Приближение свадьбы часто сопровождается неожиданными сомнениями: кажется, что выбранный букет уже не так хорош, а платье сидит не идеально. Это классические признаки предсвадебного стресса. Если вам знакомо это состояние, давайте вместе разберемся, как с ним справиться.
Когда пара погружается в проверку каждой детали подготовки, может запуститься механизм нарастающей тревожности, который сложно остановить.
Синдром «У меня стресс, и мне ничего не нравится»
Я называю это состояние именно так. Хороший свадебный организатор должен помочь вам избежать этой ловушки, но и самостоятельная работа над своими ожиданиями и установками не менее важна.
Какой уровень волнения можно считать нормальным?
Здоровое волнение — это примерно 3 балла из 10. Все, что выше, уже переходит в стресс, который не помогает, а только мешает. Он истощает эмоционально и физически, лишая вас радости от подготовки к важному дню.
Наблюдая за парами, я заметила, что их подходы к организации располагаются на шкале между двумя полюсами:
ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ <--------------------> ПОЛНОЕ ДОВЕРИЕ
- Позиция «тотального контроля», особенно свойственная перфекционистам, — верный путь к сильнейшему стрессу. Чем больше вы пытаетесь проконтролировать каждую мелочь, тем сильнее растет неудовлетворенность. Возникает иллюзия: если проверить всё, свадьба станет идеальной.
На самом деле, секрет идеальной свадьбы — это 20% безупречной организации и 80% прекрасного настроения и позитивных эмоций. Спокойное, радостное состояние невесты и жениха способно преобразить любой момент :)
Как ослабить хватку и перестать всё контролировать?
Ключевое решение — делегировать задачи профессионалу, которому вы искренне доверяете. В своей работе я создаю для пар комфортный баланс между информированностью и свободой от рутины:
- Все финансовые вопросы систематизированы в понятных таблицах.
- Я регулярно отчитываюсь о ходе подготовки.
- Всегда остаюсь на связи и готова ответить на любые вопросы.
При этом я ограждаю вас от решения каждодневных вопросов с подрядчиками, бесконечных переговоров и проверок. Мои пары могут готовиться к своему празднику со спокойной душой и приятным волнением, пока я беру на себя решение организационных задач. Ваш эмоциональный комфорт для меня — абсолютный приоритет.
Больше всего в своей работе я ценю ваше доверие и прилагаю все усилия, чтобы его оправдать.
80% хорошего настроения — залог успеха свадьбы
Я в этом абсолютно уверена! Как же успокоить нервы и почувствовать себя самой счастливой невестой?
Вот несколько проверенных способов перезагрузки:
- Своя версия медитации
Необязательно садиться в позу лотоса. Медитация — это любое действие, которое помогает вам расслабиться и на время «отключить» мозг. Это может быть прослушивание любимой музыки, сеанс легкого массажа, рисование или любое другое хобби, которое вас умиротворяет.
- Зарядка энергией от природы
Обязательно находите время для прогулок на свежем воздухе. Если вы привыкли передвигаться на машине, просто доезжайте до ближайшего парка и проведите там час, наслаждаясь природой. Идеально — без телефона в руках.
- Вечер в окружении любви
Выделите пару часов и полностью забудьте о свадьбе. Какая свадьба? Сегодня у вас с любимым просто романтический вечер, например, за просмотром хорошего фильма, только вдвоем ;)
- Если сомнения всё же грызут?
Не копите тревогу! Просто позвоните своему организатору. Один разговор, и вы успокоитесь, получив подтверждение: всё под контролем, все процессы идут по плану :)
Главный вопрос, который волнует всех
«А что, если в день свадьбы что-то пойдет не так?»
Значит, так было нужно. Помните: практически любую ситуацию можно решить, особенно когда у вас есть надежная поддержка в лице организатора. В этот день вы станете мужем и женой и проведете незабываемый праздник в кругу самых близких людей. Разве это не самое главное? А небольшие неурядицы — всего лишь штрихи к вашей уникальной истории, которые потом будут вспоминаться с улыбкой.
Интересное еще здесь: Свадьба.
Как справиться с предсвадебным стрессом?.
