Психосоматика боли в горле: как невысказанные слова создают блоки в теле

Содержание

Когда горло болит не от простуды

Вы часто сталкиваетесь с болью в горле и списываете это на сквозняк или переохлаждение? Хотя такое объяснение может казаться успокаивающим, реальные причины часто лежат гораздо глубже, в области психологии и эмоционального состояния.

Из открытых источников

Страх осуждения как внутренний цензор

Многие из нас с детства усваивают установки о том, что выражать свои истинные чувства — неприлично, некрасиво или неподобающе. Возникают навязчивые мысли: «Что обо мне подумают?», «Как я буду выглядеть?». Эти страхи и ложные убеждения годами, а иногда и десятилетиями, мешают произнести слова, которые давно просятся наружу. Порой они так и остаются невысказанными, уходя вместе с человеком в небытие.

Из открытых источников

Потеря контакта с собой

Если в детстве чувства ребенка игнорировались, во взрослом возрасте ему может быть сложно не только выразить свои мысли, но даже понять, что он на самом деле чувствует и чего хочет. Внешне жизнь может казаться благополучной: есть карьера, семья, достаток, но внутри — тоска и пустота. Отсутствие контакта со своими эмоциями приводит к сомнениям в собственной адекватности: «У меня же все хорошо, почему мне так плохо? Наверное, со мной что-то не так». Эта мысль делает человека уязвимым для манипуляторов, нарциссов и абьюзеров, которые с готовностью подтвердят его «неполноценность» и будут использовать его ресурсы.

Из открытых источников

Мужество быть собой

Порой для того, чтобы честно сказать о своих чувствах, требуется гораздо больше смелости, чем для карьерных достижений или сложных задач. Сказать маме, что она не права, возразить авторитетному человеку может вызывать панический, иррациональный страх. Кажется, что после этих слов рухнет весь мир и ты станешь предателем. Этот страх коренится не в логике, а в древних инстинктах.

Новости МирТесен

Из открытых источников

Корни иррационального страха

Если ребенку с детства внушали, что родители всегда правы, а перечить им — преступление, то даже во взрослом возрасте мысль о противоречии старшим или значимым фигурам будет вызывать ужас. В детском восприятии мнение родителей — абсолютная истина, необходимая для выживания. Возразить — значит поставить под угрозу свою безопасность. Этот древний механизм, полезный для выживания племени, во взрослой жизни часто становится ловушкой.

Из открытых источников

От эмоций к физическому блоку

Накопленные, но невысказанные слова создают энергетический затор в области горловой чакры Вишудхи. Там, где что-то скапливается и не находит выхода, неизбежно возникает блок, который проявляется на физическом уровне — например, частыми болями в горле. Практически все болезни горла, рта и шеи (возможно, даже все 100%) связаны с тем, что душевно важные слова так и остались не произнесенными. Главный барьер — иррациональный страх осуждения со стороны родителей и их «проекций» в лице окружающего мира.

Художник Майлз Джонстон

Исцеление через выражение

Ситуацию можно изменить, если начать говорить о своих чувствах. Исцелить тело и душу никогда не поздно. Первые шаги самые страшные, но потом становится легче. Важно выражать мысли корректно, используя «я-сообщения». Страх осуждения часто оказывается лишь иллюзией, которая теряет силу, когда мы начинаем говорить.

Художник Майлз Джонстон

Примеры мягкого, но честного общения

Вот как можно мягко, но твердо обозначить свои границы:

- «Мне некомфортно, когда вы говорите мне об этом. Я уважаю ваше видение, но решил поступить иначе».

- «У меня возникает внутренний дискомфорт от ваших слов. Мое видение отличается от вашего, благодарю за совет».

- «Спасибо за ваши рекомендации, я понимаю, что вы желаете мне лучшего, но моя жизнь — только моя».

Предательство себя — высокая цена молчания

Ваша жизнь действительно принадлежит только вам. Страх обидеть близких понятен, но молчание и подавление своих чувств ведет к образованию блоков в теле. Стремление быть удобным и хорошим для всех — это путь к предательству самого себя, своей души. Нет никого ближе и роднее вас самих, и самое большое предательство — это отказ от собственных потребностей и правды.

Художник Jeffrey Smith

Путь к свободе

Что же делать? Говорить. Говорить о том, что вы думаете, чувствуете, что вас обидело, беспокоит или причиняет дискомфорт. Это может быть очень просто — нужно лишь разрешить себе сказать. Сделайте первый шаг.

Благодарю за лайки, подписки и комментарии.

Если вам нужна поддержка или консультация, пишите в личные сообщения.