Природа предлагает нам множество натуральных средств, обладающих целебными свойствами, о которых мы иногда даже не подозреваем. Мёд является одним из таких уникальных даров. Его польза широко известна, однако мало кто представляет, как именно он может помочь в борьбе с артрозом различных суставов: коленного, тазобедренного, плечевого и других. Этот натуральный биостимулятор способен активировать клетки околосуставных тканей, усиливая выработку синовиальной (суставной) жидкости. Такой процесс не только способствует очищению суставов от кальциевых отложений (подробнее об очистке суставов от солей можно прочитать здесь), но и помогает восстановлению истончённой хрящевой ткани после этой очистки. Таким образом, грамотное применение мёда во время массажа может значительно улучшить состояние суставов, поражённых артрозом.
Техника выполнения медового массажа при артрозе
Мёд обладает сложным и уникальным составом. Он содержит множество витаминов, микроэлементов, органических кислот и ферментов. Комплексное воздействие всех этих полезных веществ оказывает благотворное влияние на здоровье суставов.
Подготовка к процедуре
Для проведения массажа необходимо правильно подготовить как сам сустав, так и мёд. Вам понадобится примерно одна столовая ложка мёда. Чтобы его подогреть, можно перевернуть крышку чайника с кипящей водой и поставить на неё ложку с мёдом (достаточно даже половины ложки). Чтобы вода не остывала, чайник можно держать на минимальном огне — это позволит мёду оставаться тёплым на протяжении всей процедуры.
Пока мёд нагревается, нужно прогреть сустав, который планируется массировать. Для этого наполните грелку горячей водой и приложите её к больному месту. Укройтесь одеялом и полежите с грелкой 15–20 минут. Для равномерного прогрева сустава грелку можно периодически немного сдвигать.
Техника массажа
После прогрева сядьте поудобнее, возьмите немного тёплого мёда указательным и средним пальцами и начинайте втирать его в кожу над больным суставом, используя круговые движения. Мёд довольно быстро впитывается. Вы поймёте это, когда пальцы начнут с трудом скользить по коже и будут к ней прилипать. В этот момент нужно нанести ещё немного мёда и продолжить процедуру.
Общая продолжительность одного сеанса массажа должна составлять 15–20 минут. На протяжении всего этого времени кожа должна быть покрыта тонким слоем мёда.
По окончании процедуры сложите кусок марли или бинта в 3–4 слоя и наложите эту салфетку на массируемую область. Излишки мёда смывать не нужно. Сразу же наденьте на этот сустав что-то тёплое. Снимать марлевую повязку можно только через 2–3 часа (не раньше), после чего остатки мёда легко смываются тёплой водой.
Курс лечения и его продолжительность
Рекомендуемый курс медового массажа состоит из 10 сеансов. Первые три процедуры проводятся ежедневно, а последующие — через день. При необходимости курс можно повторить после двухнедельного перерыва. В этом случае сеансы также проводятся с интервалом в 2–3 дня.
Наглядно ознакомиться с правильной техникой медового массажа различных участков тела, включая суставы, вы можете в этом видео.
P.S. Если статья была вам полезна, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Буду очень признателен за вашу поддержку.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
.jpg)