В детстве, когда со мной приключалась неприятность в виде разбитой коленки или меня ставили в угол, моя обида, разочарование и бессилие перед миром не знали границ.
В этом возрасте ребенку кажется, что мир очень жесток и что как раньше уже не будет.
Тогда, когда я бежала жаловаться матери о том, что мне больно, мать говорила: «Ну что ты ревешь?! Ничего страшного, до свадьбы заживет. Впредь не бегай так сильно!»
Думаю, что у многих людей мамы говорили «не жевать сопли», а «решать проблемы».
И я выросла на том, что когда у человека что-то случается, необходимо сразу озвучить ему совет или решение проблемы, которая его расстраивает. Мне казалось, что после моих слов, слезы у человека должны высохнуть, человек должен начать улыбаться и все будет так, как будто ничего и не было.
И я очень долго не понимала, почему люди, которые были расстроены, не следуют моим советам и не делают, как я сказала?! Ведь я же изо всех сил старалась помочь - в максимально короткие сроки выдавала решение, которое нужно было просто взять и внедрить в жизнь. Мои намерения были правильные, но способ, что я применяла – нет.
Как вы понимаете, то, что человек не пользовался тем, что я ему предлагала, меня обижало и раз от раза мне уже не хотелось помогать людям. Поэтому я просто переводила разговор в другое русло. ТАК МНЕ НЕ было больно!
Полагаю, что многие люди узнали себя и свое детство. Мы выросли, и до сих пор не понимаем, ЧТО НЕ ТАК С ЛЮДЬМИ?! Почему они не хотят нашей помощи?!
Но дело в том, что люди хотят нашей помощи, просто не такой, как мы предлагаем.
Вспомните, себя, когда вы разбивали коленку. Я себя отлично помню. Мне было больно, злостно, обидно, слезы градом катились из глаз и все, чего я хотела, это чтобы кто-то большой и сильный обнял меня, поцеловал и сказал, что понимает, как мне больно, что понимает, как мне обидно. Я бы ему жаловалась, снова и снова говоря о том, что у меня болит, и, что я не специально упала. А он бы мне говорил, что понимает, что у меня болит, и что совершенно уверен в том, что я не специально упала.
Когда мы слышим отклик на нашу боль, что нас понимают, мы слышим это душой.
Почему говорят, что надо рассказать кому-то о своем горе? Да потому что пока мы рассказываем о нем и слышим душой, что нас слышат, оно как будто уменьшается в размерах. И нам уже не так страшно, не так больно, не так беспросветно.
Понимаете?
В ситуации, когда человек испытывает боль, не важно какую – физическую или моральную, все, что ему нужно, это подставить плечо, разделить с ним его боль.
Я уверена, что многие люди выросли, но так и не научились поддерживать друг друга в этом просто потому, что они не знают, КАК это сделать?
Так вот, все очень просто.
Чаще всего, человек, от которого мы ждем помощи – это наш партнер – муж, жена или человек из близкого круга – родственник или друг.
Сначала вам придется все, чего вы хотите от партнера, проговаривать вслух. Но потом, спустя какое-то время, вы привыкните и вам не придется подсказывать, что делать человеку, который хочет вам помочь.
Когда вам плохо, скажите ему: «Ты знаешь, у меня кое-что случилось, и я хотела бы тебе об этом рассказать. И я хотела бы, чтобы ты просто выслушал меня пожалел и поддержал меня, сказал, что понимаешь, что тебе жаль, что так случилось.
Обратите внимание: Как секс может помочь при сенной лихорадке.
И больше НИЧЕГО! Даже если тебе захочется дать мне совет – не надо. Если ты захочешь предложить мне решение – не нужно. Я сама знаю, что мне делать. Если не сейчас, то позже я обязательно придумаю, как мне выйти из этой ситуации. А если у меня не будет получаться, я обязательно обращусь к тебе за помощью. А сейчас мне нужно плечо друга, близкого человека, чтобы я могла пережить свое бессилие, свою боль, разочарование, свою злость. Хочу, чтобы меня обняли, поцеловали и побаюкали».Думаю, после этих слов, когда человек четко говорит, чего он хочет, большинство людей пойдут навстречу и сделают так, как их об этом просят.
Многие мужчины не могут разделить боль жены или не слушают о ее проблемах, в том числе потому, что не знают КАК себя вести. Так вот расскажите, что вы ждете. И пусть в первые5 раз или больше, вам будет казаться, что все как-то искусственно или неправдиво. ЭТО НОРМАЛЬНО! Скажите об этом ему. Вы встраиваете в свою жизнь новый навык, для которого требуется время. А со временем, у вас и вашего партнера будет получаться все лучше и лучше, теплее и теплее. Связь между вами будет теснее и теснее.
Важно не останавливаться!
Важно продолжать делать то, чего хочет от вас партнер для того, чтобы ему пережить какие-то жизненные обстоятельства.
Советы лишь ранят – человек думает и чувствует, что его не слышат.
Перевод стрелок на себя или в другую сторону – ранит – человек думает и чувствует, что его чувства обесценивают, что они не важны. И ему становится еще больнее.
Лечит поддержка, слова «я понимаю, как тебе сейчас больно», крепкие объятия и общение душ, пока один лечит, а второй лечится.
А как вас учили оказывать поддержку?
Расскажите в комментариях. Комментировать могут все.😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, тут много интересного и полезного. 💖
#коучинг #психолог онлайн #женщина #отношения #поддержка #мужчина #любовь #ответственность #семья #дети
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как помочь пережить боль переживания.