Сердце — уникальный орган, который работает без перерывов и выходных. В отличие от других систем организма, сердечная мышца не отдыхает, поэтому её укрепление — важнейшая задача для поддержания здоровья. Нарушения в её работе, такие как аритмия, можно предотвратить не только аптечными препаратами, но и натуральными, вкусными средствами. Одним из таких природных помощников является клюква — ягода, известная своими целебными свойствами.
Рецепт из клюквы для укрепления сердечной мышцы
Народная медицина предлагает множество рецептов для поддержания здоровья сердца, и клюква занимает среди них особое место. Это средство не только эффективно укрепляет сердечную мышцу и улучшает её работу, но и обладает приятным вкусом, что делает его употребление настоящим удовольствием. Для большего разнообразия подходов к оздоровлению сердца, вы можете также ознакомиться с другими народными рецептами в этой области.
Ингредиенты
Для приготовления целебной смеси вам потребуется простой набор продуктов: один стакан свежих или замороженных ягод клюквы, столовая ложка натурального мёда, такое же количество измельчённых ядер грецких орехов (их удобно перемолоть в блендере) и полкилограмма изюма без косточек. Эти ингредиенты богаты витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, которые комплексно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Как приготовить?
Приготовление начинается с тщательной промывки ягод клюквы. После этого их необходимо хорошо обсушить. Подготовленные сухие ягоды нужно растереть деревянной ложкой или толкушкой до состояния пюре. В полученную клюквенную массу добавляются все остальные компоненты: мёд, измельчённые грецкие орехи и изюм. Всё тщательно перемешивается до однородности. Готовую смесь следует поместить в стеклянную банку или контейнер и оставить в тёмном месте при комнатной температуре для настаивания на две недели. Благодаря натуральным консервантам (мёду и кислоте клюквы) средство не портится и сохраняет все свои полезные свойства.
Как принимать?
Принимать укрепляющую смесь нужно курсом. Оптимальная дозировка — одна десертная ложка натощак, примерно за 20-30 минут до еды. Регулярный приём поможет насытить организм необходимыми веществами для поддержания тонуса сердечной мышцы и улучшения общего самочувствия. Для дополнительной информации о натуральных средствах для сердца вы можете обратиться к другим проверенным рецептам.
Также предлагаем вам видеоинструкцию по приготовлению этого простого и эффективного народного средства.
P.S. Если статья была вам полезна, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Буду очень признателен за вашу поддержку!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
