Эта статья рассказывает реальную историю семьи, которая оказалась на грани распада из-за психологических проблем мужа. Мы разберем, почему успешный и амбициозный мужчина превратился в апатичного человека, и как его жена могла бы помочь в этой ситуации, если бы обладала нужными знаниями.
Идеальное начало
Лена и Дима прожили вместе восемь счастливых лет. Их отношения начались с романа, переросли в брак, а через три года у пары родился сын. Все эти годы Дима был главным добытчиком семьи. Он рано повзрослел и уже в двадцать лет воспринимал себя не как юношу, а как ответственного мужчину, готового брать на себя обязательства.
Свой путь к успеху Дима начал с работы разнорабочим и пробовал себя в малом бизнесе: продавал мороженое, изготавливал торты на заказ. Первые попытки были не слишком удачными, но он не сдавался. К двадцати пяти годам, набравшись опыта, он создал стабильный и прибыльный бизнес, приносящий более 200 000 рублей в месяц. Именно на его деньги была сыграна их свадьба.
Гармония, построенная на разных полюсах
Лена никогда не стремилась к карьерным высотам. Она окончила медицинский колледж и работала медсестрой, ценя спокойную и предсказуемую жизнь. Их союз казался идеальным: Дима видел себя «каменной стеной» — добытчиком и защитником, чьим успехам будут гордиться жена и дети. Лена же, напротив, избегала внимания и соревновательности, ее устраивала роль спутницы в тени сильного мужчины.
Она восхищалась его целеустремленностью, а он находил покой в ее стабильности. Казалось, их ценности идеально дополняют друг друга, создавая прочный фундамент для семьи.
Крушение и трансформация
Идиллия закончилась, когда на бизнес Димы обрушилась череда неудач: пандемия и связанные с ней ограничения, уход партнера, крупный штраф, проблемы с поставщиками. В конце концов, дело, в которое он вложил столько сил, рухнуло. Это стало переломным моментом.
Дима резко изменился. Он замкнулся, погрузился в апатию и начал искать утешение в компьютерных играх. Прошли месяцы, семейные сбережения таяли, но Дима не предпринимал попыток найти даже обычную работу. Он спал отдельно, целыми днями играл и лишь изредка, по настоянию, помогал с сыном.
Кризис в отношениях
Лена, не привыкшая к конфликтам и не умеющая «мотивировать» или давить, долго молчала, надеясь, что все наладится само собой. Но когда в кошельке остались последние пять тысяч рублей, ее терпение лопнуло. В ней проснулась ярость, и она впервые в жизни накричала на мужа, выплеснув все накопленное разочарование.
Этот скандал стал первым в череде ночных разборок. Дима оживился, но лишь для того, чтобы отвечать агрессией на агрессию. Работу он искать так и не стал.
Обратите внимание: Такое решение должно приниматься обоими партнерами..
Брак трещал по швам.Корень проблемы: иррациональные убеждения
В итоге Дима пообещал сходить к психологу и сдержал слово. На сеансах выяснилась суть его проблемы. В голове у Димы жил набор жестких иррациональных убеждений, которые раньше двигали его к успеху, а после краха вогнали в депрессию:
- «Я ДОЛЖЕН всегда быть успешным».
- «Мной ДОЛЖНЫ восхищаться и завидовать».
- «У меня не может быть ошибок и трудностей».
- «Если я разорюсь, я стану бесполезным неудачником, и это ужасно. Я не могу этого вынести».
- «Начать с нуля или работать на кого-то — это позор».
Столкнувшись с реальным провалом, Дима не смог его принять. Его психика не обладала достаточной толерантностью к фрустрации — способностью переживать неудачи, не разрушаясь. Вместо действий он погрузился в самобичевание и бесконечные размышления о несправедливости судьбы. Более того, он проецировал свои мысли на Лену, будучи уверен, что она тоже презирает его как неудачника, хотя она ничего подобного не говорила.
Выход из тупика
Благодаря терапии Дима начал осознавать, что мир не обязан соответствовать его жестким требованиям. Он не стал сразу счастливым, но перестал «грызть» себя и бежать от реальности в мир игр и навязчивых мыслей.
Могла ли Лена помочь без психолога?
Возможно, но в их случае это было крайне сложно. Изначальные попытки Лены поддержать мужа словами он просто игнорировал, так как они не вписывались в его картину мира («я неудачник»). А когда она начала злиться и требовать изменений, это лишь подтвердило его худшие опасения: «Видишь, даже жена считает меня никчемным».
Психологически грамотной поддержкой могли бы стать фразы, направленные на разделение личности и проблемы: «Я не виню тебя. Ты не стал хуже для меня из-за этих трудностей. Да, бизнес прогорел, но это не делает тебя неудачником как человека». Однако Лена, не обладая специальными знаниями, не могла найти правильных слов, а Дима был слишком поглощен своими искаженными убеждениями.
Вот такая история, дорогие друзья. Настоящие имена персонажей, разумеется, изменены. Вы когда-нибудь сталкивались с чем-то подобным?
Автор: Евгений Селезнев. Психолог с дипломом и здравым смыслом.
Я люблю тебя, целую тебя, определенно согласен :)
Приглашаю вас на мой Telegram-канал: Психолог из вашего района. Говорим о сложных и важных вещах так, словно сидим на скамейке у своего подъезда
Я пишу для тех, кто хочет больше понимать себя, делать меньше ошибок и быть счастливее. Демонтируем психологические мифы, боремся с шарлатанством. Вы можете подписаться на сайт, чтобы не пропустить новые статьи.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: На конкретном примере о том, что такое низкая толерантность к фрустрации и иррациональные убеждения.
