Повышенный уровень мочевой кислоты в крови создаёт серьёзную нагрузку на почки и опорно-двигательный аппарат. Избыток этого вещества приводит к образованию кристаллов уратов, которые откладываются в суставах, вызывая воспаление, отёки и сильную боль. Это состояние известно как подагра, которая чаще всего поражает суставы стоп. Основная причина проблемы — нарушение обменных процессов, при которых организм не справляется с естественным выведением мочевой кислоты. Для коррекции этого состояния можно использовать не только медикаменты, но и доступные натуральные средства, например, огурец.
Полезный овощной коктейль для выведения мочевой кислоты из организма. Рецепт
Огурец — это не только низкокалорийный овощ, но и эффективное средство для оздоровления организма. Огуречный сок обладает жаропонижающими свойствами и способствует ощелачиванию внутренней среды. Это помогает растворять и выводить кристаллы мочевой кислоты из суставов. Регулярное употребление огуречного коктейля способствует постепенной нормализации уровня уратов в крови. Дополнительные ингредиенты — сельдерей и имбирь — усиливают противовоспалительный эффект и помогают очистить организм от токсинов.
Ингредиенты
Для приготовления одной порции вам понадобится: один огурец среднего размера, два стебля сельдерея, половина лимона и небольшой кусочек молодого корня имбиря (примерно 2,5 см).
Как приготовить?
Все овощи и корень имбиря необходимо тщательно вымыть и очистить от кожуры. Огурец и сельдерей нарезают небольшими кусочками для удобства измельчения. Из половинки лимона выжимают сок прямо в чашу блендера. Имбирь мелко режут или натирают. Все подготовленные ингредиенты помещают в блендер и взбивают до получения однородной зелёной массы. При желании можно добавить немного чистой воды для более жидкой консистенции.
Как принимать?
Готовый коктейль рекомендуется употреблять один-два раза в день, лучше всего утром натощак или между приёмами пищи. Напиток полностью натуральный и безопасен при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов. Для достижения устойчивого результата курс приёма должен быть регулярным, сочетаться со сбалансированной диетой и достаточным потреблением воды.
Дополнительные рекомендации
Помимо огуречного коктейля, существуют и другие народные методы, помогающие контролировать уровень мочевой кислоты. Важно ограничить в рационе продукты, богатые пуринами (красное мясо, субпродукты, некоторые виды рыбы), и увеличить потребление щелочных продуктов — овощей, зелени, цитрусовых. Перед началом любого лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
