Взаимоотношения с партнером - важная часть в жизни взрослого человека. И если вы не счастливы в #отношениях, то это очень печально, поскольку это негативно влияет на вас, вашего партнера и ваших детей
Что же делать, чтобы стать счастливее в отношениях?
- Перестать требовать и отпустить ситуацию
Как это? А давно вы пробовали просто жить в каждом моменте и этому моменту быть благодарными за то, что он приносит?
Все чаще каждый в #отношениях так и норовит увидеть в глазу партнера соринку , и совершенно не замечает то, что в период #влюбленности казалось привлекательным. То есть фокус вашего внимания сместился с достоинств на недостатки, а вы требуете достоинств) а вы не забыли их видеть?
Обратите внимание: А нужна ли любовь в отношениях?.
Ведь в каждом человеке есть разные стороны , часто наши недостатки - продолжение наших достоинств, и наоборот. Если вы фокусируетесь на недостатках, то они растут и усиливаются как под увеличительным стеклом, а достоинства прячутсяМожно принимать близких такими как они есть, уважать их за эту отдельность и менять себя во взаимодействии
- Слушать себя, следовать своими желаниями и понимать свои чувства
Если вы не понимаете и не слышите себя, если вы не умеете удовлетворять конструктивно свои потребности, то вы не сможете построить взаимоотношения с другим. Если даже вы что-то и построите, то это будут #созависимые или #зависимые отношения, а не взаимоотношения.
- Брать на себя 100% ответственность за свои 50%
Что бы не происходило в вашей паре, сначала разберите сами с собой: как вы это создали. Конечно виноваты оба, НО
Нет никакого смысла винить и воспитывать другого, есть смысл исправить свою половину. Взять 100 процентную ответственность за свои действия или бездействия.
Если кратко, то так)
Это вроде все просто, но и сложно - если вы такое никогда не практиковали
А как вы делаете себя счастливее в отношениях?
#психология отношений
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Три действия, которые делают вас счастливее в отношениях.