Многие из нас сталкиваются с ситуациями, которые заставляют краснеть от стыда перед незнакомыми людьми. Например, вы можете, перекусывая в машине, случайно размазать шоколад по светлым джинсам и несколько часов ходить с заметным пятном, не подозревая об этом. В момент обнаружения «оплошности» накатывает волна смущения: «Что же подумали окружающие?».
Чья это проблема?
Но давайте зададимся вопросом: а кто эти люди, чьё мнение нас так беспокоит? Мимо проходящие незнакомцы, случайные коллеги? Даже если это знакомые — какое это имеет значение? Почему мы позволяем мыслям посторонних людей влиять на наше самочувствие и самооценку?
Раньше автор статьи тоже сильно зависела от чужого мнения. Критические комментарии, особенно необоснованные, от «диванных экспертов», пренебрежительное отношение к её работе — всё это ранило, заставляло сомневаться в себе и даже отказываться от своих планов.
Поворотный момент: осознание
Перелом наступил, когда пришло понимание: эти люди приходят и уходят. Сегодня они есть, а завтра их нет. А вы остаётесь наедине с собой и своей единственной жизнью. Вы — её главный герой и режиссёр.
Эта зависимость часто мешает нам жить полной жизнью. Знакомая автора долго откладывала поход в тренажёрный зал, боясь, что у неё что-то не получится и над ней будут смеяться. Так из-за страха перед гипотетическим мнением других человек лишает себя возможности заниматься любимым делом.
Делайте то, что нравится вам
Автор приводит личный пример: она ходит на танцы, хотя двигается, по её собственным словам, «как коряга». Но ключевой момент в том, что это приносит удовольствие именно ей. Она танцует не для того, чтобы кому-то понравиться или произвести впечатление, а для себя.
Возникает резонный вопрос: «А что, если над тобой будут смеяться?». Задайте себе встречный: как часто вы сами злорадствуете или насмехаетесь над чужими неудачами? Встаньте на место стороннего наблюдателя. Скорее всего, вам будет просто всё равно. Почему же тогда другие должны быть озабочены вашими действиями?
Чужое мнение — это просто чужая точка зрения
Даже если кто-то что-то подумал, посмеялся или позлорадствовал — что с того? Чужое мнение на то и чужое, что оно принадлежит не вам. Оно не должно определять вашу самооценку, диктовать, что вам делать, а что нет, влиять на ваше настроение или веру в свои силы.
У каждого — у прохожих, коллег, друзей, родственников — своя жизнь, полная собственных забот и радостей. В вашей же жизни главный — вы. Всегда найдутся те, кто захочет высказаться. Формы будут разными: от конструктивной критики до агрессивного хамства или непрошеных советов.
Формируем своё отношение
Самое важное — это ваше собственное отношение к этим высказываниям. И это отношение — та уникальная возможность, которую мы можем и должны формировать сами. Если чужая оценка не несёт конструктива, а только разрушает, её стоит мысленно отбросить. Она — не истина в последней инстанции.
Важное уточнение: мы живём в обществе
Для тех, кто склонен воспринимать советы буквально, автор добавляет важный постскриптум: нельзя забывать, что мы живём в социуме. Классический принцип гласит: «Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого». Ваши действия не должны ущемлять права и комфорт окружающих. Желание быть свободным от чужого мнения не означает вседозволенность. О последствиях своих поступков думать необходимо.
#чужое мнение #трансформация #личностный рост #психология отношений #межличностные отношения #социум
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Чужое мнение.
