Один из самых болезненных и частых вопросов, с которым обращаются женщины к психологу: можно ли как-то повлиять на партнёра, чтобы он прекратил агрессивное поведение и насилие? Многие надеются, что, изменив своё собственное поведение или найдя «правильный» подход, они смогут остановить абьюз.
Главное правило, которое нужно усвоить
Первое и фундаментальное, что необходимо понять: ответственность за агрессивное поведение лежит исключительно на самом агрессоре. Никакие оправдания вроде «меня довели» или «она сама виновата» не имеют под собой реальной почвы. Это важный психологический принцип: каждый взрослый человек отвечает за свои поступки и выбор способа реакции.
Почему бесполезно меняться самой ради его изменений?
Отсюда вытекает горькая, но правдивая мысль: попытки «подстроиться», стать удобнее, угождать или кардинально менять своё поведение с расчётом, что это остановит насилие, — тщетны. Это не работает. Агрессор воспринимает такие уступки не как шаг к миру, а как слабость и сигнал, что его поведение эффективно и допустимо. Угодничество лишь закрепляет паттерн агрессии.
Единственное условие, при котором отношения можно спасти
Изменения возможны, а отношения имеют шанс на сохранение только в одном-единственном случае: если сам агрессор искренне захочет меняться. Для этого он должен пройти несколько ключевых этапов:
- Осознание проблемы: Он должен признать, что его поведение является агрессивным, неправильным и причиняет боль близкому человеку.
- Принятие ответственности: Полный отказ от поиска оправданий и перекладывания вины на партнёра или обстоятельства.
- Искреннее раскаяние: Не формальные извинения, а глубокое понимание последствий своих действий.
- Готовность к работе: Желание искать коренные причины своей агрессии и учиться новым, здоровым моделям взаимодействия.
Без этой внутренней работы со стороны самого человека, вызывающего боль, никакие внешние усилия не приведут к устойчивым изменениям.
В чём корень проблемы агрессивного поведения?
Агрессия в отношениях — часто симптом более глубокой проблемы. Как правило, за ней стоит какая-либо неудовлетворённая потребность (в безопасности, уважении, контроле, признании), которую человек не умеет реализовать социально приемлемыми способами. Он использует насилие как примитивный и деструктивный инструмент для получения желаемого или снятия внутреннего напряжения.
Таким образом, путь к изменению лежит через совместную с психологом работу по поиску этих глубинных причин и освоению альтернативных, конструктивных стратегий поведения и коммуникации.
Обратите внимание: А нужна ли любовь в отношениях?.
#абьюз #отношения в паре
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Можно ли сохранить отношения с партнером, который ведёт себя агрессивно?.
