Существует четкий трехэтапный план, который может привести к тому, что человек, решивший уйти, сам захочет вернуться. Ключ к успеху — строгое соблюдение последовательности: этапы нельзя менять местами, пропускать или выполнять небрежно. Только пройдя все три ступени, вы сможете достичь желаемого результата. Давайте детально разберем каждую из них, чтобы вы точно понимали, какие шаги предпринимать.
Ступень 1: Искусство тотального игнора
Первый и самый психологически сложный шаг — полностью игнорировать бывшего партнера. Любая ошибка на этом этапе может перечеркнуть все дальнейшие усилия. Вам потребуется железная воля, четкая цель и неуклонное движение вперед. Цель игнора — дать мужчине забыть о негативных эмоциях, конфликтах и ошибках, которые привели к разрыву. Кроме того, это защищает вас от необдуманных поступков в эмоционально нестабильный период после расставания, которые могли бы навсегда закрыть ему дорогу назад. Психология памяти такова, что со временем плохое стирается, а хорошие моменты начинают идеализироваться.
фото из интернета
Со временем, когда вы перестанете проявлять инициативу — не будете звонить, писать, умолять или устраивать сцены, — у него начнет проявляться чувство потери. Эмоциональная связь, построенная за время отношений, не рвется мгновенно. Ваше последовательное игнорирование приведет его к осознанию, что он вас теряет. Параллельно могут возникнуть сложности в новых знакомствах, и он невольно начнет сравнивать других с вами, причем не в их пользу. Это момент, когда он, скорее всего, попытается выйти на контакт.
Крайне важно не поддаваться на эти провокации. Не отвечайте на сообщения, не поднимайте трубку, не реагируйте на комментарии в соцсетях. Первоначальная цель таких действий с его стороны — самоутвердиться, доказать себе, что он все еще имеет над вами власть и вы кинетесь к нему по первому зову. Ваше неожиданное равнодушие пошатнет его уверенность в себе и снизит самооценку. Он осознает, что был нужен в основном вам, и поймет, что найти идеального партнера не так просто, особенно когда есть с чем сравнивать и эмоциональная связь еще жива.
Если вы дрогнете и ответите, он убедится в своей значимости, поправит «корону» и снова исчезнет, использовав вас для поднятия самооценки. Вам придется начинать все заново. Провокации могут быть разными: слежка в соцсетях, лайки, комментарии, звонки, публикация старых совместных фото, общение с вашими друзьями или родными. Не реагируйте. Продолжайте игнорировать как можно дольше. Это необходимо, чтобы в будущем, когда вы его вернете, у него даже мысли не возникло снова вас бросать, ведь он будет помнить, как тяжело далось возвращение.
фото из интернета
Ступень 2: Фокус на себе и личная трансформация
Пока вы игнорируете бывшего, нельзя терять время. Вторая ступень стратегии — полностью посвятить себя собственным изменениям. Если мужчина ушел, значит, его что-то не устраивало. Возможно, и вы сами давно хотели что-то изменить. Теперь у вас есть время и мотивация. Надеяться, что одного игнора достаточно — ошибка. Чтобы что-то получить, нужно действовать.
Что именно делать? Ответ прост и сложен одновременно: заняться собой!
Обратите внимание: Скучает ли бывший по тебе.
Вы у себя одна, и ваша любовь к себе — основа всего. Взгляните на себя критически: что вы хотели бы улучшить? Может, пора обновить гардероб, сменить имидж, записаться в спортзал, бассейн или на танцы? А может, решиться на что-то экстремальное вроде прыжка с парашютом? Начните меняться, и вы почувствуете прилив уверенности, который будет притягивать в вашу жизнь новых людей, в том числе и мужчин. Это труд, но легких путей к цели не бывает. Чтобы бывший захотел вернуться, он должен по вам соскучиться и быть пораженным переменами.Не менее важны внутренние изменения. Работайте над уверенностью в себе, становитесь интересным собеседником. Читайте книги, посещайте выставки, театры, лекции — наполняйте себя новыми знаниями и впечатлениями.
Ступень 3: Новая жизнь и смещение фокуса
фото из интернета
Для закрепления изменений важно начать общаться с новыми людьми, в том числе и с мужчинами. Не бойтесь знакомств, принимайте приглашения на вечеринки, посещайте публичные места, путешествуйте. Учитесь принимать комплименты, подарки и внимание. Вы поймете, что вы — интересная, цельная личность, и ваш бывший — не единственный мужчина на свете. Общаясь с другими, вы естественным образом поднимете самооценку, станете увереннее, и окружающие это заметят. Жизнь заиграет новыми красками.
Именно в этот момент, когда вы полностью сместите фокус с проблемы расставания на собственную насыщенную жизнь, часто и появляется бывший. Вы разорвали эмоциональную связь, и он это почувствовал на подсознательном уровне. Он увидит, что вы стали лучше, интереснее, счастливее, а его жизнь без вас осталась прежней, скучной и серой. Тот, кто бросает, редко что-то меняет. А тот, кого бросили, получает мощный стимул для роста и преображения. И вот он уже стучится в вашу дверь, осознав свою ошибку. Удачи на этом пути!
#как вернуть бывшего #мужчина и женщина #любовь и отношения #любовь к себе #отноешния между партнерами #отношения с бывшим #возврат бывшего #как вернуть отношения #психология отношений #игнор и провокации
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Бывший сам начнет проситься назад: что нужно делать.
