Каждый из нас сталкивается с личными проблемами в отношениях, страхами и переживанием, депрессией. Кто-то умеет самостоятельно справляться с кризисом в отношениях или навалившимися проблемами. Другие живут годами в состоянии глубокой депрессии, и не понимают, почему они несчастны.
Я отношу себя к третьей категории людей, которые пользуются помощью психолога. В 2022-м году не стыдно обратиться к специалисту за помощью. Прошли времена, когда нужно было держать все в себе и тяжелыми усилиями справляться с внутренней депрессией. Сегодня нужно выговориться, чтобы понять причину проблемы, найти решение. В этом вам поможет психолог.
Помощь психолога
Начал искать психолога в интернете: читал отзывы и рекомендации, интересовался рейтингом специалистов, услугами клиник. Опытный психолог Реальт (клиника) помог разобраться с внутренними переживанием и скрытой депрессией, которая не давала жить полноценно и счастливо.
Из-за постоянных напряженных отношений с коллегами и начальством, стрессовые ситуации во время сдачи отчетов, я постоянно испытывал стресс, который перерос в скрытую депрессию. Это сказывалось на отношениях с друзьями и близкими людьми.
Психолог посоветовал перевестись в другой отдел или сменить компанию. Решил выбрать второй вариант, заранее подготовив финансовую подушку. Также заранее оповестил руководство об уходе, чтобы получить более-менее положительные рекомендации. После перехода на новое место жизнь стала лучше: спокойной, размеренной и счастливой.
Запишитесь на консультацию к психологу, чтобы узнать о своих внутренних страхах и переживаниях, проблемах, которые мешают жить на 100% счастливо и успешно. Возможно, в жизни нужно изменить всего одну вещь или перестать общаться с одним человеком, чтобы все наладилось. Самому определить триггеры несчастливой жизни достаточно непросто, ведь мы уже привыкли ко всем людям и ситуациям вокруг нас.
Поэтому нужен профессиональный психолог, который поможет разобраться с внутренними переживаниями и проблемами, подскажет, что нужно делать. Запишитесь на первую консультацию, чтобы обозначить проблемы. Однако, рассчитывайте на курс не менее десяти сеансов психотерапии, чтобы увидеть улучшения, начать меняться в лучшую сторону.
Выбирайте специалиста, которому вам будет комфортно раскрываться, рассказывать самые важные детали. Начните менять жизнь к лучшему, чтобы стать счастливым и уверенным в себе человеком.