Отношения

Мы взрослые. Мы знаем, что жизнь — не диснеевская сказка, а эмоции — не искусственный папоротник, который не нуждается в уходе и все равно будет в горшке — таким же зеленым и крепким, как когда его взяли из магазина. По мнению экологов, его хватит на 450 лет, даже если его выбросить. Мы осознаем, что оставшиеся проблемы являются лишь предисловием к тем, которые временно затмевают наши розовые очки. Мы знаем, что любовь не вечна. Единственное, чего мы не знаем, так это того, как заботиться об отношениях. 

Если бы это было очевидно, не было бы пары, история которой является идеальным примером разрушения, а их желание быть вместе сгорает так же быстро, как бензин в бензобаке старой Волги. И нет пар, которые думают, что все, что им нужно сделать, это приготовить свиные отбивные на ужин и купить букеты роз без причины, чтобы иметь идеальные отношения.

Да, это может быть мило, но забота об отношениях связана с чем-то другим, а точнее с семью разными вещами.

1. Если вы хотите позаботиться об отношениях, сосредоточьтесь на совместном преодолении проблем.

очевидно, верно? В конце концов, отношения — это, по определению, те, в которых участвуют два человека. Еще давно известно, что жизнь – это синусоида, раз она прекрасна и приятна, значит, вот-вот грядут испытания.

Очередь на эти тесты длинная:

  • Разработка правил совместного проживания
  • достроить квартиру или построить дом
  • Рождение ребенка
  • Сливает сбережения в неудавшемся бизнесе
  • Выезд в другой город на несколько месяцев по контракту
  • Болезнь любимого человека

Вы можете обращаться с кем-то как с боксерской грушей и получать нездоровое удовольствие от острых ощущений от каждого удара. Вы также можете убежать, потому что так проще.

Это не особенно странно. Вы можете подготовиться к тесту по математике, но не к задачам. Все, что мы здесь делаем, новое. Мы не знаем, как это заставит нас чувствовать. 

И даже если мы не знаем, как мы справимся или как изменится наша реальность, одно не меняется – самое главное спросить: «Хорошо. Это тяжело, но как с этим справиться? Вместе и с поддержкой. Ведь если септик затапливает ваш двор, лучше спросить, как от него избавиться, чем спорить о том, кто и зачем это должен делать, правда?

2. Забота об отношениях — замена друг друга

Гуси умные. При полете стаей идущий впереди гусь преодолевает наибольшее сопротивление воздуха. Это утомительно, поэтому он не может делать это все время, иначе он умрет от истощения, а немногие из остальных достигают цели. Поэтому, когда он устает, другой гусь занимает его место и принимает на себя основной удар.

То же самое и с людьми, за исключением того, что люди, в отличие от гусей, не хотят меняться. Они не принимают тот факт, что даже если у другого человека нет ни грамма жира, его нельзя постоянно носить с собой. Они с трудом находят пропорции и всегда переоценивают свой вклад в отношения. Они не готовы никого заменить, а вместо этого говорят, что не подписывались на это и хотят летать номером два. Но если ты хочешь сохранить отношения, ты должен сказать: «Расслабься. Сейчас я иду дальше».

Мало что так важно, как знание того, что вы временно не можете быть героем в своем доме, но дом все равно устоит.

3. Вы хотите, чтобы ваши отношения оставались живыми? Создавайте новые воспоминания

Если фильм хочет показать пары, между которыми нет ничего, кроме тонкой нити привязанности, он делает это одним способом.

Он и она прекрасны, молоды и грустны. Они обмениваются случайными бессмысленными репликами: «Купи картошку. Когда ты завтра встаешь?" Они даже не смотрят друг на друга. Их внимание привлекает вид за окном или тусклый электрический свет смартфона. Также они всегда ходят в одни и те же места - в один и тот же театр и в тот же ресторан, заказывают там одно и то же вино и одни и те же блюда, и, честно говоря, как бы изощренно ни было каждое из этих вещей, вся картина кажется пустой.

Можно догадаться, что именно в этих местах они полюбили друг друга. Тогда они еще разговаривали друг с другом. Смеется. Они соприкасались под столом. Они обменялись неловкими идеальными подростковыми поцелуями.

После этого они просто хотели остановить момент. Они делали бесконечные отпечатки одного и того же опыта, каждый бледнее и хуже.

При этом они забыли, что переживания нельзя остановить. Вы можете создавать только новые. Поэтому не следует нажимать повтор. Лучше научиться говорить: «Давай сделаем что-то новое».

4. Как сохранить отношения? Не стройте преград

Как вы думаете, в какой момент люди перестают спонтанно помогать друг другу, делать комплименты, рассказывать друг другу, как прошел их день?

Некоторые скажут это, когда закончится фаза влюбленности, когда они хорошо узнают друг друга или когда у них не останется времени.

Бывает, но у меня другой ответ: Когда их впервые отвергают. Развод – это процесс. Это не происходит в одночасье, но обычно начинается с первого: «Не сейчас, я устал». Начало отказа – больше сосредоточиться на матче, чем на том, что она вам рассказала, что ее сегодня тронуло. 

