История начинается с онлайн-знакомства. Молодой человек встретил девушку в интернете, и она кажется ему идеальной: привлекательная, умная, целеустремленная, с активной жизненной позицией. Они живут в разных городах и пока не могут переехать вместе, но строят планы на будущее — девушка обещает, что после получения диплома они смогут начать совместную жизнь в Москве. Они видятся примерно раз в месяц, поочередно навещая друг друга.
Тревожные звоночки и нарастающая ревность
Однако в этих, казалось бы, идиллических отношениях появилась трещина. Парня начали беспокоить некоторые моменты. Например, на свой день рождения девушка принимала поздравления и, по его словам, «странно хихикала» в трубку. Она упомянула, что среди поздравивших были не только подруги, но и другие молодые люди. Это вызвало у него резонный вопрос: «Если мы в отношениях, зачем ей столько мужского внимания?»
Разумом он понимает, что, вероятно, ничего предосудительного не происходит. Девушка даже показывала ему переписки — обычные разговоры об учебе и повседневных делах. Но это не успокаивает его внутреннюю тревогу. Он постоянно корит себя за подозрения, но не может от них избавиться. Ситуация усугубилась до такой степени, что ему начали сниться кошмары, в которых его девушка флиртует с кем-то другим, а потом все смеются над ним.
Эмоциональное состояние ухудшается: он раздражен, постоянно отслеживает, кто из друзей девушки находится в сети, что приводит к частым ссорам. Кульминацией стал скандал, когда он, движимый подозрениями, приехал к ней без предупреждения, чтобы проверить, одна ли она. Хотя он никого не застал, чувство недоверия не исчезло. Он признается: «Я устал от этих переживаний. Я люблю ее, но не понимаю, как сохранить отношения, не сойдя с ума».
Фото: hotsoul.ru
Корень проблемы — в глубине души
В этой истории явно прослеживается не ревность как таковая, а глубокое, всепоглощающее недоверие, которое отравляет жизнь самому человеку и ставит под угрозу его отношения. Оно лишает его возможности расслабиться и получать радость от общения с любимой.
Важно понимать: проблема не в поведении девушки, а в тех страхах и установках, которые живут внутри самого молодого человека. Стоит задаться вопросом: возникали ли подобные чувства в его прошлых отношениях или в общении с близкими? Часто такой паттерн поведения — постоянный страх предательства, ожидание, что тебя предпочтут другому — уходит корнями в более ранний жизненный опыт.
Чтобы справиться с мучительной тревогой, человек бессознательно выбирает стратегию контроля: проверяет соцсети, устраивает внезапные визиты, требует доступ к перепискам. На короткое время это создает иллюзию безопасности, но очень скоро тревога возвращается с новой силой, замыкая порочный круг.
Фото: klike.net
К чему может привести такой сценарий?
Если ситуация не изменится, отношения, скорее всего, обречены. Девушка может устать от постоянного давления и контроля и отказаться от переезда. Или же сам молодой человек, измученный своими же подозрениями, найдет (или выдумает) повод для расставания. В глубине души он, возможно, уже смирился с мыслью, что предательство неизбежно, и просто ждет момента, когда его худшие ожидания оправдаются.
Фото: positivnaya.ru
Пути решения: от контроля к доверию
Чтобы разорвать этот разрушительный круг, необходимо работать с причиной, а не со следствием. Важно исследовать, какие прошлые события или травмы сформировали такое тотальное недоверие к миру и партнерам. Почему так сложно поверить, что другой человек может быть искренним, любить и оставаться верным?
Параллельно можно начать практиковать изменение своего поведения. Это сложная, но необходимая работа. Каждый раз, когда возникает порыв проверить телефон партнерши, устроить допрос или отследить ее активность в сети, нужно сознательно остановиться. Таким образом вы перестанете «подкармливать» свою тревогу, давая ей все новые поводы. Первое время уровень беспокойства может оставаться высоким, но это и есть тот самый дискомфорт, через который нужно пройти, чтобы выработать новые, здоровые паттерны.
Наиболее эффективно такая работа проходит с поддержкой психолога. Специалист поможет не только найти корни проблемы, но и даст инструменты для управления эмоциями и построения отношений, основанных на доверии, а не на страхе.
Интересная статья? Ставьте лайк ❤️👍 Делитесь своим мнением в комментариях 👇
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: «Познакомился в интернете с девушкой.
