Женственность и сексуальность — это не врожденный талант избранных, а естественный потенциал, доступный каждой женщине. Это особое состояние гармонии, глубокой связи со своим телом и внутренним миром, которое можно и нужно развивать.
Почему же одни женщины излучают эту энергию, притягивая к себе восхищение и любовь, а другие словно запирают её внутри? Ответ кроется не во внешних данных, а в умении принимать и выражать свою истинную природу.
Сексуальность — это невидимая, но ощутимая магнетическая сила. Каждая из нас хотя бы раз чувствовала её всплеск — ту самую непоколебимую уверенность, когда кажется, что весь мир у ваших ног и любое желание исполнимо. Эта энергия — мощный ресурс не только для построения отношений, но и для творчества, самореализации и достижения самых смелых целей.
Обратите внимание на харизматичных, чувственных женщин. В них вы увидите не просто красоту, а внутреннюю гармонию, мягкую уверенность и свободу движений. Их глаза сияют особым светом, голос звучит завораживающе, а пластика тела полна грации. Им не нужно ничего доказывать — они просто существуют в своей силе, и эта сила вдохновляет и окрыляет даже тех, кто находится рядом.
Истинная сексуальность не имеет отношения ни к возрасту, ни к количеству пройденных тренингов по соблазнению. Это глубокая внутренняя работа над принятием себя, своими эмоциями, телом и мыслями.
Что мешает свободному течению энергии?
Часто корни проблемы уходят в детство. Это могут быть:
- Семейные запреты и табу: когда темы тела, физиологии и отношений замалчиваются, окрашиваясь в цвета стыда и неприличия. Запреты на общение с противоположным полом и запугивание последствиями ранней близости.
- Дефицит любви и негативные примеры: недостаток родительского внимания, агрессия в семье или отсутствие модели здоровых отношений между матерью и отцом. В таких условиях сложно сформировать правильное представление о близости.
- Внутренние комплексы: чувство вины, стыда, заниженная самооценка. Человек, зажатый этими чувствами, живет не в полную силу, его энергией легко манипулировать.
- Травматичный опыт: неудачный первый сексуальный контакт, холодность или отвержение партнера. Это заставляет жить прошлым, а не наслаждаться настоящим.
Практические шаги к пробуждению своей силы
1. Трансформация мышления
Начните с анализа ограничивающих убеждений, унаследованных из детства. Это могли быть прямые указания («хорошие девочки так не делают») или косвенные послания, подслушанные в разговорах взрослых. Выпишите их и напротив каждого создайте новую, поддерживающую аффирмацию.
Например, вместо установки «Скромность — лучшее украшение девушки» можно принять: «Я с радостью принимаю в себе женственность и сексуальность. Мне нравится быть Женщиной, и я свободна в выражении своих чувств».
Перестаньте бороться с собой. Разрешите себе быть настоящей. Составьте список своих истинных, а не навязанных желаний и смело корректируйте под них свою жизнь и привычки. Хочется отдохнуть, а не мыть посуду — позвольте себе это. Мечтаете о смелой стрижке или танцах — действуйте! Ваша жизнь принадлежит вам.
Обратите внимание на полезный ресурс: Не пропусти: воркшоп The Hot One. Сексуальность здорового человека.
2. Работа с речью и голосом
Обратите внимание на то, как вы говорите. Как часто в вашей речи звучат негативные слова, с какой интонацией и скоростью вы излагаете мысли. Работа над тембром голоса — мощный инструмент. Пение, чтение стихов, караоке — всё, что помогает раскрепостить голосовые связки и наполнить голос обертонами.
Не забывайте про мимику — она не менее важна при общении. Тренировки перед зеркалом помогут найти свой естественный и притягательный стиль. Говорите о себе с любовью и уважением, исключите из лексикона катастрофичные слова вроде «кошмар» или «ужас».
3. Глубокий контакт с телом
Перестаньте воспринимать тело лишь как объект для украшения или диет. Ключ — в умении его чувствовать. Обращайте внимание на траекторию движений, на мысли и эмоции, которые возникают при этом. Соединение тела и сознания — это и есть основа телесно-ориентированной терапии, которая может дать поразительные результаты.
Начните с малого: прислушайтесь к своему дыханию, выпрямите спину, осознайте, что сегодня будет делать ваше тело. Познакомьтесь с ним заново, с любопытством и без осуждения. Заботьтесь о нём с любовью: выбирайте ту физическую активность, которая приносит радость (прогулки, танцы), балуйте себя расслабляющими процедурами, практикуйте дыхательные упражнения или медитации. Эти простые ритуалы прекрасно наполняют энергией и восстанавливают связь с собой.
Дорогие читательницы, завтра в 19:00 по московскому времени в этом разделе выйдет новое видео, посвященное женской энергии и женственности. Я записывала его с большой любовью, отвечая на ваши многочисленные запросы. Буду рада вашим откликам и комментариям!
Дарите свою сексуальную энергию миру с открытым сердцем и любовью, и мир обязательно ответит вам взаимностью, наполнив жизнь радостью, изобилием и яркими эмоциями! Обнимаю!
#сексуальность #женственность #как стать сексуальной #как стать женственной #любовь к себе #отношение к себе #психология #психолог #анетта орлова
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как развить в себе женственность и сексуальность?.
