Вопрос, который волнует многих молодых родителей: «После родов живем с супругом как брат и сестра уже год, это норма?». Эта ситуация, хоть и вызывает тревогу, является распространенным вызовом для пары, переживающей один из самых значимых переходов в жизни.
От двоих к троим: смена формата отношений
До рождения ребенка пара существует в формате диады — это мир, замкнутый на двоих. Внимание, время, эмоции и физическая близость циркулируют исключительно между партнерами. Выстраивается своя уникальная экосистема отношений, основанная на взаимной сосредоточенности друг на друге.
Появление малыша — это революционный переход к триадным отношениям. Теперь вас трое, и вся система взаимодействия требует перезагрузки. Нужно заново учиться общаться, распределять внимание, тепло и заботу между тремя людьми, никого не обделяя. Это не просто добавление новой «функции» — это качественно иной уровень семейной системы, где каждый — и родители, и ребенок — остро нуждается в поддержке, ласке и любви.
Вызовы нового периода: почему возникает отчуждение?
Это время, когда супругам необходимо сплотиться, научиться включать в свои отношения третьего человека, сохраняя при этом связь друг с другом. Естественно, что львиная доля внимания, особенно в первые полтора-два года, переключается на ребенка. И здесь кроется главная ловушка: партнеры могут начать терять свои прежние роли любящих мужчины и женщины, сосредотачиваясь исключительно на ролях мамы и папы.
Мужчины часто переживают этот период особенно остро. Если раньше жена была сфокусирована на нем, то теперь ее ресурсы направлены на малыша. Возникает чувство обделенности, обиды, ревности. Вместо того чтобы стать опорой, мужчина может начать «мстить» за недостаток внимания, эмоционально отдаляясь и переставая поддерживать супругу. Жена же в это время физически и эмоционально истощена: недосып, гормональные изменения, новые обязанности.
В результате оба чувствуют холодность вместо поддержки. Сексуальная и эмоциональная близость отходит на второй план. Партнеры замыкаются в своих переживаниях, не делятся ими друг с другом, что создает почву для поиска понимания и тепла на стороне.
Три уровня зрелости: от кого мы убегаем?
Чтобы понять глубину кризиса, важно осознать три социальных уровня, которые теперь существуют в паре:
- Эмоциональный уровень (Мужчина и Женщина): основан на любви, страсти, взаимном внимании.
- Социальный уровень (Супруги, Муж и Жена): предполагает ответственность, взаимную поддержку «в горе и в радости», умение быть опорой в трудные времена.
- Родительский уровень (Мама и Папа): совершенно новые роли, требующие обучения, терпения и самоотдачи.
Кризис наступает, когда супруги, будучи незрелыми личностями, не готовы нести ответственность на всех трех уровнях одновременно. Проще сбежать в ту роль, где меньше обязательств:
- Мужчина может бессознательно искать отношения на стороне, чтобы снова почувствовать себя просто желанным мужчиной, а не ответственным отцом и супругом.
- Женщина может чрезмерно перекладывать заботу о ребенке на своих родителей, пытаясь вернуться в состояние «дочки».
- Особенно тяжело этот переход дается нарциссическим личностям, для которых резкое снижение внимания к их персоне становится ударом по самооценке.
Знания как спасение: выход есть всегда
Важно понимать: все эти трудности — не признак ошибки или «не той» пары, а закономерный этап развития семьи. К сожалению, мы становимся родителями впервые, не имея инструкции. Многие процессы, которые кажутся личной трагедией, давно изучены психологией.
Существуют эффективные методики и стратегии, которые помогают парам:
- Безболезненно пройти переход от диады к триаде.
- Научиться распределять внимание между всеми членами семьи.
- Сохранить и даже углубить эмоциональную и физическую близость.
- Освоить новые родительские роли, не теряя связи как любящие партнеры.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Мои марафоны:
Psychologist_petruhin at Taplinktaplink.cc_________________________
#Ренат Петрухин #избегающий #отношения #близость #счастье #любовь #тревожность #созависимость #зависимость #кризис в отношениях
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Уже не будет как прежде: ребенок изменил нашу жизнь.