Все мелочи, но мелочи создают барьеры. Разговоры, помогают перестать быть чем-то естественным и стать чем-то запланированным.

Обратите внимание: А нужна ли любовь в отношениях?.

Позже, прежде чем проявить инициативу, вы начинаете анализировать: «У вас действительно есть время? Это хорошее время? Есть ли другие планы?»

Наконец наступает день, когда предложений больше не поступает, потому что зачем рисковать еще одним отказом. Возможно, легкое отвращение, с улыбкой и поцелуем, но тем не менее отвращение.

Так что подумайте о том, что вы хотите испытать в отношениях. Из чего они должны быть сделаны? От каких жестов, от какого поведения и от какого опыта. Затем начните впускать их, даже если они немного кривые, немного несовершенные, не всегда удобные. Пусть криво складывает твою одежду, пусть иногда беспокоит тебя своей болтовней. 

Относитесь ко всем этим занятиям как к деньгам — вы можете предпочесть миллионы, но вы не бросите тысячу, которую нашли в кармане давно потерянных штанов.

5. Заботиться о ком-то — значит не причинять ему боль

Говорят, что нет ничего лучше, чем помириться после ссоры. Желательно в постели. В сопровождении пиццы и вина. В этот момент отрицательные эмоции сменяются положительными, и эмоциональные горки крутятся, как в парке аттракционов.

Звучит хорошо, так что позвольте мне рассказать вам, как это работает…

Не работает.

Люди не умеют прощать и уж тем более не могут забыть. Неуважение, пренебрежение, слова, которые вы на самом деле не хотели говорить, никогда не исчезнут. Они прячутся в нашей груди. Они опускаются на дно, как пузырьки в бутылке. На поверхности все хорошо. Когда едешь в отпуск, держишься за руки, ешь кустарное мороженое, не вспоминаешь. Однако достаточно встряхнуть флакон, чтобы эти «пузырьки» снова появились.

Как вы думаете, сколько таких пузырей потребуется, чтобы вы не потянулись к этому? Я не знаю. У всех есть предел, поэтому вы не можете сосчитать, сколько раз вы можете кричать, что сожалеете, что пошли с ним на первое свидание, или что все закончилось и вы уходите. Вы не знаете, сколько раз вы можете сказать ей, чтобы она убиралась - только один раз или, может быть, тридцать?

На самом деле, это не имеет значения. Важно только не производить переживаний, которые ранят и щиплют. Это не значит, что мы не должны говорить о трудных и болезненных вещах. Это значит, что вы должны приложить усилия, чтобы говорить о них мягко, бережно, не желая никого обидеть.

Споры заканчиваются на том же эмоциональном уровне, что и начинаются. CAPS LOCK лучше отключить.

6. Забота о ваших отношениях — это также забота о себе 

Наша культура унаследовала от романтизма бремя отождествления любви и самопожертвования. Это заставляет людей думать, что для того, чтобы заботиться о ком-то, вы должны что-то для них сделать. Таким образом, отношения сводятся к взаимному обмену временем, подарками и вниманием, во время которого вы забываете себя — ведь если вы думаете о себе, вы не любите.

Во-первых, никто не позаботится о вас так, как вы сами. Во-вторых, вы медленно запечатываете себя в своей раковине, наслаждаясь тем, что делаете это для кого-то другого.

Между тем, для некоторых это вовсе не самое лучшее. Это даже не хорошо, не средне и даже не адекватно. Для других лучше быть с людьми, которые остаются психически стабильными. Если вы хотите развивать отношения, говорите о том, что вы делаете, с энтузиазмом. Широко улыбнитесь. Будьте как книга, которая постоянно добавляет новые главы.

7. Если вы хотите сохранить отношения, вы должны помнить, почему вы начали их

Вы помните, почему вы хотели быть вместе? Что вы чувствовали тогда? Как ты сейчас?

Покупаешь новый смартфон, обещаешь себе, что позаботишься о нем, но когда он впервые выпадает из кармана на тротуар, равнодушно машешь рукой. Мы делаем то же самое с людьми. Когда мы встречаемся, мы снижаем ожидания и повышаем приверженность. В отношениях мы поступаем наоборот — увеличиваем ожидания, отдавая все меньше и меньше. Мы перестаем обращать внимание друг на друга, потому что, поскольку вы двое так близки, это нормально, если вы ужинаете и смотрите в свои телефоны. Мы теряем обычную человеческую доброту, которую заменяем словами: «Потому что ты всегда» и «Ты должен это сделать». Мы начинаем относиться к себе как к сериалу, который больше не держит в напряжении, и достаточно посмотреть каждую десятую серию, чтобы не пропустить действие.

Но мы забываем, что люди меняются. Они продолжают отмечать и добавлять новые вещи в список, и если вы не успеваете, они тоже отметятся.

Люди в зрелых отношениях понимают это. Они не только знают, почему они начали отношения с этим человеком, но также знают, что заботиться об отношениях означает помнить, почему вы друг с другом. 

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Отношения.