Мой личный опыт начался после 45 лет: во время менструаций меня стали мучить невыносимые головные боли, которые не снимались обычными препаратами. Помогал только нимесулид, но его длительный приём опасен для здоровья. Посещения гинеколога, невролога и терапевта не дали результата — врачи лишь советовали смириться с возрастом. Решение оказалось в кабинете эндокринолога. Оказалось, что сильные мигрени у женщин часто связаны с падением уровня эстрогена. В моём случае помог винный бальзам на основе шалфея и лаванды. Этот опыт побудил меня глубоко изучить тему и систематизировать ключевые симптомы, которые сигнализируют о гормональном сбое.
Основные симптомы гормонального дисбаланса
- Головные боли и мигрени. Эстроген, вырабатываемый яичниками, напрямую влияет на работу центральной нервной системы, включая головной и спинной мозг. Поэтому как его дефицит, так и избыток могут провоцировать сильные и продолжительные головные боли.
- Проблемы с кожей и волосами. Избыток мужских гормонов (андрогенов) часто приводит к себорее, акне и излишнему оволосению на лице (гирсутизму). Высокий уровень тестостерона у женщин может вызывать андрогенную алопецию — облысение по мужскому типу.
- Ухудшение памяти и когнитивных функций. Совместное снижение эстрогена и кортизола негативно сказывается на памяти. Нехватка эстрогена ухудшает ясность мышления и вызывает забывчивость, а дефицит кортизола нарушает кратковременную память.
- Изменения в молочных железах. Внезапное увеличение, уменьшение размера груди или потеря её упругости (тургора) часто указывают на колебания уровня эстрогена. Многие женщины замечают такие изменения перед менструацией, но в норме они носят временный характер.
- Неконтролируемое увеличение веса и отложение жира. Сочетание высокого уровня кортизола, эстрогена и инсулина при низком тестостероне приводит к накоплению жира в области живота (так называемое абдоминальное ожирение). Если же снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз), лишний вес может распределяться по всему телу.
- Нарушения пищевого поведения. Дисбаланс гормонов лептина (отвечает за чувство насыщения) и грелина (стимулирует аппетит) может вызывать неконтролируемые приступы голода и переедания, сопротивляться которым крайне сложно.
- Бессонница и проблемы с расслаблением. Дефицит прогестерона, который является природным релаксантом, часто приводит к нарушениям сна. Организм не может полноценно расслабиться и восстановиться. Физиологическое снижение этого гормона наблюдается после родов, но впоследствии его уровень должен нормализоваться.
- Приливы жара и повышенная потливость. Эти классические симптомы связаны со снижением общего уровня женских половых гормонов и наиболее характерны для периода перименопаузы и менопаузы.
- Боли и спазмы в животе. Высокая концентрация гормонов, вырабатываемых яичниками, может вызывать болезненные ощущения и судороги внизу живота, которые часто усиливаются во время стресса.
Если вы обнаружили у себя один или несколько из перечисленных симптомов, это веский повод обратиться к врачу-эндокринологу. Специалист сможет провести необходимую диагностику, выявить причину дисбаланса и назначить корректирующую терапию, которая поможет вернуть хорошее самочувствие и предотвратить развитие связанных с этим проблем.
