Вопросы, вопросы сотни вопросов, почему он ведет себя так а не иначе. Почему он такой плохой и почему так все происходит. Такие вопросы люди постоянно задают и психологам, и знакомым и друг другу. Почему поведение не поддается логическим объяснениям и не поддается ли?
Давайте с этим разбираться. Мы уже говорили, что сознание человека многомерно. Мы воспринимаем в единицу времени терабайты информации и если бы мы осознавали весь поступающий информационный поток, давно сошли бы с ума. Поэтому большая часть информации откладывается нашем Неосознанном или нашем подсознании ( как угодно можно называть) Там информация хранится так сказать « до востребования» Так же, в неосознанном виде, части этой глубоко лежащей информации обеспечивают наши потребности и соответствующие им эмоции.
В момент принятия решения оно обеспечивается информацией самого поверхностного залегания или самой яркой. Информацию подтягивает осознанная часть нашего я живущая только в текущем моменте и соответственно текущим моментом. То есть как итог мы совершаем поступок на данный момент, ощущаемый как самый наилучший, как мы видим для данной ситуации. Видите, как все поворачивается. Получается, что мы гораздо больше, чем наше поведение. (так плавно у нас нарисовался один из главных принципов НЛП. Опять же это не оправдывает наши проступки. И не стоит говорить, что теперь у нас есть отмазка и мы можем крушить все на право и налево, а душе мы хорошие. Не знание закона не освобождает от ответственности, а знание усиливает ее.
Почему сейчас так распространены медитации, йога и разные духовные практики? Они останавливают нас. Дают информации пройти из неосознанной части в осознанную, что дает возможность взглянуть на любую проблему уже осознано, видя контекст ситуации, а не через призму эмоций. Эта остановка нужна чтобы дать время нашему Неосознанному сделать свою часть работы. Неосознанное, это огромный пласт информации, и работает он медленно. Поэтому люди так часто обращаются к гипнозу, для ускорения его работы.
Мой любимый пример с бросанием курить. На первый взгляд рациональное утверждение. Но от того, что оно рационально оно совсем не спешит исполниться. Нашему подсознанию нужно совершить огромный пласт работы по заменен вторичных потребностей и закрывающих их эмоций на те, что позволяют избавиться от курения.
В то же время есть ряд иррациональных установок, кажущихся нам рациональными. Они берут начало в наших базовых психологических защитах и являются плодами создаваемых ими иллюзий.
Установка долженствования (долга) в вариантах я должен, мне должен человек, мне должно общество государство, правительство. Очень часто приходится слышать, президент должен, работодатель, супруг. И далее по списку. Сама по себе эта установка является передачей управления своей жизнью в чужие руки.
Обратите внимание: А нужна ли любовь в отношениях?.
В то же время установка-я должен отсылает нас к треугольнику Карпмана ( с элементом должен он расширяется до многоугольника) я должен терпеть ( жертва), его спасти ( спасатель) , его научить (учитель), его проучить ( всеми любимый тиран). К адептам таких установок можно отнести,Установки катастрофизации. Установки не конструктивной реакции на переживание стресса. «Все пропало» , «жизнь не удалась» Это уже известные нам «сломавшиеся» пассивное реагирование на стресс и «паникеры» активное не конструктивное реагирование на стресс. Одни находятся в ступоре другие сеют панику вместо попыток конструктивно решить ситуацию. Виды стрессового реагирования на семейные неурядицы, с которыми часто обращаются клиенты. В таких случаях всегда осмотритесь, дайте отработать вашей неосознанной части, придет осознанное, взвешенное решение.
Установка обязательной реализации своих потребностей. С гипертрофированные результата. Так же итог иллюзии собственной исключительности. Выглядит так: замуж так только за принца, все или ничего. Сюда же входит персонализация -все смотрят на меня, все от меня чего-то хотят. Установка в разных реализациях может либо тешить эго, либо наносить ему урон усложняя и делая жизнь очень неприятной. Как правило с такой установкой, отношения и браки не переживают двухлетний рубеж. Заметьте с точки зрения теории восприятия образов может выливаться и в мой образ большой – твой маленький и в твой большой мой маленький. Тревожный и отталкивающий типы привязанностей ( в терминах теории привязанностей). Любители растений называют людей с похожими установками нарциссами ( по статистическим данным распространенность нарциссического расстройства личности 1,06% и доходит до 6% у лиц страдающих алкоголизмом и прочими зависимости) Где только эти цветы жизни находят.
Оценочная установка или установка порицания. Порицалась еще библейскими психологами «не суди» Вытекает из базовой иллюзии справедливости мира. Деление на черное и белое люблю или ненавижу. Сверх обобщения всегда или никогда. И все оценки с переходом на личность «дурак», «подлец» и так далее. Так же вытекает из иллюзии и приводит к передаче управления. Критика, то есть результат зависит не от меня, а от критикуемого.
Такие, казалось бы, мелочные и не заметные элементы приводят к тому, что у людей не складывается личная жизнь, шатаются другие ресурсы. Создается чувство общей жизненной неудовлетворенности. Люди часто жалуются на то, что не могут найти партнера, или, что отношения скоротечны, длятся буквально несколько месяцев. Часты жалобы на отсутствие друзей и проблемы на работе. Либо человек уходит в крайнюю позицию одиночества «мне не нужны отношения», обесценивает лиц противоположного пола, отношения в целом и рассказывает, как ему чудесно живется в одиночестве. Здесь важно отметить, что стратегия оправдания и обесценивания говорит о том, что на самом деле проблема очень важна для человека и он пытается оправдать перед самим собой свои поступки.
Все эти установки в большинстве случаев поддаются самостоятельному осознанию, а следовательно, и корректировкам. Верю, у вас все получится.
Добра Вам!
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-991-789-33-24
#отношения в паре #конфликты в отношениях
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Отношения. Иррациональные установки.