Говорят, что слова могут убить - и это особенно верно, когда речь идет об отношениях. Вы можете этого не осознавать, но некоторые фразы и слова, которые вы говорите своему партнеру каждый день, могут повлиять на ваши отношения. По мнению психологов, некоторые ваши слова подобны браку в отношениях.
Вот 8 токсичных фраз, которые, по мнению психологов, разрушают ваши отношения
1. "Ты всегда..." или "Ты никогда…»
Любое предложение, начинающееся с этих слов, должно быть исключено. Когда вы говорите своему партнеру «всегда» или «никогда», вы обычно преувеличиваете жалобы и тем самым критикуете личность вашего партнера.
«Ты меня никогда не слушаешь» или «Мне всегда приходится все делать самой…».
Когда вы делаете такие заявления, ваш партнер слышит только критику. Им может показаться, что вы никогда не ценили то, что они делали или делают для вас. Когда кто-то чувствует, что его критикуют и недооценивают, он, скорее всего, закроется или займет оборонительную позицию. Вы можете предъявить претензию. Но обвинять своего партнера в том, что он всегда что-то делает или никогда не делает, — это неправильный путь.
Важно озвучить свою жалобу, сосредоточив внимание на конкретной проблеме, о которой вы говорите, а не делать огульные заявления.
2. «Мне все равно»
Давайте будем честными: вам не все равно. А если нет, возможно, вам не стоит быть в отношениях.
Для отношений очень важно высказать свое мнение и рассказать партнеру о своих чувствах. Быть открытым в отношениях — это навык, который вы можете развить с течением времени, и чем более открытыми вы будете со своим партнером эмоционально, тем здоровее будут отношения. Научитесь выражать словами то, что вы чувствуете, вместо того, чтобы говорить, что вам все равно.
3. «Расслабьтесь» или «Успокойтесь»
Хотите услышать что-то вроде «Успокойся», когда вы злитесь или расстроены?
Когда ваш партнер расстроен, а вы отмахиваетесь от него, говоря, что он «слишком эмоционален», вы умаляете его чувства.
Даже если вы не совсем понимаете или не согласны с их точкой зрения, постарайтесь не осуждать их, а дайте им высказаться.
4. "Неудивительно, что ты так думаешь, ведь ты копия своей матери.. или отца….».
говорить о его семье следует строго запрещать, даже если он делает это сам.
5.
Обратите внимание: Почему бывшие возвращаются и как этому противостоять?.
«Ты такой…»Не бывает ситуаций, когда обзывание допустимо в отношениях. Если вы слишком расстроены или чувствуете искушение сказать что-то оскорбительное или обидное, потратьте некоторое время, чтобы остыть, прежде чем продолжить разговор. Обзывание вашего партнера только усугубит ситуацию. Обзывание может нанести долгосрочный ущерб отношениям и часто приводит к потере уважения и доверия, а также к другим формам токсичного поведения.
Скажи ему, почему ты злишься, но не обзывайся.
6. «Мой бывший никогда….».
сравнивать свою нынешнюю любовь в невыгодном свете с прошлыми отношениями не только глупо, но и подло. Есть причина, по которой они твои бывшие, верно?
7. «Если бы ты действительно любил меня, ты бы…»
Если бы вы действительно любили его, возможно, вы бы перестали использовать такие манипуляции и научились бы более здоровым навыкам общения.
8. «Нам надо расстаться.. Я ухожу и т д. (если только ты не собираешься 100% разрывать отношения)».
Угрозы прекратить отношения — это просто низко. Если он сделал что-то, что вас расстроило, вы можете либо серьезно поговорить с ним об этом, либо решить проблему, либо расстаться с ним. Но не ведите себя так, будто в ближайшее время вы будете в свободном плавании.
Говорите эти слова только тогда, когда вы действительно этого хотите и намерены довести дело до конца.
К сожалению, довольно легко упустить из виду то, что мы говорим, когда мы ссоримся и эмоционально разгорячены. Просто помните, что неосторожные замечания могут быть неправильно поняты, а слова, сказанные в отчаянии, могут глубоко ранить.
Не ломайте то, что другие не могут построить!
Любить друг друга! Будь счастлив!
Что бы вы еще хотели добавить?
Мы будем признательны за любую обратную связь. Спасибо, что присоединились к нам!
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Что думаете по этому поводу.