1 Вы говорите о лучших отношениях в каком-то гипотетическом будущем.
Другими словами, вы убеждены, что отношения станут лучше "когда".
Некоторые примеры:
Я знаю, что он будет ценить меня больше, когда его друзья поженятся.
Он будет больше поддерживать меня, когда мы закончим школу.
Мы будем чувствовать себя более связанными, живя вместе.
Многие люди верят, что их партнеры изменятся - например, станут более лояльными, понимающими или любящими, когда достигнут определенного рубежа или когда уменьшится какой-то внешний стресс. Иногда это может произойти, но это не является гарантией. Если бы вы знали, что он никогда не изменится, вы бы все еще были вместе?
Основывайте свое желание быть в отношениях на своем сегодняшнем опыте, а не на каких-то будущих представлениях о том, каким бы вы хотели видеть своего партнера. Не позволяйте узам фантазии удерживать вас в отношениях, которые ни к чему не приведут.
2. вы чувствуете, что вас любят и поддерживают.... Но только тогда, когда вы счастливы.
Многие из нас ощущают любовь и поддержку в отношениях, когда чувствуют себя счастливыми, уверенными и комфортными. Но что происходит, когда у нас "плохой" день, когда у нас мега стресс на работе, когда мы лежим в постели с гриппом или когда нас одолевает тревога? Что происходит, когда мы теряем любимого человека, нас увольняют с работы или ставят диагноз, который переворачивает наш мир с ног на голову? Чувствуете ли вы поддержку в это трудное время?
Когда мы чувствуем необходимость поддерживать определенное эмоциональное равновесие вокруг наших партнеров, мы порождаем вторичные эмоции - вину, стыд и тревогу - за то, что испытываем что-то, кроме счастья и покоя.
Жизнь неизбежно подкинет вам больше вещей, чем просто счастье и покой, поэтому важно чувствовать себя в безопасности, испытывая эти менее комфортные эмоции в присутствии вашего партнера.
3. вы регулярно испытываете негативные чувства по отношению к своему партнеру.
Вы регулярно испытываете чувство неуважения, неоцененности, разочарования, обиды, незначительности, одиночества, неполноценности, стыда или вины.
Обратите внимание: Такое решение должно приниматься обоими партнерами..
И вы редко слышите "извините".Конечно, "регулярность" - это временные рамки, которые вы должны определить для себя сами. Все мы время от времени говорим обидные или неприятные вещи. Если ваш партнер время от времени совершает ошибки и реагирует на них с раскаянием, это не может быть причиной для разрыва отношений. Однако если вышеперечисленные чувства постоянны, пришло время пересмотреть свои взгляды.
4. трудно заставить партнера проводить время с друзьями и семьей.
Боитесь ли вы рассказать своему партнеру о том, что пригласили сестру на ужин?
Разве посещение дня рождения лучшего друга означает многочасовые переговоры?
Ваши коллеги иногда задаются вопросом, существует ли ваш партнер на самом деле?
Ваш партнер не обязан любить каждого члена вашей семьи или каждого из ваших друзей, но важно, чтобы он или она были готовы выполнять другие важные обязанности без (многочисленных) протестов. Вы, конечно, делаете то же самое, не так ли?
5 Вы чувствуете себя "укрытым" своим партнером.
Неужели прошло уже семь месяцев, а вы до сих пор не познакомились со своими родителями, которые живут всего в 10 минутах езды от вас?
Ваш партнер никогда не размещал ваши фотографии в социальных сетях и не приглашал вас на корпоративные мероприятия?
Вы заслуживаете знать, что ваш партнер гордится вами и уверен в ваших отношениях.
6 Вы существенно меняете свое поведение в окружении партнера.
У многих из нас есть друг или знакомый, который ведет себя совершенно иначе, когда находится рядом со своим партнером. Может быть, мы кажемся более восторженными, пластичными или претенциозными.
Если вы чувствуете, что вы играете в ролевые игры, ведете себя и реагируете, исходя из того, как, по вашему мнению, вы должны себя вести, а не подлинно, возможно, вам стоит пересмотреть происходящее. Если вы не можете быть самим собой рядом со своим партнером - недостатки, плохое настроение и все такое, - возможно, эти отношения вам не подходят.
Если один или несколько из этих признаков перекликаются с вами, исследуйте свои мысли и чувства дальше. Поговорите с психотерапевтом, доверьтесь другу или запишите свои переживания в дневник. Ответы должны прийти к вам сами, и когда вы будете готовы, вы сможете решить раз и навсегда, оставаться ли вам вместе, сделать перерыв или расстаться со своим партнером. Не предпринимайте необдуманных действий.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Иногда сложно принять решение о расставании.