То, насколько ревнивым вы будете себя чувствовать в той или иной ситуации, зависит от уровня угрозы, которую вы ощущаете. Очевидно, что чем больше угроза, тем сильнее будет ваша ревность.
Как и другие эмоции, ревность имеет тенденцию к эскалации и нарастанию. Простая искра ревности может со временем превратиться в бушующий огонь.
Легко попасть в ловушку и оказаться в плену этих эмоций. Когда вы четко осознаете, насколько вы ревнивы, вы сможете принять соответствующие меры.
1. Ревнивые мысли (0-25% ревности)
Мысли о ревности могут возникать при самом низком уровне или интенсивности ревности. На этой стадии обычно не тот факт, что у других есть то, что вы хотите, вызывает мысли о зависти. Даже намек на то, что у них может быть то, что вы хотите, порождает мысли о ревности.
2. Ревнивые чувства (25-50% ревности)
Давайте перейдем на новый уровень. Когда информация, вызывающая ревность, представляет собой большую, более реальную угрозу, чем просто намек, возникают не только мысли о ревности, но и чувство ревности.
Ревность - это как удар в живот. Это похоже на смерть.
Например, если вы видите, что ваш партнер флиртует с другим человеком, вы, скорее всего, испытаете приступ ревности. Ваши отношения находятся под угрозой, и чувство ревности побуждает вас сделать ваши отношения снова безопасными.
3.
Общение с ревностью (50-75%)Что делать со всей этой ревностью, бурлящей внутри вас? Ваш разум подталкивает вас к действиям. Стоит ли вам это делать?
Вы дошли до того момента, когда уже не можете сдерживать свои ревнивые чувства. Вы знаете, что они сожрут вас изнутри. Вам нужно дать выход этим чувствам. Вам нужно общаться.
Например, если ваш партнер флиртует с третьей стороной, вы можете броситься к лучшей подруге и рассказать о своих проблемах.
4. Ревнивое поведение (75-100%)
Наступает момент, когда общаться уже слишком поздно. Вы должны немедленно справиться со своей ревностью, иначе вы взорветесь. Так что ты взорвешься.
На этом этапе к огню ревности часто примешиваются другие виды топлива, такие как гнев, неадекватность, враждебность и обида.
Есть шанс, что вы поведете себя оскорбительно, если не будете осторожны. В итоге вы можете совершить что-то неэтичное или незаконное.
Например, если ваш партнер получает повышение, в то время как вы испытываете трудности в карьере, вы можете кричать на него или нее и ссориться из-за мелочей. Вы думаете, что он обидел вас, хотя на самом деле это не так.
Вам трудно признать, что ревность движет вашим враждебным поведением.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как и другие эмоции, ревность имеет тенденцию усиливаться и опираться на саму себя.