциональная привязанность к девушке очень сильна, мужчине сложно мыслить рационально и ответить адекватно на удар по отношениям. Какое же действие будет равноценно такому серьезному шагу, как разрыв? Это полное принятие ее решения и согласие с ним. Если она говорит, что хочет расстаться, лучшим ответом будет: «Ты права, наши лучшие моменты остались в прошлом, и сейчас это действительно правильное решение».
Крайне важно избегать в этот момент сцен выяснения отношений, мольб остаться или, что еще хуже, проявлений обиды и агрессии. Во-первых, такое поведение унижает вас в ее глазах. Во-вторых, оно создает давление, которое лишь усиливает отдаление и отторжение, что прямо противоположно вашей цели — вернуть ее.
Хладнокровие и внешнее спокойствие почти наверняка озадачат вашу партнершу. Заявляя о расставании, она обычно уверена, что вы цените эти отношения больше, чем она. Ваша неожиданная реакция заставляет ее усомниться в правильности собственного вывода. Даже если она внешне этого не покажет, внутренняя уверенность в своем решении пошатнется.
Шаг 2. Тактика полного игнорирования: стань «никем»
Если она решила, что вы должны стать чужими людьми, — предоставьте ей такую возможность. Ведите себя так, будто ее больше нет в вашей жизни. Это не означает, что нужно срочно удалять ее из друзей и блокировать везде. Напротив, важно включить тотальное игнорирование. Ее присутствие или отсутствие в социальных сетях не должно вас волновать. Не просматривайте ее сторис, не ставьте лайки, не отвечайте на сообщения — полностью исключите этого человека из своего информационного и эмоционального поля.
Подробнее о психологических механизмах работы игнора и его эффективности мы поговорим в следующих публикациях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Идеальный сценарий — начать игнорировать сразу в момент разрыва.
Рекомендуем к прочтению: 15 важных принципов построения отношений с людьми.
Однако начать никогда не поздно. Если вы продолжали общаться неделями или месяцами после расставания и поняли, что это ни к чему не приводит, — самое время прекратить этот контакт.Шаг 3. Фокус на себя: начните жить полноценно
Ничто так не выбьет женщину из колеи, как осознание того, что ее бывший партнер живет счастливой и насыщенной жизнью без нее. Это не значит, что нужно сразу после расставания начинать активно постить в соцсетях картинки искусственного счастья и успеха. Такое поведение выглядит наигранно и может вызвать лишь раздражение.
В первые полтора-два месяца лучше вообще создать информационный вакуум и не вести соцсети активно, давая себе время на перезагрузку.
Не нужно ничего изображать. Главная рекомендация — по-настоящему научиться жить без нее. Наполните свою жизнь смыслом, хобби, встречами с друзьями, саморазвитием. Делайте это в комфортном для себя темпе, но делайте каждый день. Со временем вы почувствуете внутреннюю легкость и настоящую радость, которую уже можно будет искренне демонстрировать.
Каков будет результат правильных действий?
Ваше поведение заставит ее усомниться в своем решении, ведь она подсознательно ожидала, что вы будете за ней «бегать»: уговаривать, выяснять отношения, следить за ее жизнью. Это нужно для поддержания ее самооценки, которая, как ни парадоксально, все еще зависит от вашей реакции.
Демонстрируя безразличие и самостоятельность, вы порождаете в ее голове тревожные вопросы: «Почему он так спокоен? Может, я для него не так ценна? У него появилась другая? А что, если я совершила ошибку и он на самом деле достойный человек?»
Именно эти сомнения работают на вас. Любые мысли о вас, не окрашенные негативом и отторжением, постепенно повышают вашу значимость в ее глазах. Вы можете быть удивлены, к какому результату это в итоге приведет. Тот, кто от вас отказался, на дистанции, при грамотной вашей стратегии, часто сам начинает предпринимать шаги для сближения и возврата отношений.
——————————————————————————
Запись на консультацию: https://t.me/s_sattvic
(Темы: возврат бывшей, анализ отношений, повышение эффективности в общении с девушками)
Отправляйте свои истории на почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
(Комментарии по вашей ситуации даются бесплатно, просьба описывать ситуацию максимально подробно)
#как вернуть бывшую #вернуть бывшую #психология отношений #девушки #отношения с девушкой
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как вернуть девушку или жену. 3 важных действия.
